Тэс Холідэй раскрыла, чаму яна не дзеліцца больш аб сваім фітнес-падарожжы ў Instagram

Задаволены

• Агляд для

Калі вы не апублікавалі сваю трэніроўку ў Instagram, вы нават зрабілі гэта? Падобна на #foodporn фота вашага абеду або эпічныя здымкі вашага апошняга адпачынку, фізічныя практыкаванні часта разглядаюцца як тое, што вы мець дакументы ў сацыяльных сетках-таму што калі вы гэтага не зробіце, як інакш усе даведаюцца, што вы робіце крокі?

Тэс Холідэй не падпісваецца на "зрабі гэта для культуры" Грам ". Нядаўна яна выйшла на платформу, каб расказаць пра тое, чаму яна не робіць падзяліцеся больш пра сваё фітнес -падарожжа на IG. Разам з люстэркавым сэлфі мадэль напісала: "Сёння раней я падзялілася сваімі гісторыямі, што займалася фітнесом і кар'ерай. Вам можа здацца, што я не так шмат працую. Хаця я" я не магу падзяліцца ўсім, над чым я працую (!) Масіўныя Арыі афіцыйна - наш любімы новы трэнер для трэніровак)

Холідэй растлумачыла, што ў яе ёсць праблема са словам "занята". З яе пункту гледжання, яна напісала, што гэта ўкладваецца ў больш шырокую "культуру працагалізму", і гэта прымушае людзей адчуваць сябе мець быць увесь час занятым, не кажучы ўжо доля як яны занятыя ў сацыяльных сетках, каб пераканаць усіх у сваёй мітусні і поспеху.

«Я рабіў усё магчымае, каб перавучыцца, каб атрымліваць асалоду ад УСІМІ маленькімі момантамі, якія складаюць маё жыццё», — напісала Холідэй у Instagram. Пры гэтым яна вырашыла захаваць большую частку свайго фітнес-падарожжа ў прыватным парадку не толькі таму, што не хоча ўвекавечваць культуру працаголікаў, але і таму, што «ёсць стыгма супраць таўстуноў, якія трэніруюцца», - напісала яна, - кляймо, якое ёй давялося незлічоная колькасць раз на працягу ўсяго жыцця кіравацца.

Стыгма ці не, Холідэй проста хоча, каб яе ведалі яе прыхільнікі і паслядоўнікі яе сапраўдны погляд на фізічныя практыкаванні. "Я проста хачу, каб вы ведалі, што мае пачуцці да фітнесу і" здароўя "не маюць ніякага дачынення да пахудання і да ўсяго, да паляпшэння псіхічнага здароўя і ўмацавання сябе", - напісала яна. "Мне спатрэбілася шмат часу, каб зразумець, што я хачу шанаваць сябе ў любой фізічнай форме". (Па тэме: Як Тэс Холідэй умацоўвае ўпэўненасць у целе ў дрэнныя дні)

Сутнасць Холідэй заключаецца ў тым, што фітнес-гэта тое, як трэніроўка прымушае яе адчуваць сябе, а не тое, як гэта выглядае ў яе стужцы ў Instagram, або колькі "лайкаў" атрымае публікацыя. Гісторыя IG, якая рэзюмуе вашу трэніроўку, заканчваецца праз 24 гадзіны. Што тычыцца хвалюючага прыліву эндарфінаў, які вы атрымліваеце пасля разгромленай інтэнсіўнай трэніроўкі? Гэта не мінае.

Агляд для