Фітнес выратаваў мне жыццё: ад пацыента з РС да элітнага трыатланіста

Задаволены

• Агляд для

Шэсць гадоў таму Аўрора Калело - 40-гадовая маці чатырох дзяцей у Сан-Дыега - ніколі не турбавалася пра сваё здароўе. Нягледзячы на ​​тое, што яе звычкі былі сумніўнымі (яна хапала фаст-фуд на бягу, піла салодкую каву і цукеркі для энергіі і ніколі не ступала ў трэнажорную залу), Калело не выглядала хворай: «Раней я думала, што таму, што я худая, Я быў здаровы ».

Яна не была.

І ў выпадковы дзень у лістападзе 2008 года, калі гатавала абед для сваіх дзяцей, Калело цалкам страціла зрок на правае вока. Пазней МРТ выявіла белыя паразы па ўсім яе мозгу. Запаленне глядзельнага нерва сведчыць аб рассеяным склерозе (МС), часта высільваючым і невылечным аутоіммунным захворванні. Дактары сказалі ёй словы, пра якія ні адна жанчына не думае, што калі-небудзь пачуе: «Меней чым праз пяць гадоў ты будзеш у інваліднай калясцы».

Грубы пачатак

Страшныя сімптомы, такія як боль, здранцвенне, немагчымасць хадзіць, страта кантролю над кішачнікам і нават зусім аслепленне абудзілі Калела да яе ладу жыцця: "Я зразумела, што незалежна ад таго, якога памеру адзення я насіла, я павінна быць здаровай" - кажа яна. Яшчэ адна сур'ёзная перашкода? Калела вельмі асцярожна ставілася да лекаў, якія лекары ціснулі на яе, каб прымаць-многія мелі сур'ёзныя пабочныя эфекты. Іншыя не былі настолькі эфектыўнымі, як абяцалі. Таму яна адмовілася ад лекаў. Іншыя варыянты, аднак, былі невялікімі. Калела размаўляла з многімі іншымі пацыентамі з МС аб магчымых рашэннях, пакуль не наткнулася на тое, чаго раней не чула: "Мясцовы жыхар, з якім я меў зносіны, распавёў мне пра альтэрнатыўны медыцынскі цэнтр у Энсінітасе, штат Каліфорнія", - успамінае яна.

Але калі ўвайшоў у Цэнтр перадавой медыцыны ў Энсінітасе, Калела быў у страху. Яна ўбачыла людзей, якія сядзелі ў крэслах, нязмушана чытаючы часопісы і размаўляючы-з іх вытыркалі вялікія трубкі для IV,-і сутыкнулася з натуропатам, які сказаў ёй легчы на ​​стол, каб зняць з яе праблемы. "Я ледзь не выйшла. Я думала, што мяне падманваюць", - кажа яна. Але яна засталася і слухала, як доктар тлумачыў: масаж стымулюе глядзельны нерв, які праходзіць праз яе шыю, і дапаможа вярнуць зрок. Змены ў рацыёне, дабаўкі і іншыя прыродныя метады могуць дапамагчы кантраляваць хваробу, аднаўляючы недахопы і дапамагаючы яе арганізму засвойваць пажыўныя рэчывы, якіх яму не хапае, сказаў ён ёй.

З адкрытым розумам яна прыняла гэтыя першыя дабаўкі. Праз два дні яна пачала бачыць светлавыя плямы. Праз яшчэ 14 дзён зрок цалкам аднавіўся. Яшчэ больш дзіўнае: Яе зрок палепшана. Лекары скарэктавалі яе рэцэпт. «Гэта быў момант, калі я на 100 працэнтаў была прададзена альтэрнатыўнай медыцынай», — кажа яна.

Новы падыход

Корань кожнага сімптому РС - запаленне, чаму ў значнай ступені спрыялі нездаровыя звычкі Калела ў ежы. І Цэнтр перадавой медыцыны падышоў да хваробы па -рознаму: "Яны разглядалі гэта не як хваробу, а як дысбаланс у маім целе", - кажа яна. "Альтэрнатыўная медыцына глядзіць на вас як на цэлага чалавека. Тое, што я еў, а што не еў, а таксама тое, што я займаюся фізічнымі практыкаваннямі, непасрэдна паўплывала на маё здароўе і РС".

Адпаведна, дыета Калело падверглася сур'ёзнай перабудове. "Усё, што я ўзяла ў першы год, - гэта сырыя, арганічныя, здаровыя прадукты, якія дазваляюць майму арганізму вылечыцца", - кажа Калела. Яна строга пазбягала глютена, цукру і малочных прадуктаў і паклялася ўжываць восем сталовых лыжак алеяў у дзень - какосавае, ільняное, крыль і міндаль. «Мае дзеці пачалі есці марскую капусту і кактэйлі на закускі замест фруктовых рол-ап.

Сёння Калела есць рыбу, мяса, якое кормяць травой, і нават час ад часу вячэру, і матывацыя простая: яна глядзіць ёй у твар. "Калі я на працягу некаторага часу пагаршаўся з дыеты, я адчуваў невыносныя болі па ўсім твары - сімптом РС, які называецца хваробай самагубстваў, таму што гэта так пакутліва. Цяпер я не слабеў, незалежна ад таго, як цяжка гэта ".

Калела таксама абнавіла свой рэжым фітнесу-ці яго адсутнасць. У 35 гадоў яна ўпершыню ў жыцці паступіла ў спартзалу. Нягледзячы на ​​тое, што яна не магла прабегчы ні мілі, патроху цягавітасць палепшылася. За месяц яна разганяла два. "Замест таго, каб хварэць і станавіцца слабей, як дактары сказалі мне, што я буду, я адчуваў сябе лепш, чым усё сваё жыццё". Натхнёная яе поспехам, яна склала план трэніровак па трыятлоне, а ў 2009 годзе завяршыла першы-усяго праз шэсць месяцаў пасля пастаноўкі дыягназу. Яна зачапіла кайф і зрабіла яшчэ і яшчэ. На сваёй першай палове Ironman (плаванне на 1,2 мілі, язда на веласіпедзе 56 кіламетраў і бег на 13,1 мілі) два гады таму Калела заняла пятае месца ў сваёй узроставай групе.

На місіі

Часам страх можа быць добрым настаўнікам. Праз год пасля пастаноўкі дыягназу Калела атрымала выклік на ўсё жыццё ад неўролага: яе мозг быў чысты. Кожнае паражэнне знікла. Нягледзячы на ​​тое, што яна не была вылечана тэхнічна, яе жахлівы дыягназ ператварыўся ў рэцыдывавальны/рэмітуючы РС, калі сімптомы з'яўляюцца толькі эпізадычна.

Цяпер Colello знаходзіцца на новай місіі, каб дапамагчы іншым з МС. Яна прысвячае вялікую частку свайго часу працы з некамерцыйнай арганізацыяй MS Fitness Challenge, якая супрацоўнічае з мясцовымі трэнажорнымі заламі, забяспечваючы людзей бясплатнымі сяброўствамі, трэнерамі і рэкамендацыямі па харчаванні. "Я хачу даць іншым такую ​​ж надзею: ёсць тое, што вы можаце зрабіць, каб палепшыць сваё жыццё, незалежна ад таго, наколькі мала энергіі вы можаце мець пасля дыягнаставання. Нешта такое простае, як паход у спартзалу, можа змяніць такую ​​сітуацыю".

Калело развітаўся з лянівай (але ад прыроды худой) жанчынай, якой яна была шэсць гадоў таму. На яе месцы? Элітная трыятланістка з сямю гонкамі ў гэтым годзе, 22 за яе поясам, і спадзяецца на гонку Kona Ironman 2015 года - адну з самых складаных гонак у свеце - у яе будучыні.

Каб даведацца больш пра гісторыю Colello і MS Fitness Challenge, наведайце auroracolello.com.

Агляд для