Ваша цела марнуе больш энергіі на пераварванне бялкоў, чым тлушчаў або вугляводаў. Калі вы ясьце тлушч, толькі 5 працэнтаў калорый выкарыстоўваюцца для расшчаплення ежы, але калі вы ясьце складаныя зд...

Калі вы на працягу апошніх некалькіх месяцаў адчуваеце сябе менш адданымі трэніроўкам, Лана Кондар можа расказаць. Яе трэнер, Паола Масіці, кажа, што Кондар звярнулася да яго "пасля некалькіх гру...

Фота: LululemonЁсць нешта чароўнае ў тым, каб знайсці пару калготак для трэніровак, якія абдымуць ваша цела ва ўсіх патрэбных месцах. І я не кажу пра спосаб, які падкрэслівае здабычу, персікавы смайлі...

Аголеная ёга становіцца ўсё менш табу (часткова дзякуючы папулярнай @nude_yogagirl). Але гэта ўсё яшчэ далёка ад мэйнстрыму, таму, калі вы вагаецеся, каб паспрабаваць, вы не самотныя. Можа быць, калі ...

Гэта амаль той час года; восень набліжаецца, і вы хутка будзеце наведваць штотыднёвыя футбольныя вечарыны і рэгулярна ласавацца ежамі. І незалежна ад таго, з'яўляецеся вы заўзятым фанатам на стады...

Магчыма, вы чулі, што Ліза нядаўна выклікала спрэчкі, падзяліўшыся, што яна зрабіла 10-дзённае ачышчэнне смузі, каб «скінуць» свой страўнік пасля паездкі ў Мексіку.Нягледзячы на ​​тое, што я...

Міленіялы — прадстаўнікі пакалення, якія нарадзіліся прыкладна паміж 1980 і сярэдзінай 2000-х, — не заўсёды адлюстроўваюцца ў самым прыгожым агні: гультаяватымі, упаўнаважанымі і не жадаючымі ўкласціс...

Калі вы халастыя і збіраецеся на спатканні, адно пытанне гарантавана змешваецца з тым, што апранаць і калі пісаць тэксты: колькі спатканняў павінна адбыцца, перш чым адзін з вас прапануе, каб сёння бы...

Незалежна ад таго, колькі грошай вы скідаеце на дарагое "нябачнае" ніжняе бялізну спартыўных брэндаў, вашыя трусікі заўсёды лёгка бачныя ў бегавых калготках або штанах для ёгі, асабліва калі...

Калі вы адпраўляецеся на пляж гэтым летам, вы, натуральна, захочаце ўзяць з сабой закускі і напоі. Вядома, вы, напэўна, чыталі незлічоную колькасць артыкулаў пра тое, што трэба есці, але вы, магчыма, ...

Паласы з рэзістэнтнасцю звычайнага памеру назаўжды застануцца ў трэнажорнай зале, але міні-гуртачкі, версія гэтых класічных інструментаў для трэніровак набывае ўвесь ажыятаж прама цяпер. Чаму? Яны ідэ...

Калі вы гуляеце ў футбол Zog port або п'еце на вуліцы за дзень, цеплавой ўдар і цеплавое знясіленне ўяўляюць рэальную небяспеку. Яны могуць здарыцца з кожным — і не якраз тады, калі тэмпература да...

Мае індывідуальныя кліенты часта звяртаюцца да мяне, таму што яны раптам перасталі худнець. Часам гэта адбываецца таму, што іх падыход не быў аптымальным і прывёў да таго, што іх метабалізм рэзка спын...

Косолу Ананты заўсёды любіла рухаць сваім целам. Вырасла ў канцы 80-х, аэробіка была яе джэмам. Па меры развіцця яе трэніровак яна пачала больш займацца сілавымі і кардиотренировками, але заўсёды знах...

TikTok можа быць надзейнай крыніцай для найноўшых і найлепшых сродкаў па догляду за скурай або лёгкіх ідэй для сняданку, але, верагодна, гэта не тое месца, дзе можна шукаць рэкамендацыі па леках. Калі...

НЯМА НУЖНЫХ КУПОЎ.1.    Як увайсці: Пачатак у 12:00 па ўсходнім часе (ET). 7/10/13 наведаць www. hape.com/giveaway вэб -сайт і прытрымлівацца Галівуд Гульня Ночная падарункавая сумка знакамітасці Напр...

Амерыканцы галадаюць. Гэта можа здацца смешным, калі ўлічыць, што мы адна з самых укормленых нацый на зямлі, але ў той час як большасць з нас атрымлівае больш чым дастаткова калорый, мы адначасова паз...

Капітан фінальнай пяцёркі, Элі Райсман ужо мае за плячыма пяць алімпійскіх медалёў і 10 нацыянальных чэмпіянатаў ЗША. Вядомая сваімі дзівоснымі працэдурамі, яна нядаўна абнавіла сваё рэзюмэ, стаўшы po...

Калі вы не апублікавалі сваю трэніроўку ў In tagram, вы нават зрабілі гэта? Падобна на #foodporn фота вашага абеду або эпічныя здымкі вашага апошняга адпачынку, фізічныя практыкаванні часта разглядаюц...

Ніколі яшчэ не было такога бурнага, як за ўвесь 2020 год, калі, відаць, усё вырашыла адразу ўразіць прыхільнікаў. Я квітнею, калі магу кантраляваць свой час, сацыяльны каляндар, пульт дыстанцыйнага кі...