CLA - кан'югаваная лінолевая кіслата

Задаволены

• Як схуднець з дапамогай CLA
• Як прымаць CLA для пахудання
• Магчымыя пабочныя эфекты

CLA або кан'югаваная лінолевая кіслата - гэта рэчыва, якое натуральна прысутнічае ў прадуктах жывёльнага паходжання, такіх як малако або ялавічына, і таксама прадаецца як дадатак для пахудання.

CLA дзейнічае на тлушчавы абмен, памяншаючы памер тлушчавых клетак, што прыводзіць да страты вагі. Акрамя таго, гэта таксама палягчае павелічэнне мышачнай масы, што ператвараецца ў больш дакладнае цела, з большай колькасцю цягліц і менш тлушчу.

Як схуднець з дапамогай CLA

Схуднець можна пры дапамозе CLA - кан'югаванай лінолевай кіслаты, таму што гэта дадатак паскарае спальванне тлушчу, памяншае памер клетак, а таксама палягчае іх вывядзенне. Акрамя таго, CLA - кан'югаваная лінолевая кіслата, таксама дапамагае палепшыць сілуэт, таму што:

• Гэта дапамагае ў бачным зніжэнні целлюліта і
• Паляпшае цягліцавы тонус, таму што ўмацоўвае мышцы.

Дабаўка CLA - кан'югаваная лінолевая кіслата, якая знаходзіцца ў форме капсул і можа быць набыта за межамі Бразіліі, таму што Anvisa прыпыніла продаж на нацыянальнай тэрыторыі.

Як прымаць CLA для пахудання

Каб схуднець пры дапамозе CLA - кан'югаванай лінолевай кіслаты, штодзённае ўжыванне павінна складаць 3 грама ў дзень мінімум 6 месяцаў.

Аднак, каб схуднець нават пры дапамозе CLA - кан'югаванай лінолевай кіслаты, неабходна таксама збалансавана харчавацца з невялікай колькасцю тлушчаў і кожны дзень займацца фізічнай актыўнасцю не менш за 30 хвілін, напрыклад, танцамі.

Натуральны спосаб спажывання CLA - гэта багатыя на CLA прадукты, такія як грыбы

Каб схуднець з дапамогай CLA, трэба прымаць па 3 г гэтай дабаўкі кожны дзень і харчавацца здаровай дыетай з невялікай колькасцю тлушчаў, якая суправаджаецца фізічнай актыўнасцю, напрыклад, язда на ровары, танцы ці хада не менш за 30 хвілін кожны дзень.

Магчымыя пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты CLA могуць узнікаць пры прыёме звыш 4 г у дзень і, галоўным чынам, млоснасцю.Акрамя таго, калі гэты дадатак прымаць звыш 6 месяцаў, гэта можа выклікаць устойлівасць да інсуліну, што прыводзіць да ўзнікнення дыябету.