Задачы трэніроўкі выходзяць за рамкі простага ўзмацнення матывацыі паходу ў спартзалу. Даведайцеся, якія падводныя камяні вам трэба ведаць, і выконвайце гэтыя рэкамендацыі, каб пазбегнуць траўмаў і ма...

Чыстка пэндзляў для макіяжу - адна з тых рэчаў, якія вы заўсёды чуеце мяркуецца рабіць, але не ўсе так робяць. І колькі разоў вы карысталіся тэстарам у краме касметыкі, не пачысціўшы яго папярэдне? Аб...

Гуру па догляду за скурай Іван Пол апошнім часам стаў папулярным дзякуючы сваёй тэрапіі з дзіўнай назвай і дакучлівай назвай: The Beauty andwich, якую ён распрацаваў у 2010 годзе і стаў гандлёвай марк...

Усе мы ведаем чуткі пра мужчын і вялікія ступні. Але што, калі б мы сказалі вам, што праўда сапраўды была ў яго пальцах? У мужчын з безназоўным пальцам даўжэй указальнага пальца на правай руцэ (так, м...

Пасля выхадных, напоўненых гонарам, некалькі цвярозых навін: супольнасць ЛГБ часцей адчувае псіхалагічныя расстройствы, моцна п'е і курыць, а таксама пагаршае фізічнае здароўе ў параўнанні са сваі...

Чырвонае віно і чорны шакалад не патрабуюць цяжкага продажу, але мы рады прынесці вам яшчэ большую геданістычную радасць: у цёмным шакаладзе (хаця б 70 % какава) шмат карысных флавонолаў, у віне ёсць ...

Вялікія віншаванні з Джэніфер Конэлі, якая нядаўна нарадзіла трэцяе дзіця, дзяўчынку па імені Агнес Ларк Бэтані! У 40 гадоў гэтая мама ведае, што заставацца ў форме і здаровае харчаванне - гэта спосаб...

Пасля дзесяцігоддзяў лёгкіх рэкламных ролікаў з ёгуртамі, якія кажуць нам, што мінімальныя калорыі і тлушч прывядуць нас да шчаслівага, хударлявага існавання, спажыўцы адмаўляюцца ад "дыетычных&q...

Калі вы адчуваеце сябе знясіленымі, напружанымі або рассеянымі ад святаў (а хто не?), гэта відэа Grokker - ідэальны сродак, каб супакоіць вас і вярнуць вас у дзэн. Аднавіцеся глыбока і дазвольце экспе...

Ёсць некалькі крытэрыяў, што ідэальная пара легінсы патрэбы насустрач: Ён павінен дыхаць, хутка высыхаць, не садзіцца на кукішкі і, што самае галоўнае, зручна. Але адзін нечаканы бонус добрай пары лег...

Кэці Келер ведае некалькі штук пра фітнес. Як аўтар, кансультант фітнес-эксперта U ANA Health cience , зорка DVD-дыскаў для трэніровак і трэнер знакамітасцяў для такіх асоб, як Джулія Робертс, Дру Бэр...

Паглядзіце адзін раз на рэзюмэ Алексі Папаса, і вы спытаеце сябе: «што не магу яна робіць?"Вы маглі ведаць грэчаска-амерыканскую бягунку з яе выступлення на летніх Алімпійскіх гульнях 2016 г...

У наступны раз, калі ваш хлопец возьмецца за вашу справу пра час абдымкаў - ён кажа, што яму занадта горача, яму патрэбнае месца, не хоча расслабляцца - прад'явіце доказы. Даследаванні паказваюць,...

Гэтае пытанне задаюць многія з прыблізна 40 мільёнаў амерыканцаў, якія пакутуюць ад перыядычных герпесу, выкліканых вірусам простага герпесу, тыпу 1. (Звязана: гэта вугры на вуснах ці прышчык?) Пазбав...

Прыйшоў час перагледзець нашыя ўяўленні пра здаровы начны сон. Справа не ў тым, калі, дзе і нават колькі часу на матрац вы атрымаеце. На самай справе, апантанасць гэтымі фактарамі можа даць адваротны ...

У сваёй штотыднёвай калонцы наш пастаянны доктар-дыетолаг Майк Русэл, доктар філасофіі, адказвае на пытанні чытачоў і дае парады экспертаў па здаровым харчаванні і зніжэнні вагі. Але на гэтым тыдні мы...

Акіра Армстранг ускладала вялікія надзеі на сваю танцавальную кар'еру пасля таго, як знялася ў двух музычных кліпах Бейонсе. На жаль, працы на Queen Bey проста не хапіла, каб знайсці сабе агента -...

Бегунамі могуць (і былі) людзі ўсіх формаў, памераў і паходжання. Тым не менш, стэрэатып «цела бегуна» захоўваецца (проста знайдзіце «бегунок» у Google Image , калі вам патрэбны ві...

Фота: PelotonСамае выдатнае ў ёзе ў тым, што яна супердаступная для ўсіх. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы такім чалавекам, які займаецца кожны дзень тыдня або час ад часу займаецца фітнесом, ...

Калі я даведаўся, што мне патрэбна адкрытая аперацыя на брушнай паражніны, каб выдаліць з маткі пухліну міёмы памерам з дыню, я быў спустошаны. Мяне не турбаваў патэнцыйны ўплыў гэтага на маю фертыльн...