З'ешце клубніцы, захавайце страўнік?

Задаволены

• Агляд для

Клубніцы зараз не ў сезон, але ёсць добрая нагода ёсць гэтую ягаду круглы год, асабліва калі вы ўжываеце алкаголь або схільныя да язвы страўніка. Новае даследаванне паказала, што клубніцы аказвае ахоўнае дзеянне на страўнік, пашкоджаны алкаголем.

Новае даследаванне было апублікавана ў часопісе ПЛОС АДЗІН і выкарыстоўвалі пацукоў, каб даведацца, як экстракт трускаўкі ўплывае на здароўе страўніка. Даследчыкі выявілі, што ў пацукоў, якія мелі клубніцы на працягу 10 дзён да ўжывання алкаголю, было менш язваў страўніка, чым у тых пацукоў, якія не ўжывалі сунічнага экстракта. Даследчыкі мяркуюць, што станоўчы ўплыў трускаўкі звязана з вялікай колькасцю антыаксідантаў і фенольных злучэнняў (якія валодаюць супрацьзапаленчымі і супрацьсгусальныя ўласцівасцямі), і што ягады актывізуюць важныя ферменты арганізма, ScienceDaily. Даследчыкі мяркуюць, што станоўчы эфект будзе заўважаны і ў людзей, хоць неабходныя дадатковыя даследаванні.

Важна адзначыць, што ўжыванне трускаўкі толькі пасля ўжывання алкаголю не дапамагло палепшыць здароўе страўніка. Суніца таксама не паўплывала на ап'яненне. Каб атрымаць максімальную карысць, вы павінны ўключыць ягады ў свой звычайны рацыён і, вядома, піць толькі ўмерана.

Як часта вы ясьце клубніцы?

Джэніфер Уолтэрс-генеральны дырэктар і сузаснавальнік сайтаў здаровага ладу жыцця FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертыфікаваны персанальны трэнер, трэнер па кіраванні ладам жыцця і вагой і інструктар групавых практыкаванняў, яна таксама мае ступень магістра ў галіне журналістыкі здароўя і рэгулярна піша пра фітнес і здароўе для розных інтэрнэт-выданняў.

Агляд для