Мы яшчэ не даем вам зялёнага святла для падрыхтоўкі да марафону, але гэтыя крокі дапамогуць вам умацаваць тазавае дно, каб вы маглі вярнуцца да звычайнай справы.Віншую! Вы зрабілі гэта. Вы зрабілі чал...

Часам "адчуваць сябе лепш" проста не адпавядае рэчаіснасці.Здароўе і самаадчуванне кранаюць жыццё кожнага чалавека па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.Некалькі месяцаў таму, калі халод...

Будзем спадзявацца, што ў вас ёсць зручны таймер, таму што калі вы чытаеце гэта, магчыма, вам прыйдзецца своечасова скараціць сутычкі, захапіць сумку і накіравацца ў бальніцу. Простым правілам, калі т...

Існуе восем вітамінаў групы В - якія разам называюцца вітамінамі групы В.Гэта тыямін (B1), рыбафлавін (B2), ніацін (B3), пантатэнавая кіслата (B5), пірыдаксін (B6), біятын (B7), фолат (B9) і кобаламін...

Рассеяны склероз (РС) - гэта аутоіммунныя парушэнні, пры якіх ваша імунная сістэма атакуе ахоўнае пакрыццё вакол нерваў вашай цэнтральнай нервовай сістэмы (ЦНС). ЦНС уключае ваш мозг і спінны мозг.Рэк...

АглядВы, напэўна, знаёмыя з вяснушкамі на скуры, але ці ведалі вы, што таксама можаце атрымаць вяснушкі ў вочы? Вочная вяснушка называецца невусам ("невусы" - множны лік), і розныя віды вяс...

Што такое алкагалізм?Сёння алкагалізм называюць расстройствам ужывання алкаголю. Людзі, якія пакутуюць алкаголем, рэгулярна і ў вялікай колькасці п'юць. З цягам часу ў іх развіваецца фізічная зал...

Дэтакс-ванна лічыцца натуральным спосабам вывесці таксіны з арганізма. Падчас детоксікаціонные ванны такія рэчывы, як соль эпсома (сульфат магнію), імбір і эфірныя алеі раствараюцца ў цёплай вадзе ў в...

Глутатион - адзін з самых важных і магутных антыаксідантаў у арганізме. Антыаксіданты - рэчывы, якія памяншаюць акісляльны стрэс, змагаючыся са свабоднымі радыкаламі ў арганізме.У той час як большасць...

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (CBT) - распаўсюджаная форма размоўнай тэрапіі. У адрозненне ад некаторых іншых метадаў тэрапіі, ТГС звычайна прызначаецца як кароткачасовае лячэнне, якое займае ад нек...

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.На тэкстуру вашай скуры ўплываюць...

АглядБалючыя павекі - частая праблема, якая можа ўзнікнуць у дзяцей і дарослых. Могуць дзівіцца адначасова і верхняе, і ніжняе павекі, альбо толькі адно з іх. У вас могуць быць боль, ацёк, запаленне,...

АглядУвільгатненне ложка часта звязана з дзяцінствам. Сапраўды, да ўзнікнення праблем з начным энурэзам альбо мачавыпусканнем падчас сну. Большасць дзяцей вырастае з-за стану, калі мачавая бурбалка с...

Некаторыя лічаць, што прымусіць людзей з лішняй вагой саромецца сваёй вагі альбо звычак харчавання можа матываваць іх на аздараўленне.Аднак навуковыя дадзеныя пацвярджаюць, што нішто не можа быць дале...

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс. Нарастаючая тэндэнцыяНа працягу ...

Энахлафобія азначае страх перад натоўпам людзей. Гэта цесна звязана з агарафобіяй (страх перад месцамі ці сітуацыямі) і ахлафобіяй (боязь натоўпу, падобнага на мафію). Але энахлафобія звязана больш з ...

Калі вы даўно жывяце з псарыязам, напэўна ведаеце, што сыход за скурай - важная частка кіравання вашым станам. Падтрыманне добрай гідратацыі скуры можа паменшыць сверб і дапамагчы прадухіліць прыступы...

Боль у тазасцегнавым суставе - частая праблема. Калі розныя віды дзейнасці, такія як стаянне альбо хада, пагаршаюць боль, гэта можа падказаць вам прычыну болю. Большасць прычын боляў у сцягне, калі вы...

Кітаю МакКарні было 22 гады, калі яму ўпершыню паставілі дыягназ генералізованное трывожнае засмучэнне і панічнае засмучэнне. І вось ужо восем гадоў пасля гэтага ён нястомна працаваў над тым, каб лікв...

Вошы дакладна не тыя госці, якіх вы хочаце ў сваім доме. Яны не знікнуць толькі таму, што вы гэтага хочаце. На самай справе, калі вы нічога не зробіце, вельмі верагодна, што вы, ваш партнёр ці муж, ва...