Новы год часта прыносіць новы набор рашэнняў: больш працаваць, лепш харчавацца, худнець. (P. . У нас ёсць канчатковы 40-дзённы план для знішчэння ЛЮБОЙ мэты.) Але незалежна ад таго, колькі вагі вы хоч...

Спецыялісты ў галіне харчавання маюць для вас вельмі добрыя навіны: вы можаце атрымліваць асалоду ад вугляводамі і худнець! "Некаторыя вугляводы сапраўды могуць дапамагчы абараніцца ад атлусцення...

Усё пачалося з артыкула ў часопісе аб фізічнай карысці заняткаў танцамі на пілоне. Я растлумачу...Пасля некалькіх гадоў катання на канкурэнтах у складзе байдаркі -клуба, я заўважыў, што станавіцца ўсё...

Шэсць гадоў таму Аўрора Калело - 40-гадовая маці чатырох дзяцей у Сан-Дыега - ніколі не турбавалася пра сваё здароўе. Нягледзячы на ​​тое, што яе звычкі былі сумніўнымі (яна хапала фаст-фуд на бягу, п...

Незалежна ад таго, што вы толькі што знайшлі натхненне для таго, каб пачаць займацца спортам, ці проста хочаце змяніць свой рэжым дня, велізарны аб'ём саветаў па фітнесу і трэніровачных праграм у ...

Што можа быць больш глыбокім і захапляльным, чым адкрыццё страчанага горада Атлантыда? Адкрыйце для сябе сакрэтныя новыя араматызатары без малочных прадуктаў Бэна і Джэры, а потым падзяліцеся імі з ус...

На мінулым тыдні вы сустрэлі Кэралайн, карчмарку ў прыгожым маленькім пансіёне "Стоўнхерст Плэйс" у самым цэнтры Атланты.Я з вялікім задавальненнем шмат разоў сядзеў за сталом для сняданку К...

Чорная пятніца 2019 года афіцыйна ў самым разгары, і нельга прапусціць уцэнкі, наколькі бачаць нашы вочы. І калі вы хочаце заключыць здзелкі, якія дапамогуць палепшыць ваш фітнес -рэжым, не шукайце да...

Яны могуць быць цацкамі для гульнявых пляцовак, але скакалкі - гэта найлепшы інструмент для трэніроўкі, якая зніжае колькасць калорый. У сярэднім скачкі са скакалкай спальваюць больш за 10 калорый у х...

Вы, напэўна, ведаеце, што сон важны для настрою, апетыту і разбуральных трэніровак - але дрэнная гігіена сну можа мець больш сур'ёзныя наступствы. Даследаванні паказваюць, што час, калі вы б'е...

Цукар. Мы запраграмаваны на тое, каб падабацца гэта з самага нараджэння, наш мозг становіцца залежным ад яго, як і любы іншы наркотык, але наша талія не любіць яго так моцна, як нашы смакавыя рэцэптар...

Час ад часу ў свеце можа быць шмат расколу, але большасць людзей могуць пагадзіцца: сезон алергіі - гэта боль у попе. Ад бесперапыннага чхання і чхання да свербу, слязлівых вачэй і бясконцага назапашв...

Для многіх жанчын практыкаванні і алкаголь ідуць рука аб руку, сведчыць усё больш фактаў. Паводле даследаванняў, апублікаваных у часопісе, людзі не толькі п'юць больш у тыя дні, калі наведваюць сп...

Палепшыце свае адносіны тут:У Сіэтле паспрабуйце танцаваць свінг (Ea t ide wing Dance, $ 40; ea t ide wingdance.com). Навічкі будуць выконваць пад'ёмы, горкі паміж ног і яркія апусканні пасля чаты...

Усведамляеце вы гэта ці не, але ёсць вялікая верагоднасць, што вы кожны дзень ясце генетычна мадыфікаваныя арганізмы (або ГМА). Па падліках Асацыяцыі вытворцаў прадуктаў, ад 70 да 80 працэнтаў нашай е...

Заўважылі больш валасоў у вашай пэндзлі, чым раней? Калі ваш хвост не такі моцны, як раней, вы не самотныя. У той час як мы звязваем гэтую праблему больш з мужчынамі, па дадзеных Амерыканскай асацыяцы...

Нядаўна заручаны Кім Кардашян была публічна аб жаданні схуднець і прывесці ў тонус свае бліжэйшыя вяселлі з гульцом НБА Крыс Хамфрыс і яна выдатна спраўляецца з уключэннем фітнесу ў сваё насычанае жыц...

Ваш сябар хіпі, інструктар ёгі і шалёная Опра цётка клянуцца ў гэтым фанковым маленькім гаршчок Неці, які абяцае пазбавіцца ад сопкі, прастуды, затораў і сімптомаў алергіі. Але ці падыходзіць вам гэты...

На працягу многіх гадоў даследаванні паказваюць, што завязванне шлюбу дае шмат карысці для здароўя-ад большага шчасця да паляпшэння псіхічнага здароўя і меншай верагоднасці развіцця хранічных захворва...

У дарослым узросце плямы ад вугроў могуць быць яшчэ больш засмучальнымі, чым у падлеткавым узросце (ці не павінны яны знікнуць пры мінімум да таго часу, як ты скончыў каледж ?!). На жаль, 51 працэнт а...