Ці можна лячыць прастуду ваннаю з детоксікацыяй?

Задаволены

• Што такое ванна для детоксікаціі?
• Гэта працуе?
• Ці можа ванна дапамагчы лячыць ліхаманку?
• Ці бяспечныя ванначкі для детоксікаціі?
• Як карыстацца детоксікаціонные ваннай
• Эпсамавая саляная ванна
• Імбірная ванна
  
• Марская соль і эўкаліптавая ванна
• Калі звяртацца па дапамогу
• Іншыя хатнія сродкі ад прастуды
• На вынас

Што такое ванна для детоксікаціі?

Дэтакс-ванна лічыцца натуральным спосабам вывесці таксіны з арганізма. Падчас детоксікаціонные ванны такія рэчывы, як соль эпсома (сульфат магнію), імбір і эфірныя алеі раствараюцца ў цёплай вадзе ў ванне. Вы можаце вытрымліваць ад 12 хвілін да гадзіны за раз.

Адзін з магчымых варыянтаў выкарыстання детоксікаціонны ванны - для лячэння прастуды. Аднак дадзеных пра карысць детоксікаціонные ваннаў ад прастуды абмежавана. Детокс-ванны могуць дапамагчы пры некаторых сімптомах прастуды, супакоіўшы цела і паслабіўшы боль у цягліцах, але вынікі ва ўсіх будуць розныя.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра выкарыстанне ванны для детоксікаціі для лячэння сімптомаў прастуды, а таксама парады па выкарыстанні ванны для дэтоксікацыі.

Гэта працуе?

Даследаванні абмежаваныя ў эфектыўнасці ванны для детоксікаціі для лячэння сімптомаў прастуды. Але прастуда, кашаль альбо грып могуць прывесці да з'яўлення сімптомаў, уключаючы цягліцавыя болі і хваравітасць, і вада з Детокс можа дапамагчы пры гэтых сімптомах.

Даданне ў ванну эфірных алеяў, такіх як лаванда і рамонак, можа мець некаторыя перавагі пры сімптомах прастуды. Гэта таму, што эфірныя алею могуць дапамагчы вам расслабіцца і супакоіцца.

Адно невялікае даследаванне, у якім удзельнічалі 19 удзельнікаў, паказала, што даданне солі Эпсам у ванну павышае ўзровень магнію ў арганізме. Гэта можа дапамагчы арганізму пазбавіцца ад малочнай кіслаты, якая, у сваю чаргу, можа пазбавіць цела ад боляў. Гэта таксама можа дапамагчы паслабіць цягліцы.

Некаторыя абмежаваныя даследаванні паказваюць, што некаторыя эфірныя алею могуць валодаць антымікробнымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі. Напрыклад, эўкаліпт можа лячыць вірусы верхніх дыхальных шляхоў і дапамагае палегчыць заложенность. Але неабходныя дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць карысць і выкарыстанне эфірных алеяў для детоксікаціонные ваннаў.

Ці можа ванна дапамагчы лячыць ліхаманку?

Хоць навуковыя дадзеныя абмежаваныя, але ўсё яшчэ лічыцца спрадвечным сродкам для астуджэння ліхаманкі. Імкніцеся да тэмпературы цёплай вады (ад 80 ° F да 90 ° F або ад 27 ° C да 32 ° C), і не прымайце ванну, калі ў вас кружыцца галава або няўпэўнена. Калі вы пачнеце дрыжаць, вам трэба будзе павялічыць тэмпературу ванны. Дрыжыкі азначаюць, што ваша цела спрабуе павысіць тэмпературу, што можа пагоршыць тэмпературу.

Ці бяспечныя ванначкі для детоксікаціі?

Пракансультуйцеся з урачом, ці бяспечна вам паспрабаваць ванны для ачысткі рэчываў. Цяжарным жанчынам, дзецям і людзям з парушэннем функцыі нырак нельга прымаць детоксікаціонные ванны. (Ваша цела можа не здолець пазбавіцца ад лішку магнію, калі працуюць ныркі.)

Заўсёды піце шмат вады перад, падчас і пасля ванны для детоксікаціі. Акрамя таго, неадкладна выходзьце з ванны, калі вы дрыжыце, адчуваеце, што ў вас кружыцца галава або вы страціце прытомнасць.

Як карыстацца детоксікаціонные ваннай

У залежнасці ад вашых сімптомаў існуюць розныя рэцэпты детоксікаціонных ваннаў. Для пачатку можна раз у тыдзень прымаць детоксікаціонные ванны. Сачыце за такімі прыкметамі, як сухасць скуры альбо абязводжванне.

Пачніце з меншага перыяду часу ў ванне (ад 12 да 20 хвілін), каб убачыць, як ваша цела рэагуе на ванну для детоксікаціі. Калі вы адчуваеце, што яны расслабляюцца, і ў вас няма дадатковых негатыўных рэакцый, вы можаце павялічыць час сваіх ванначак для детоксікаціі і працаваць да трох ваннаў у тыдзень.

Эпсамавая саляная ванна

Патэнцыйныя перавагі: Паменшыць цягліцавыя болі і паслабленне

1. Напоўніце ванну цёплай вадой. Па меры запаўнення вы таксама можаце дадаць 1 сталовую лыжку какосавага алею і да 5 кропель алею лаванды, калі хочаце.
2. Як толькі вады хопіць для таго, каб вы змаклі, дадайце 2 шклянкі солі Эпсам. Выкарыстоўвайце нагу ці руку, каб рухаць ваду, каб дапамагчы растварыць соль.
3. Вытрымліваць не менш за 12 хвілін альбо да 1 гадзіны.

Імбірная ванна

Патэнцыйныя перавагі: Спрыяе потаадлучэнню, якое можа дапамагчы вашаму арганізму пазбавіцца ад таксінаў; можа дапамагчы пры цягліцавых болях.

1. Змяшайце 1/3 шклянкі солі Эпсам, 1/3 шклянкі марской солі і 3 сталовыя лыжкі молатага імбіра. Вы таксама можаце дадаць 1/3 шклянкі харчовай соды, калі хочаце. Выліце сумесь у цёплую праточную ванну.
2. Па меры напаўнення ванны дадайце 1 шклянку яблычнага воцату.
3. Купайце да 45 хвілін і піце ваду па меры намочвання. Выйдзі з ванны, калі пачнеш дрыжаць.
4. Высушыце адразу пасля выхаду з ванны.
   

Гэтая ванна можа надзвычай абязводжваць. Важна піць ваду да, падчас і пасля ванны, каб папоўніць спажыванне вадкасці.

Марская соль і эўкаліптавая ванна

Патэнцыйныя перавагі: Палегчыць заложенность, дапамагчы пры запаленнях і цягліцавых болях

1. У цёплую праточную ваду дадайце 1 шклянку марской солі, 1 шклянку солі Эпсам і 10 кропель эўкаліптавага алею. Вы таксама можаце дадаць да 2 шклянак харчовай соды, калі вы вырашылі. Добра змяшайце, рухаючы вадой рукой ці нагой.
2. Вытрымліваць ад 12 хвілін да гадзіны.

Калі звяртацца па дапамогу

Звярніцеся да ўрача, калі сімптомы прастуды не палепшацца праз тыдзень-10 дзён. Таксама звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі:

• ваша ліхаманка вышэй за 38 ° C
• у вас гарачка больш за пяць дзён і больш
• вы адчуваеце дыхавіцу
• ты хрыпеш
• у вас моцная боль у горле, галаўны боль ці боль у пазухах

Іншыя хатнія сродкі ад прастуды

Для лячэння прастуды можна паспрабаваць і іншыя хатнія сродкі.

• Чай з мёдам можа дапамагчы супакоіць боль у горле. Дадайце свежы імбір і лімон у гарачую ваду, каб зрабіць хатні сродак ад прастуды і ангіны.
• Неці гаршчок можа дапамагчы прамыць смецце або слізь з насавой паражніны солевым растворам. Выкарыстоўвайце яго для лячэння пазух, прастуды і насавой алергіі.
• Суп з курынай локшыны валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, каб палегчыць сімптомы прастуды. Вадкасці таксама дапамагаюць увільгатняць вас пры прастудзе.

На вынас

Дэтакс-ванна не вылечыць прастуду, але вы можаце супакоіць і заспакоіць. Гэта таксама можа дапамагчы часова палегчыць вашыя сімптомы, уключаючы заложенность, цягліцавыя болі ці тэмпературу.

Іншыя хатнія сродкі, такія як пацягванне гарбаты з мёдам, таксама могуць быць карыснымі пры сімптомах прастуды. Калі прастуда пагаршаецца альбо не паляпшаецца праз 7-10 дзён, звярніцеся да лекара.