Гэты занятак ёгай дапаможа вам адчуць сябе ў цэнтры ўвагі пасля святочнага захаплення

Задаволены

• Агляд для

Калі вы адчуваеце сябе знясіленымі, напружанымі або рассеянымі ад святаў (а хто не?), гэта відэа Grokker - ідэальны сродак, каб супакоіць вас і вярнуць вас у дзэн. Аднавіцеся глыбока і дазвольце эксперту Эшлі сяржанту вярнуць вас да ўнутранай крыніцы спакою, дапамагаючы вам знайсці неабходную энергію. Гэтая кароткая і мілая практыка на ўсіх узроўнях пакіне вас з глыбокай сувяззю з самім сабой, стабільнасцю і глыбокім, засяроджаным усведамленнем. Дык чаго вы чакаеце?

Далучайцеся да нашага студзеньскага выкліку!

Цікавіцеся дадатковымі відэазаняткамі па трэніроўках дома? На Grokker.com, адзіным інтэрнэт-рэсурсе для здароўя і добрага самаадчування, вас чакаюць тысячы заняткаў па фітнесу, ёзе, медытацыі і здаровай кулінарыі. Плюс Форма чытачы атрымліваюць эксклюзіўную зніжку-больш за 40 працэнтаў! Праверце іх сёння.

Яшчэ ад Grokker

Паспрабуйце наш студзень Be a Better You Challenge БЯСПЛАТНА!!

Лепіце сваю попу з усіх бакоў з дапамогай гэтай хуткай трэніроўкі

15 практыкаванняў, якія прывядуць вам у тонус рукі

Фарсіруючыя кардыё трэніроўкі, якія павялічваюць ваш метабалізм

Агляд для