Альтэрнатыўная медыцына: Праўда аб Neti Pot

Задаволены

• Агляд для

Ваш сябар хіпі, інструктар ёгі і шалёная Опра цётка клянуцца ў гэтым фанковым маленькім гаршчок Неці, які абяцае пазбавіцца ад сопкі, прастуды, затораў і сімптомаў алергіі. Але ці падыходзіць вам гэты сасуд для арашэння носа? Каб даведацца, ці можна атрымаць выгаду ад Neti pot, вам трэба аддзяліць міфы ад ісціны (што мы зручна зрабілі для вас). І не прапусціце падрабязнасці хаця б адной вадкасці, якую вы ніколі не павінны праліваць праз пазухі.

Neti Pot Truth #1: Каструлі Neti былі папулярныя задоўга да таго, як доктар Оз "адкрыў" іх.

Неці можна прасачыць тысячы гадоў таму ў Індыі, дзе яна выкарыстоўвалася як ачышчальная тэхніка ў хатха -ёзе, кажа Уорэн Джонсан, аўтар Кашалёк Neti для лепшага здароўя. У навуцы ёгі шостая чакра, або трэцяе вока, знаходзіцца паміж бровамі і пераклікаецца з ясным мысленнем і ясным зрокам, кажа ён. «Неці можа дапамагчы збалансаваць гэтую шостую чакру, што прыводзіць да празорлівасці і экстрасэнсорнага ўспрымання». Тым не менш, большасць людзей выкарыстоўвае гаршчок Neti для палягчэння пазухі, а не духоўнага абуджэння, таму, каб збалансаваць свой настрой, вы можаце паспрабаваць гэтыя магутныя паставы ёгі з ёга Джэн Эністан.

Ісціна Neti Pot № 2: Неці гаршкі могуць мець сапраўдную гаючую сілу.

Гаршкі Neti-гэта не толькі трэнд новай эпохі."Я бачыў, як людзі, якія маюць справу з інфекцыямі пазух, сезоннай алергіяй і неалергічным рінітом (хранічны закладзены нос), карыстаюцца чыгуном Neti",-кажа доктар Брэнт-старэйшы, прэзідэнт Амерыканскага рыналагічнага таварыства. Неці, па сутнасці, вымывае алергены, бактэрыі і слізі, якія выклікаюць інфекцыі, з пазух-лічыце гэта больш вільготнай, больш моцнай альтэрнатывай высмаркання.

Neti Pot Truth № 3: Гэта не нязручна!

Каб выкарыстоўваць гаршчок Neti, проста змяшайце каля 16 унцый цёплай вады з 1 чайнай лыжкай солі і заліце ​​яго ў Neti. Нахіліце галаву над ракавінай прыкладна пад вуглом 45 градусаў, устаўце носік у верхнюю ноздру і павольна ўлівайце ў гэтую ноздру фізраствор. Вадкасць будзе выцякаць праз вашыя пазухі ў іншую ноздру, вымываючы пры гэтым алергены, бактэрыі і слізь. Галоўнае адрозненне гаршка Neti ад іншых назальных распыляльнікаў або супрацьзапаленчых сродкаў - велізарная колькасць патоку солевага раствора, які можа дапамагчы вымыць пазухі хутчэй, чым звычайныя солевыя растворы для носа. Няма навуковых доказаў таго, што Neti pots дзейнічаюць лепш (ці горш), чым іншыя метады лячэння, кажа Сеньёр. Такім чынам, найбольш эфектыўны спосаб аказання дапамогі залежыць ад чалавека і ад рэкамендацый лекара.

Neti Pot Truth #4: гаршкі Neti-гэта толькі кароткатэрміновае рашэнне.

Доктар Талал М. Нсулі, лекар з Амерыканскага каледжа алергіі, астмы і імуналогіі, рэкамендуе выкарыстоўваць Neti пацыентам, якія пакутуюць ад звычайнай прастуды ці сухасці ў носе, але ён папярэджвае празмернае ўжыванне. "Наша слізістая носа - гэта першая лінія абароны ад інфекцыі", - кажа Нсулі. Занадта вялікая колькасць арашэння носа можа пагоршыць інфекцыю пазух, знясіліўшы слізістую абалонку носа. Калі вы змагаецеся з прастудай, выкарыстоўвайце гаршчок Neti не часцей за адзін раз у дзень. Пры хранічных праблемах з пазухамі доктар Нсулі рэкамендуе выкарыстоўваць Neti некалькі разоў на тыдзень.

Neti Pot Truth #5: Нічога, што вы бачыце на YouTube, не рэкамендуецца лекарам!

YouTube загружаны відэаролікамі патэнцыйнага Джоні Ноксвіля, які напаўняе свае гаршкі Neti кавай, віскі і табаско. "Гэта проста вар'яцтва", - кажа Старэйшы, які чуў, як яго ўласныя пацыенты правяраюць усё - ад журавінавага морсу да ... мы хацелі б жартаваць ... мачы. Фізіялагічны раствор (адна чайная лыжка не ёдаванай солі на літр цёплай вады)-гэта, безумоўна, самы бяспечны і распаўсюджаны сродак, і, хоць некаторыя антыбіётыкі паспяхова выкарыстоўваюцца ў клінічных выпрабаваннях, нічога не варта дадаваць у гаршчок Neti без папярэдняй кансультацыі з лекарам .

Вы ўсё яшчэ не ўпэўненыя, што Neti падыходзіць менавіта вам? Атрымайце хуткае збавенне ад сімптомаў алергіі з дапамогай адной з гэтых 14 простых стратэгій. Або калі вас не турбуе алергія, скарыстайцеся гэтымі прыёмамі, каб умацаваць імунную сістэму і заставацца ў добрым стане ўвесь сезон.

Агляд для