Як стрымаць апетыт, калі ён адчувае сябе непадкантрольным
Мяне завуць Маўра, я наркаман. Мой выбар не такі небяспечны, як гераін ці какаін. Не, мая звычка ... арахісавае масла. Кожную раніцу я адчуваю сябе здрыганутым і нязграбным, пакуль не спраўлюся, у ідэ...
Што трэба ведаць аб дыеце супраць трывогі
Хутчэй за ўсё, вы альбо асабіста змагаліся з трывогай, альбо ведаеце каго-небудзь, хто мае. Гэта таму, што трывожнасць закранае 40 мільёнаў дарослых у Злучаных Штатах кожны год, і каля 30 працэнтаў лю...
Halo Top Ice Cream Pops афіцыйна тут
Усе фотаздымкі: Halo Top Halo Top скінула з-пад трона самых прадаваных брэндаў, такіх як Ben & Jerry' і Häagen-Daz , каб стаць самай прадаванай пінтай марожанага ў ЗША, і з іх папулярнасц...
10 лепшых песень для трэніровак за жнівень 2014 года
Заканчваючы лета на высокай ноце, у спісе 10 лепшых у гэтым месяцы ёсць мноства вясёлых танцавальных кампазіцый, клубных рэміксаў і мудрагелістых сумесных работ. На кардыё -фронце вы знойдзеце пару тр...
Гэты хуткі паток ёгі павысіць ваш метабалізм
Прывыканне да заняткаў ёгай здаровае па мностве прычын (гл .: 8 спосабаў, як ёга перамагае трэнажорную залу), і пераключыць практыку на раніцу нават лепш. Вось толькі некаторыя перавагі прачынання з н...
Гэты аднадзённы план здаровага харчавання дапаможа вам вярнуцца ў патрэбнае рэчышча
Магчыма, вы патрацілі занадта шмат у будні, спрабуючы новыя рэстараны са сваімі лепшымі сябрамі, адпачывалі на тыдзень у гавані гурманаў або проста адчувалі цягу да шакаладу ў гэтым месяцы. Якая б ні ...
Гэтая прафесійная балерына перастала бачыць у цэлюліце недахоп
Стужка ў In tagram Кайлі Шы поўная чароўных балетных поз, калі яна выступае на вуліцах Нью-Ёрка. Але прафесійная танцорка толькі што апублікавала фота, якое вылучалася іншым: неадрэдагаванае фота яе н...
Ці салодкі пот хоць трохі законны?
Я скептычна стаўлюся да любога прадукту, які абяцае ~палепшыць маю трэніроўку~, на самай справе не патрабуючы, каб я займаўся разумней, даўжэй або з большай інтэнсіўнасцю. Але нядаўна на маёй старонцы...
Страціць жывот!
Мы храбусцім. Мы Ab Bla t. Мы пазбягаем вугляводаў. Чорт вазьмі, мы нават пойдзем пад нож, каб пазбавіцца ад млявасці прэса.На жаль, нядаўнія даследаванні паказваюць, што вы можаце храбусцець, пакуль ...
80 працэнтаў людзей пісаюць у душ
Мачанне ў душы можа быць лепшым сакрэтам Амерыкі-ніхто пра гэта не гаворыць, але, відаць, амаль усе з нас гэта робяць, паводле нядаўняга апытання спісу Энджы аб звычках у душы. Гэта непераадольная цяг...
3 прыкладання для палягчэння натуральнага планавання сям'і
Хочаце знайсці такую форму кантрацэпцыі, якая не прывядзе да перападу настрою або негатыўных пабочных эфектаў? Вяртанне да асноў можа быць менавіта тым, што вам трэба. (Яшчэ адна прычына пераключэнн...
Дыета OMAD - гэта крайняя форма перыядычнага галадання, якое падымае чырвоныя сцягі
У пачатку кожнага года новая дыета звычайна ўсплывае ў пошуках Google, і непазбежна некаторыя з маіх кліентаў запытваюцца пра гэта. У мінулым годзе перыядычны пост быў у модзе. Хоць я не думаю, што гэ...
Ганна Кэмп не зацікаўлены ў тым, каб быць памерам 0
Паміж стыпендыяй на Брадвеі, якая выконвае восем канцэртаў на тыдзень, і мега -прэс -турам для Pitch Perfect 3-у пятніцу, нарэшце!-Анна Лагер занятая, мякка кажучы. Калі яна не прасоўвала сваю ролю ўп...
Ці ёсць у вас зваротны сезонны афектыўны засмучэнне?
Лета-гэта сонечнае святло, паездкі на пляжы і #Ro éAllDay-тры месяцы нічога, акрамя забавы ... ці не так? На самай справе, для невялікага адсотка людзей цёплыя месяцы з'яўляюцца самым цяжкім ...
Дзіўны працоўны бонус, які вы атрымліваеце ад бегу
Кожны бегун ведае, што стукаць па асфальце гэтак жа важна для розуму, як і для цела: вядома, гэта ўзмацняе сэрца і зніжае рызыку раку, але навука таксама паказвае, што бег можа падняць настрой, дапама...
4 абавязковыя араматычныя свечкі
Я апантаны араматычнымі свечкамі, бляскам святла, які яны даюць, і прыемным пахам, які яны пакідаюць у маёй кватэры. Адна запаленая свечка можа стаць прывітальным жэстам, калі забаўляе гасцей, раманты...
Кейт Аптан толькі што дасягнула фітнесу Bootcamp з цяжкай марской трэніроўкай
Кейт Аптан ніколі не ўхіляецца ад цяжкіх трэніровак. Яна атрымала рэпутацыю за тое, што штурхае санкі, нагружаныя 500 фунтамі, і робіць 200-фунтовую становую цягу лёгкай. (Мадэль расказала нам усё пра...
4 рэчы, якія кожная жанчына павінна зрабіць для свайго сэксуальнага здароўя, паведамляе Ob-Gyn
"Кожная жанчына заслугоўвае добрага сэксуальнага здароўя і надзейнай сэксуальнай жыцця",-кажа Джэсіка Шэпэрд, доктар медыцынскіх навук, урач-гінеколаг і хірург-гінеколаг з медыцынскага цэнтр...
Што трэба ведаць, перш чым купляць спартыўны бюстгальтар, сцвярджаюць людзі, якія іх ствараюць
Спартыўныя бюстгальтары, напэўна, самая важная фітнес-адзенне, якой вы валодаеце-незалежна ад таго, наколькі маленькая ці вялікая ў вас грудзі. Больш за тое, вы цалкам можаце насіць няправільны памер....
Лепшыя практыкаванні для ягадзіц для людзей з хворымі каленямі
Калі ў вас баліць калена, вам можа быць непрыемна знайсці практыкаванні, якія не баляць, але ўсё ж будуць накіраваны і танізуюць вашу здабычу. Мы прапануем вам пяць лепшых практыкаванняў для прыкладаў...