Цікавіцеся шматлікімі перавагамі HIIT, але не ведаеце, з чаго пачаць? На шчасце, App tore Apple і Google Play напоўнены праграмамі, якія забяспечваюць трэніроўкі, гарантавана прымушаючы вас пацець, і ...

Калі справа даходзіць да паўсядзённых трэніровак, большасць людзей адносіцца да адной з дзвюх катэгорый. Некаторыя любяць гэта пераблытаць: адзін дзень HIIT, другі - бег, з некалькімі заняткамі барэ. ...

Калі ў пяці хвілінах ад вашага офіса ёсць трэнажорная зала, то лічыце, што вам пашанцавала. З 60-хвілінным перапынкам на абед усё, што вам сапраўды трэба, гэта 30 хвілін для эфектыўнай штодзённай трэн...

Пройдзе нядоўга, пакуль Норт і Сэнт не набудуць новага брата і сястру. Паведамляецца, што сурагат Кім і Канье знаходзіцца на пятым месяцы цяжарнасці, а значыць, усе мы можам чакаць новага папаўнення ў...

Аджазі Гарднер захапіла свет фітнесу сваімі буйнымі завіткамі і непрымірымымі перапынкамі ў тверк у сярэдзіне трэніроўкі. 25 -гадовая Гарднер была толькі малодшай ва Універсітэце штата Невада, Рэно, я...

Грэйпфрут - суперзорка сярод суперпрадуктаў. Толькі адзін грэйпфрут змяшчае больш за 100 працэнтаў рэкамендаванай штодзённай порцыі вітаміна С. Акрамя таго, лікапін, пігмент, які надае грэйпфрутам руж...

Пытанне: Якосавы цукар лепш сталовага? Вядома, какосавы арэх вады ёсць перавагі для здароўя, але як наконт салодкага?A: Какосавы цукар - апошняя харчовая тэндэнцыя, якая выйшла з какосавага арэха (гл....

Пытанне: Ці ёсць якія -небудзь цікавыя фітнес -інструменты, якімі вы карыстаецеся пры навучанні сваіх кліентаў, пра якія, на вашу думку, павінна ведаць больш людзей?A: Так, на рынку, безумоўна, ёсць н...

Калі восеньскія месяцы-гэта таксама гоначны сезон-бегуны паўсюль пачынаюць нарошчваць сваё навучанне, рыхтуючыся да напалову або поўнага марафону. У той час як значнае павелічэнне кіламетраў падымае в...

На мінулым тыдні Мелінда Гейтс напісала ап National Geographic падзяліцца сваім меркаваннем аб важнасці кантролю над нараджальнасцю. Яе аргумент у двух словах? Калі вы хочаце пашырыць магчымасці жанчы...

Калі з пандэміі коронавіруса з'явілася што-небудзь аддалена "добрае", дык гэта ўвесь вольны час, які ў мяне ёсць, каб прапусціць ранішні макіяж. Правёўшы ўвесь гэты час у памяшканні са м...

У гэтыя дні ёсць дадатак для ўсяго, нават для неістотных рэчаў, такіх як браніраванне паслуг салона ў хатніх умовах і адсочванне тарыфаў на міжнародныя рэйсы. Адно што ёсць істотна? Ваша бяспека. Вось...

Раней я займаўся сэксам.Не нейкі сэкс, а шмат сэксу. Брудны сэкс. Незаконны сэкс. Сэкс у грамадскіх месцах. (Я пашкадую вам падрабязнасці.) Потым я выйшла замуж-але мы ўсё яшчэ займаліся сэксам. Потым...

Калі ёсць адна рэч, якую мы любім, гэта эфектыўнасць-так што мы можам прыгатаваць цэлую ежу ў посудамыйнай машыне, дастаючы напой з місак з крупамі? Зроблена. Вось пяць рэцэптаў, якія аб'ядноўваюц...

У многіх амерыканскіх жанчын такое бачанне таго, што францужанка кожную раніцу садзіцца ў кафэ са сваім круасанам і капучына, а потым праводзіць свой дзень і вяртаецца дадому да гіганцкай талеркі з фр...

Мяркуючы толькі па публікацыях у In tagram, любая туш, з якой працуе Габрыэль Юніён, павінна быць на 100 працэнтаў воданепранікальнай. Актрыса пастаянна размяшчае кліпы сілавых трэніровак, якія не выт...

tarbuck супрацоўнічае з JPMorgan Cha e для стварэння сумеснай крэдытнай карты Vi a, якая дазволіць кліентам атрымліваць узнагароды tarbuck за пакупкі, звязаныя з кавы і іншымі.Нягледзячы на ​​​​тое, ...

Пасля таго, як вы перажылі яшчэ адзін год жыцця на амерыканскіх горках, здаецца, трэба толькі сустрэць шчаслівую гадзіну са сваімі блізкімі сябрамі і адсвяткаваць замарожанымі маргарытамі. Але вы не з...

Калі вы шукаеце новую трэніроўку, каб у гэтым сезоне зноў пачаць працу, Barre можа зрабіць усё. Маленькія, пульсуючыя рухі могуць спрацаваць на ўсім, пачынаючы ад ягадзіц і заканчваючы біцэпсамі (азна...

Ад змазкі і клітара КБР да прыкладанняў для інтымнай блізкасці і O-здымкаў, з’яўляюцца разнастайныя новыя прадукты, якія абяцаюць палепшыць ваша сэксуальнае жыццё. Але ёсць старажытны метад лячэння, н...