Хто сказаў, што вам трэба пераехаць у ашрам у Індыі, каб навучыцца медытаваць? Опра Уінфры і Дыпак Чопра прапануюць хуткі і просты спосаб прыняць гэтую старажытную практыку, якая абяцае палепшыць адно...

Уважлівасць - гэта момант, і са спісам пераваг, які чытаецца як Святы Грааль здароўя (палягчае трывогу, хранічную боль, стрэс!), не цяжка зразумець, чаму. Але з такой увагай, ну, заставацца засяроджан...

Вясна прыносіць больш цёплае надвор'е, квітнеючыя кветкі, а для тых, хто пакутуе ад мігрэні і сезоннай алергіі, свет балючы.Неспакойнае надвор'е сезону і дажджлівыя дні зніжаюць бараметрычны ц...

У цяперашнюю эпоху выгарання можна з упэўненасцю сказаць, што большасць людзей адчуваюць стрэс 24 гадзіны ў суткі, 7 дзён у суткі, і мамы не выпадаюць. У сярэднім маці бяруць на сябе 65 працэнтаў догл...

У фітнесе з'явілася новая тэндэнцыя, і яна мае выдатны цэннік-мы гаворым ад 800 да 1000 даляраў. Гэта называецца персанальная ацэнка фізічнай падрыхтоўкі-шэраг высокатэхналагічных экзаменаў, уключ...

Звычайна ваша цела з'яўляецца прафесіяналам у рассыланні выразных загадаў, якія дакладна кажуць вам, што яму трэба. (Жывот бурчыць, як здзічэлы кот? "Накармі мяне зараз!" Нельга трымаць ...

Кэці Данлоп натхняе па многіх прычынах. Асабісты трэнер і стваральнік Love weat Fitne (L F) будзе першым, хто скажа вам, што яна змагалася са сваёй вагой, мела справу з знясільваючай хваробай, і яна н...

У нашай новай серыі «Размова трэнераў» сертыфікаваны персанальны трэнер і заснавальнік CPXperience Кортні Пол дае сваю не-B. . адказы на ўсе вашы пякучыя пытанні па фітнесу. На гэтым тыдні: ...

У Нахіліцеся эры, мы пачалі дакладна ведаць, што трэба прасіць нашых босаў, каб перайсці да наступнай прыступкі па кар'ернай лесвіцы. Але калі гаворка ідзе пра абмеркаванне нашых жаданняў з нашым ...

Напэўна, вы ўжо зрабілі шмат выпадкаў. Нічога дзіўнага няма; гэта асноўнае практыкаванне з павелічэннем масы цела, якое пры правільным выкананні можа павялічыць гнуткасць згінальнікаў сцягна, адначасо...

Цяжарнасць і роды досыць цяжкія для вашага цела без дадатковага ціску неабходнасці неадкладна вярнуцца да "цела да нараджэння дзіцяці". Адзін фітнес -гуру згодны, таму яна спрабуе заахвоціць...

Фота: Cindy Ord/Getty Image Уітні Порт нарадзіла сына Соні Сэнфарда ў ліпені, але яна не мае намеру вяртацца да вагі да дзіцяці. Замест гэтага яна аб'ядноўваецца з thredUP, каб прадаць частку сваё...

Усё пачалося падчас эксперыменту, які працаваў як Дуэйн «Скала» Джонсан. Я сядзеў ля кабельнай машыны і рабіў апошняе практыкаванне трэніроўкі спіны дыджэя-забойца сілы счаплення, поўны шэра...

Такім чынам, вы хочаце змяніць свой рэжым трэніровак і атрымаць больш салодкага, але адзінае, што вы ведаеце пра ёгу, - гэта тое, што вы ў канцы савасаны. Ну, гэта кіраўніцтва для пачаткоўцаў для вас....

Калі вы збіраліся сур'ёзна заняцца руцінай догляду за скурай, няма часу, як цяпер. Але супрацьстаяць жаданню Google "найлепшай працэдуры па догляду за скурай", а затым неадкладна правесц...

Актрыса і фанатык фітнесу, найбольш вядомая па ролі Алісы Кален Змярканне фільмы і хто зараз здымаецца ў крымінальнай драме DirecTV Нягоднік, захапляецца інтэнсіўнай працэдурай лазання, якой яна прыпі...

Пакупнікі, рыхтуйце свае кашалькі, таму што амаль самы вялікі продаж у годзе (пераезд, Чорная пятніца). Будзьце гатовыя значна зэканоміць на вашым любімым актыўным адзенні, электроніцы, доглядзе за ск...

Вядома, гарбуз можа быць "крутым дзіцем " восеньскай ежы, але не забывайце пра гарбузовы гарбуз. Вядомая сваёй ярка -аранжавай мякаццю і пульхнай формай грушы, тыква багатая на неабходныя па...

Хто самая высокааплатная актрыса ў Галівудзе? Згодна з штогадовым спісам самых высокааплатных акторак Forbe , лепшыя актрысы Галівуду прыносяць вялікія грошы. Вось некалькі самых высокааплатных актора...

Адна з неверагодных рэчаў трэніроўкі супраціву - гэта тое, колькі існуе стыляў. Ёсць літаральна сотні спосабаў проста набраць вагу. Вы, напэўна, чулі пра розныя стылі сілавых трэніровак, але якія асно...