Што такое дэфіцыт Qi і як яго лячыць?

Задаволены

• Агляд
• Што менавіта такое Ці?
• Якія сімптомы недахопу цы?
• Стрававальная сістэма
• Лёгкія
• Сэрца
• Ныркі
• Іншыя сімптомы
• Што выклікае дэфіцыт цы?
• Якая сувязь Ці з селязёнкай?
• Як лечыцца дэфіцыт ци?
• Харчовая тэрапія
• Кітайскія травы
• Змена ладу жыцця
• Як дыягнастуецца дэфіцыт ци?
• Ці можа выправіць мой недахоп ці вылечыць мой стан?
• Што рабіць, калі я падазраю, што ў мяне недахоп цы?

Агляд

Хутчэй за ўсё, вы нават не ўяўлялі, што ў вас нават ёсць цёх, і тым больш што вы ведалі, што ў вас можа быць дэфіцыт. Аднак, згодна з традыцыйнай кітайскай медыцынай (ТКМ), збалансаванае жыццё жыццёва важнае значэнне для вашага добрага фізічнага і псіхічнага здароўя. Калі ваша не ў стане, гэта можа стаць прычынай таго, што вы дрэнна сябе адчуваеце.

Чытайце далей, каб даведацца, як дэфіцыт ци можа паўплываць на ваша здароўе і як збалансавана.

Што менавіта такое Ці?

Шырока перакладзены, Ці - гэта жыццёвая сіла, якая рухае кожнай дзейнасцю ў арганічных формах жыцця, паведамляе TCM. Ён прысутнічае ва ўсім, ад фізічных аб'ектаў, такіх як ваш тэлефон, да нематэрыяльных аспектаў свету, такіх як святло, цяпло і эмоцыі. У карэйскай культуры ён вядомы як "кі", а ў в'етнамскай - "гі".

У заходняй медыцыне няма ніводнага слова, якое непасрэдна перакладаецца на цела, але падобна на энергію. Такім чынам, недахоп цёх вырастае свабодна ў недахоп энергіі. Але гэта нашмат больш.

Ці, разам з тэорыяй інь і ян (гармонія, здавалася б, супрацьлеглых сіл), з'яўляюцца дзвюма асноўнымі кампанентамі ТКМ. Лічыцца, што для падтрымання інь і ян вашага цела неабходна дастатковую колькасць цы. Калі чалавечае цёла ўраўнаважана і гарманічна, яны выйграюць ад здароўя, дабрабыту і задавальнення. Калі ў цябе дэфіцыт, можа ўзнікнуць боль, пакуты і хваробы.

Якія сімптомы недахопу цы?

Сімптомы моцна вар'іруюцца, бо ў кожнага органа і ў кожным працэсе цела ёсць свой цы, звязаны з ім. Дэфіцыт цёх можа здарыцца ў любым месцы, у якога арганізм не мае дастатковай энергіі для выканання сваіх функцый.

Сімптомы могуць паўплываць на наступнае:

Стрававальная сістэма

Практыкуючыя ТКМ называюць стрававальную сістэму селязёнкай, якая выконвае іншую функцыю, чым орган з аднайменнай назвай у заходняй медыцыне. Сімптомы недахопу цы ў гэтай сістэме ўключаюць:

• дрэннае страваванне
• слабасць
• ўздуцце жывата
• друзлы крэсла
• апетыт нізкі або адсутнічае
• анемія

Лёгкія

Сімптомы недахопу цы, звязаныя з лёгкімі, ўключаюць:

• бранхіяльная астма
• слабым або задыханым голасам
• слабая імунная сістэма
• самаадвольнае потаадлучэнне

Сэрца

Сімптомы недахопу цы, звязаныя з сэрцам, ўключаюць:

• дрэнная цыркуляцыя
• пачашчанае сэрцабіцце
• адсутнасць радасці

Ныркі

Сімптомы недахопу цы, звязаныя з ныркамі, ўключаюць:

• Страта памяці
• выпадзенне валасоў
• болі ў калене ці спіне

Іншыя сімптомы

Іншыя сімптомы могуць ўключаць:

• неспакой
• Сухая скура
• ломкія валасы
• болі ў цягліцах
• слабасць
• праблемы з вагой
• душэўны туман
• эмацыйная знясіленне

Лічыцца, што дэфіцыт Цы ляжыць у аснове многіх распаўсюджаных заходніх расстройстваў, такіх як сіндром хранічнай стомленасці, дыябет, нястраўнасць, менструальныя курчы і іншыя.

Што выклікае дэфіцыт цы?

У TCM розныя рэчы вызначаюць ваш цы. Пачынаецца з вашага генетычнага складу. На гэта таксама ўплываюць дыета, эмоцыі і звычкі ад нараджэння. Гэта заўсёды мяняецца.

Існуе мноства фізічных і эмацыйных умоў, якія, як мяркуецца, паменшаць ваш цы. Сярод найбольш распаўсюджаных прычын - хранічны стрэс і недасыпанне. Абодва яны могуць павысіць гармон стрэсу кортізол, які можа парушыць імунную функцыю і павысіць рызыку дэпрэсіі і выгарання. Магчыма, вы зможаце натуральным чынам знізіць узровень кортізола, выкарыстоўваючы як хатнія сродкі, так і дадаткі ТКМ, такія як ашваганда.

Іншыя прычыны могуць ўключаць:

• адчувальнасць да ежы
• Хвароба Лайма
• гарманальны дысбаланс
• фактары навакольнага асяроддзя (асабліва забруджанае паветра)
• нявырашаныя эмацыйныя пытанні
• праблемы ў адносінах

Якая сувязь Ці з селязёнкай?

Заходняя і ўсходняя медыцына разглядаюць ролю селязёнкі ў арганізме зусім па-рознаму. У заходняй медыцыне гэта лічыцца часткай імуннай сістэмы. Але гэта не жыццёва важны орган, бо пры неабходнасці людзі могуць жыць без аднаго.

Аднак ва ўсходняй медыцыне лічыцца, што селязёнка адыгрывае фундаментальную ролю ў арганізме і з'яўляецца галоўнай у працэсе пераварвання і размеркавання ежы, бо яна атрымлівае цы з усяго, што мы ямо. Такім чынам, ён часта з'яўляецца асноўным падазраваным, калі ў вас адчуваецца недахоп энергіі.

Як лечыцца дэфіцыт ци?

Лячэнне будзе залежаць ад тыпу недахопу цы, працягласці яго і прычыны. Таксама можа быць праведзена аналіз крыві, каб выключыць прычыны, якія лепш ліквідуюцца звычайнай медыцынай альбо вырашаюцца разам з ёй.

Лячэнне можа ўключаць:

Харчовая тэрапія

Большасць чалавечых цы паходзіць з ежы, якую яны выбіраюць, і паветра, які яны дыхаюць, таму часта рэкамендуюцца харчовыя рэкамендацыі для лячэння недахопу. Звычайна яны ўключаюць выключэнне сырой ежы і халоднай ежы, напрыклад, марожанага і садавіны. Лічыцца, што яны саслабляюць страваванне.

Выкарыстоўваючы цяпло для прыгатавання прадуктаў на пару, смажання на грылі ці смажання, можна стварыць цёх. Таксама звычайна рэкамендуецца выключыць з рацыёну нездаровую ежу, смажаную ежу і малочныя прадукты. "Сагравальныя прадукты", такія як збожжа, гарбуз і курыца, а таксама спецыі, такія як кмен, кайен і імбір, трэба ўжываць часта. Даведайцеся больш пра харчаванне інь ян.

Таксама рэкамендуецца старанна разжоўваць ежу, каб дапамагчы захаваць энергію селязёнкі.

Кітайскія травы

Вядомыя як адаптогены, многія травы, якія выкарыстоўваюцца ў ТКМ, сцвярджаюць, што дапамагаюць целе і розуму адаптавацца да стрэсу. Гэта дапамагае аднавіць нармальную абарону імуннай сістэмы і зносіны. Некаторыя з найбольш часта выкарыстоўваюцца травы для гэтай мэты ўключаюць:

• ашваганда
• кара магноліі
• кара хваі
• рафума
• Кордіцепсы
• Rhodiola rosea
• астрагал

Змена ладу жыцця

У той час як заходняя культура імкнецца ўзнагароджваць і захапляцца людзьмі, якія заўсёды знаходзяцца на хаду і пастаянна занятыя, TCM выступае за наадварот. Запаволенне ладу жыцця і невыкананне шматлікіх рэчаў альбо шматзадачнасць часта рэкамендуецца прывесці чалавека ў баланс.

Напрыклад, замест таго, каб есці падчас прагляду тэлевізара і правяраць электронную пошту на тэлефоне, рэкамендуецца проста есці і атрымліваць асалоду ад ежай.

Як дыягнастуецца дэфіцыт ци?

Практыкуючы ТКМ звычайна займае падрабязную гісторыю хваробы і правядзе фізікальнае абследаванне, каб выявіць узор дысгармоніі. Асаблівая ўвага ў ТКМ надаецца мове. Лічыцца, што мова з'яўляецца моцным паказчыкам гармоніі або дысгармоніі чалавека.

Бледны мова можа паказваць на недахоп цы. Пасля выяўлення заканамернасці і крыніцы дысгармоніі ваш практык распрацае курс лячэння.

Ці можа выправіць мой недахоп ці вылечыць мой стан?

Вызначыць эфектыўнасць лячэння цяжка, бо даследаванні на гэты конт абмежаваныя.

Выпадкова, што многія людзі бачылі, як сімптомы паляпшаюцца. Такія ўмовы, як бясплоддзе і праблемы з страваваннем, палягчаюцца пасля лячэння недахопу цы.

Некаторыя даследаванні паказалі, што ўраўнаважванне энергіі ци можа здушыць рост ракавых клетак. Іншыя паказалі, што ён паляпшае выжывальнасць анкалагічных хворых і палягчае такія сімптомы, як боль, стомленасць і млоснасць.

Аднак важна абмеркаваць з лекарам даследаванні, якія стаяць за звычайнымі медыцынскімі метадамі лячэння. З гэтага ёсць шмат іншых доказаў.

Што рабіць, калі я падазраю, што ў мяне недахоп цы?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з сімптомаў, звязаных з недахопам цы, звяртаючыся да лячэння ТКМ, у некаторых выпадках магчыма бяспечнае, натуральнае і эфектыўнае лячэнне. Аднак таксама разумна патрабаваць, каб была зроблена праца крыві, каб ліквідаваць прычыны, якія лечаць заходняя медыцына альбо сумесна з ёй.