Калі казаць пра Алімпійскія гульні, можна чакаць пабіцця самых розных рэкордаў: самы хуткі спрынт на 50 м, самы шалёны скачок у гімнастыцы, першая жанчына, якая змагалася за каманду ЗША ў хіджабе. Нас...

У сярэдняй школе я была чырлідаркай, баскетбалісткай і лёгкаатлеткай. Паколькі я заўсёды была актыўнай, мне не трэба было турбавацца аб вазе. Пасля заканчэння школы я выкладаў урокі аэробікі, і мой ва...

З улікам таго, што большасць з нас у агляднай будучыні займаюцца дома, гэта зразумела, калі вы ўжо адчуваеце недарэчнасць аб наладзе хатняй трэніроўкі. На шчасце, Reebok і Chobani прапануюць непераўзы...

Пры 5 футах 9 Кэці Карлсан важыць 200 фунтаў. Па большасці вызначэнняў яна лічыцца атлусценнем, але яе лад жыцця кажа пра адваротнае. У магутным допісе ў In tagram блогерка, якая займаецца пазітывам, ...

Пазнаёмцеся са знакамітасцю гэта выгляд, і вы чакаеце пачуць усё пра эксклюзіўныя трэнажоры або дарагое абсталяванне, якое яна выкарыстоўвае. Але сакрэт знаходжання Jewel вас здзівіць. "Я займаюс...

Я пішу гэта ў самалёце, і праз некалькі дзён пасля вяртання ў календары ў мяне яшчэ адна паездка. Я набраў шмат міль для тых, хто часта ляціць, і мне стала вельмі добра ўпакоўваць рэчы. Адна з маіх ст...

Вам патрэбен хуткі ўдар матывацыі трэніроўкі? Новае відэа, на якім Ванеса Хадженс усміхаецца падчас нядзельнай трэніроўкі, прымусіць вас расчуліцца, каб рухацца, незалежна ад таго, наколькі складзена ...

Пасля таго, як наступілі святы, лёгка заняцца руцінай на свежым паветры. Рана цямнее. Холадна. Можа нават ісці снег. Але табе не наканавана бегавая дарожка! Пры правільным рыштунку і правільным стаўле...

Калі вы прыхільнік ухваленых знакамітасцямі вечарынных заняткаў з Bootcamp Бары, вам пашанцавала. Мы задзейнічалі трэнера знакамітасцяў Дэрэка Дэграцыа з Bootcamp Miami Beach Бары, каб стварыць эксклю...

Думаючы пра пухлых котак, якія спрабуюць уціснуцца ў скрынкі са збожжавымі і сабакамі, якія ляжаць жыватом у чаканні драпіны, можна прымусіць хіхікаць. Але атлусценне жывёл - гэта не жарты.Паводле зве...

Раней дыета была прыкладна такой: прытрымвайцеся гэтага адзінага правілы (трымайцеся далей ад цукру, давайце ўсё з нізкім утрыманнем тлушчу), каб харчавацца здарова. Але ў адпаведнасці з новай галіной...

Мы ўсе паміралі ад таго, каб убачыць, як Бры Ларсан перадае сваю ролю капітана Марвела з таго часу, як яна абвясціла, што сыграе галоўную ролю ў будучым фільме. Цяпер у нас ёсць першы погляд на актрыс...

Гэта можа быць доктара офіс, але вы больш кантралюеце свой сыход, чым вы думаеце. Вы атрымліваеце толькі каля 20 хвілін з магістрам, паводле Амерыканскі часопіс Managed Care, таму максімальна выкарыст...

У пачатку сезона НФЛ ёсць адно імя, якое вы павінны чуць амаль гэтак жа часта, як і самі гульцы: Эрын Эндрус. У дадатак да дэманстрацыі сваіх уражлівых навыкаў інтэрв'ю на Fox port , 36-гадовая тэ...

Хаця Бенджамін Мілепіед можа быць найбольш вядомы прама цяпер праз заручыны і нядаўняе нараджэнне хлопчыка Наталі Портман, у танцавальным свеце, Millepied вядомы значна больш, чым асабістае жыццё - ён...

10 лепшых папулярных песень для трэніровак кожны месяц - гэта, як правіла, здаровае спалучэнне клубнай і трэніровачнай музыкі, але гэты спіс прайгравання - выключэнне. Калі б не было Аўрыл Лавін, кожн...

Ёсць прычына, па якой усе любяць гаварыць пра прысяданні: гэта забойца функцыянальнае рух для ўдару па ўсёй ніжняй частцы цела і ядра. Ёсць мільён варыяцый, і вы можаце атрымаць выдатную трэніроўку, н...

Пандэмія коронавіруса прымушае ўсіх нас змагацца з беспрэцэдэнтнай і невылічальнай стратай. Калі гэта адчувальна — страта працы, дома, трэнажорнай залы, выпускны ці вясельная цырымонія — гэта часта су...

З таго часу, як гэты тэрмін быў прыдуманы пару гадоў таму, "тата" стаў нейкай культурнай з'явай. ICYMI, тата ставіцца да хлопца, які не мае залішняй вагі, але не валодае цягліцавым тонус...

Перавагі пракачкі жалеза або прабежкі шматзначныя - гэта добра для вашай таліі, вашага сэрца і нават вашага розуму. Але вось яшчэ адзін Бэні, які прыходзіць з паслягараннем: Падрыхтоўка таксама мае жы...