7 спосабаў хутка спыніць чханне

Задаволены

• 1. Паглядзіце на святло
• 2. Прыкусіць мову
• 3. Сачыце за чысцінёй навакольнага асяроддзя
• 4. Прамываць нос
• 5. Піце ваду
• 6. Прыняцце душа
• 7. Карыстайцеся сродкамі ад алергіі
• Што выклікае пастаяннае чханне
• Чаму б табе не чхнуць
• Калі ісці да ўрача

Для таго, каб неадкладна спыніць крызіс чхання, трэба памыць твар і прачысціць нос фізіялагічным растворам, капнуўшы некалькі кропель. Гэта ліквідуе пыл, якая можа знаходзіцца ўнутры носа, і здыме гэты дыскамфорт на працягу некалькіх хвілін.

Звычайна чханне і прыступы чхання пры няспанні выкліканы алергічнымі фактарамі, таму, калі чалавек пакутуе астмай або рінітам, тым больш шанцаў пакутаваць ад частага чхання.

Некаторыя іншыя стратэгіі, каб спыніць чханне:

1. Паглядзіце на святло

Гледзячы на ​​святло ці прама на сонца, ён здольны неадкладна перакрыць адлюстраванне чхання, дзякуючы чаму чалавек адчуе сябе лепш за кароткі час.

2. Прыкусіць мову

Яшчэ адна вельмі эфектыўная стратэгія - засяродзіць увагу на прыкусванні мовы, калі вам хочацца чхаць. Гэта выдатная стратэгія для збянтэжаных момантаў, напрыклад, на вяселлі альбо важнай сустрэчы.

3. Сачыце за чысцінёй навакольнага асяроддзя

Людзі, якія пакутуюць ад любога віду алергіі, часцей пакутуюць ад рэспіраторнай алергіі, таму ім трэба спаць, працаваць і вучыцца ў належным чынам вычышчаных месцах, без пылу, кляшчоў і рэшткаў ежы. Штодзённая ўборка пакоя і штотыднёвая змена пасцельнай бялізны - гэта цудоўныя стратэгіі, якія дазваляюць падтрымліваць у пакоі чысціню, але акрамя гэтага рэкамендуецца таксама мыць мэблю вільготнай анучай, каб выдаліць як мага больш пылу.

4. Прамываць нос

Пры крызісе чхання мыццё твару дапамагае, але лепш капнуць у ноздры некалькі кропель фізіялагічнага раствора, марской вады ці фізіялагічнага раствора, каб сапраўды ліквідаваць любы мікраарганізм, які выклікае гэтую алергічную рэакцыю. Прамыванне носа, якое мы паказваем тут, таксама вельмі дапамагае.

5. Піце ваду

Выпіванне 1 шклянкі вады таксама з'яўляецца добрым спосабам барацьбы з чханнем, таму што яно стымулюе іншыя аддзелы мозгу, а таксама ўвільгатняе горла, што таксама дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі.

6. Прыняцце душа

Прымаць цёплую ванну з парай вакол вас - таксама добрая стратэгія, каб спыніць хуткае чханне, але калі гэта немагчыма, кіпячэнне трохі вады і ўдыханне трохі вадзяной пары таксама дапамагае ачысціць ноздры, спыняючы крызіс чхання.

7. Карыстайцеся сродкамі ад алергіі

У выпадку астмы альбо алергічнага рініта пульманолаг або алерголаг можа рэкамендаваць выкарыстанне такіх прэпаратаў для барацьбы з алергіяй, як бронходилататоры, кортікостероіды або ксантыны, такіх як сальбутамол, будэсонід, тэафілін і мометазон для кантролю над сімптомамі і паляпшэння якасці жыцця чалавека. У гэтых выпадках сродкі трэба ўжываць штодня на працягу жыцця, бо яны памяншаюць вылучэнне, палягчаюць паступленне паветра і памяншаюць хранічнае запаленне, якое заўсёды прысутнічае ў дыхальных шляхах.

Што выклікае пастаяннае чханне

Асноўнай прычынай пастаяннага чхання з'яўляюцца алергічныя рэакцыі, якія могуць паўплываць на любога чалавека, але якія асабліва закранаюць людзей, якія пакутуюць астмай альбо рінітом. Некаторыя фактары, якія могуць выклікаць крызіс чхання:

• Пыл на месцы, хоць і выглядае чыста;
• Пах духаў у паветры;
• Перац у паветры;
• Пахнуць кветкі;
• Грып ці прастуда;
• Знаходжанне ў закрытай асяроддзі з невялікім абнаўленнем паветра;

У выпадку смярдзкага чхання гэта можа сведчыць, напрыклад, пра насавую інфекцыю ці гаймарыце, калі мікраарганізмы развіваюцца ўнутры дыхальных шляхоў і ў выніку выклікаюць галаўны боль і пачуццё цяжару ў дадатак да непрыемнага паху з рота. Даведайцеся пра ўсе сімптомы гаймарыту і пра тое, як яго лячыць.

Чаму б табе не чхнуць

Чханне - гэта міжвольная рэакцыя арганізма, якая служыць для ачышчэння дыхальных шляхоў ад любога мікраарганізма, які выклікае раздражненне ў гэтым месцы. Пры спробе затрымаць чханне, выкананая сіла можа нават прывесці да разрыву дробных крывяносных сасудаў у вачах, перфараванай барабаннай перапонкі, праблем з дыяфрагмай і разрыву цягліц горла, што з'яўляецца сур'ёзнай сітуацыяй, якая патрабуе аперацыі, як толькі магчыма ...

Самае распаўсюджанае - чалавек чхае толькі адзін раз, але ў пэўных выпадках можна чхаць 2 ці 3 разы запар. Алергічны прыступ можна западозрыць, калі вам трэба больш чхаць.

Калі ісці да ўрача

Кансультацыя алерголага або пульманолага рэкамендуецца, калі ў вас ёсць:

• Пастаяннае чханне і адсутнасць грыпу ці прастуды;
• Прачынацца і мець крызіс чхання часцей за адзін раз на тыдзень.

А таксама ў выпадку, калі чханне крыві адбываецца, бо, хоць найбольш распаўсюджана тое, што яно выклікана разрывам дробных крывяносных сасудаў знутры носа, калі кроў таксама прысутнічае ў мокроце ці кашлі, яе трэба ацаніць прафесіянал аховы здароўя.