10 жанчын падрабязна распавядаюць, як яны былі растлумачаны ў трэнажорнай зале

Задаволены

• "Потым ён працягнуў сачыць за мной па трэнажорнай зале ўсю маю трэніроўку, каб" сачыць за сваёй формай "."
• "Наперадзе мой класа, ён растлумачыў, што ні адзін з гэтых крокаў не будзе эфектыўным ".
• "Ён адшпіліў маю прыхільнасць".
• "Калі б я хацеў яго парады, я б спытаў".
• «Ён узяў баявыя вяроўкі прама з маіх рук».
• «Мужчыны папраўляюць маю форму, але ігнаруюць жахлівую форму іншых хлопцаў».
• «Хлопец сказаў мне падымаць лёгкія цяжару».
• "Ён не ведаў, што такое румынская цяга".
• "Ён сказаў стройнай жанчыне сярэдніх 20-х гадоў, каб яна не стала занадта цяжкай".
• "Як толькі ён убачыў мой першы працоўны набор у 245 фунтаў, у яго раптам змянілася меркаванне".
• Агляд для

Усё пачалося падчас эксперыменту, які працаваў як Дуэйн «Скала» Джонсан. Я сядзеў ля кабельнай машыны і рабіў апошняе практыкаванне трэніроўкі спіны дыджэя-забойца сілы счаплення, поўны шэрагаў, перацягвання кабеля і пацісканне плечамі гантэлей. У гэты момант сіла счаплення была знятая, таму, пакуль я адпачываў паміж апошнімі двума сэтамі, я паглядзеў на свае рукі. Пажылы джэнтльмен, які працуе над наступнай машынай, вырашае ў гэты момант сказаць мне: "Так, гэта мазалі!" як быццам я іх ніколі ў жыцці не бачыў.

WTF? У мяне былі навушнікі з поўнай музыкай. Я ведаю, як паводзіць сябе ў вазе. І існаванне мазалёў, безумоўна, падпадае пад парасон "агульнавядомых". Няма адной зразумелай прычыны, чаму гэты хлопец зрабіў бы гэты каментар.

Але нават калі ніводная з гэтых рэчаў не адпавядае рэчаіснасці, такая непажаданая заўвага-гэта тон-ніколі не бывае ў парадку. Мэнсплейнінг ніколі не бывае ў парадку. А ў трэнажорнай зале, дзе жанчыны будуюць моцныя, дзёрзкія цела, каб змагацца з патрыярхатам? Гэта, безумоўна, не павінна лятаць. (Тут усё ў парадку: Велізарная праблема з хлопцамі, якія займаюцца ў трэнажорнай зале.)

Тым не менш, манспланацыі сыплюцца падчас трэніровак жанчын, як пот падчас заняткаў спіном. Калі я спытаў у сваіх сяброў у Facebook, ці сутыкаліся яны з падобнай сітуацыяй падчас трэніровак, здавалася, быццам кожная жанчына ў маёй сетцы прынамсі адна гісторыя пра хлопцаў, якія расказваюць пра свае трэніроўкі. (Не дзіўна, што некаторыя жанчыны баяцца спартзалы.)

Праўдзівыя гісторыі ніжэй прымусяць вас сціснуць кулакі, закаціць вочы і захочаце запісацца на заняткі боксам, але яны таксама прымусяць вас зразумець, што вы самі сталі ахвярай манеўру.

Чувакі, спыніцеся. А жанчыны, давайце адбівацца. Паколькі хапае персанажаў, з якімі трэба мець справу ў трэнажорнай зале, і, чорт вазьмі, з жахлівымі мужчынамі трэба мець справу звонку трэнажорнай залы-і трэнажор не павінен быць адным з іх.

"Потым ён працягнуў сачыць за мной па трэнажорнай зале ўсю маю трэніроўку, каб" сачыць за сваёй формай "."

Аднойчы я рабіў сілавыя ачысткі ў трэнажорнай зале (што я навучыўся рабіць правільна, як каледж, лёгкаатлет з трэнерам сілы і падрыхтоўкі). У канцы маіх сетаў да мяне падышоў трэнер і сказаў, што я, верагодна, падымаю занадта шмат, а потым паспрабаваў прадаць мне пакет трэніровак з ім, каб я мог «даведацца больш пра ліфтінг». Я сказаў: "так ... у мяне ўсё добра". Потым ён працягнуў сачыць за мной па трэнажорнай зале ўсю маю трэніроўку, каб "сачыць за сваёй формай". У мяне быў параноік, што ён збіраўся прымусіць мяне плаціць за трэніроўкі, калі я толькі трэніраваўся. Я ніколі не вяртаўся ў трэнажорную залу, таму што быў так раздражнёны ".Крысцін, 26 гадоў, Нью-Ёрк

"Наперадзе мой класа, ён растлумачыў, што ні адзін з гэтых крокаў не будзе эфектыўным ".

Я выкладаў клас ф’южн-бокса хіп-хоп і інструктар з класа бокса, перш чым ён прыйшоў паглядзець. Перад маім класам (які рэгулярна запоўнены да максімуму, і які я стварыў, распрацаваў, даследаваў і паставіў харэаграфію) ён заўважыў, што ні адзін з гэтых рухаў не будзе эфектыўным для іх у баі. Ён сказаў, што ўсе яны былі прыдуманымі хадамі з ілжывай назвай "бокс". Э-э, правільна, таму што хто б зрабіў тверканне, а затым апусканне, каб зрабіць бэрпі сваім баявым ходам? -Кэлі, 31 год, Нью -Ёрк

"Ён адшпіліў маю прыхільнасць".

Пажылы джэнтльмен падышоў да мяне, калі я працаваў на адной з кабельных слупоў, выконваючы нацяжныя трыцэпсы з дапамогай мацавання з падвойнай вяроўкай. Я адпачываў паміж сетамі, калі гэты чалавек падышоў, адкруціў маю прыстаўку і прымацаваў насадку для адціскання. Калі гэта не дастаткова раздражняла, ён працягваў дэманстрацыю яго тэхніку і прапанаваў мне выкарыстоўваць яго ўкладанне замест свайго. Спрабуючы захаваць спакой, я растлумачыў, што аддаю перавагу свайму метаду рабіць рэчы, бо выконваю пэўны пратакол навучання, і менавіта гэтага ён патрабуе. Што і казаць, гэты чалавек не быў задаволены закрыццём і сышоў. Я змяніў сваё прыкладанне назад і прыбраў яго. Калі вы збіраецеся даць непажаданую параду ... проста не рабіце гэтага. -Эбі, 25, Бостан

"Калі б я хацеў яго парады, я б спытаў".

Аднойчы ў трэнажорнай зале я рабіў кучары на біцэпсы з 15-кілаграмовымі гантэлямі. Гэты хлопец увесь час глядзеў на мяне, і мне было нязручна. У рэшце рэшт ён падышоў і растлумачыў мне "правільны" спосаб рабіць кучары. Я быў раздражнёны; калі б я хацеў яго парады, я б спытаў. Я адчувала сябе прыніжанай за тое, што была адной з нямногіх жанчын, якія займаліся гэтай секцыяй, і яго смеласць прыйсці і «дапамагчы» мне.-Біз, 23, Нью -Ёрк

«Ён узяў баявыя вяроўкі прама з маіх рук».

Я быў у трэнажорнай зале з маёй сястрой, і яна рабіла трэніроўкі з лёгкім супрацівам, а я рабіў некалькі скачкоў з HIIT, скрыпкі, цяжкія рухі і гэтак далей. Гэтыя два хлопцы былі там, і здавалася, што адзін "трэніруе" другога, але відавочна не трэнер з трэнажорнай залы. Яны проста важдаліся, што нармальна, але потым хлопец "дрэсіроўшчык" звяртаецца да мяне і пачынае жартаваць. Я спачатку проста ігнараваў гэта, але потым ён сказаў: "Дазвольце мне паказаць вам, як гэта зрабіць", і бярэ з рук баявыя вяроўкі і паказвае мне асобныя махі рукамі (з жудаснай формай) і падобна на тое, што спявае і расказвае мне, як трымаць рытм? Потым ён вяртае іх мне і чакае, каб назіраць, як я ўвяду свае змены. -Даніэль, 22 гады, Лонг-Айленд

«Мужчыны папраўляюць маю форму, але ігнаруюць жахлівую форму іншых хлопцаў».

Калі я вучыўся на юрыдычным факультэце, я сапраўды заняўся ліфтінгам. Некаторы час я займаўся CrossFit, але ў асноўным хадзіў у спартзалу ў падвальным памяшканні школы. Я бачыў жанчыну ў трэнажоры, можа быць, раз на месяц.

Маё любімае занятак - прысяданні. У іх была сапраўдная стойка для прысяданняў (не машына Сміта), і я амаль кожны дзень сядзеў на кукішках і дасягаў максімуму ў рамках апошняга набору. Некалькі разоў падыходзіў нейкі выпадковы хлопец і спрабаваў пагаварыць са мной аб маёй форме, дапамагчы мне вярнуць планку пасля таго, як я скончыў, або зняць яе.

Па -першае, мая форма бездакорная. Як былы танцор, чырлідар, барабаншчык, я ведаць форма. Па-другое, былі дзве стойкі для прысяданняў, і заўсёды былі гэтыя чувакі, якія прысядалі ў той жа час, якія мелі жахлівую форму! Маўляў, з закругленымі спінамі або на пальцах і прысядаючы а буйны колькасць пліт. Такім чынам, гэта было зусім BS, любы хлопец прыйдзе паправіць маю форму, калі хлопец насупраць мяне збіраецца атрымаць кілу. Нарэшце, калі б я прысеў гэтую суму, ці не думаеце вы, што я магу самастойна вярнуць планку? Як вы думаеце, чаму мне патрэбна дапамога падняць 45 фунтаў? -Ніна, 29 гадоў, Нью -Ёрк

«Хлопец сказаў мне падымаць лёгкія цяжару».

Я належу да добрай трэнажорнай залы і днямі сядзеў на адной з прысадзістых стойк са сваімі навушнікамі.Ззаду падышоў хлопец, які стаяў, пакуль набор не скончыўся, потым папрасіў мяне дастаць навушнікі і сказаў мне, што я выглядаю так, быццам змагаюся з колькасцю вагі, і мне, верагодна, варта яго знізіць. Я паглядзеў на яго, усміхнуўся і сказаў: «Я ў парадку, дзякуй» (з ухмылкай). Ён скончыў, сказаўшы: «У любым выпадку, падобна, праца акупляецца». Я закаціў вочы і зноў паклаў навушнікі. Затым ён пайшоў за мной, калі я ад'язджаў, і спытаў, ці не можа ён у мяне атрымаць мой нумар і калі -небудзь вывесці мяне. Я літаральна засмяяўся яму ў твар і выйшаў адтуль!-Сэйдж, 23 гады, Чыкага

"Ён не ведаў, што такое румынская цяга".

Я асабісты трэнер у трэнажорнай зале, але калі я быў у прафесійным адзенні трэнера і займаўся ўласнай трэніроўкай, падышоў мужчына, які дапамог мне "выправіць" форму цягі. Ён мала што ведаў, я рабіў румынскую цягу і не меў патрэбы ў яго дапамозе, "ведаючы, як правільна сагнуць калені на 90 градусаў" падчас становай цягі. Пацешна, як ён думаў, што можа выправіць мяне, але ніколі не чуў пра румынскую цягу. О, і ён спытаў, ці не чуў ён пра румынскую цягу, таму што гэта "для жанчын". Прыемна. -Меліса, 22 гады, Ітака, Нью -Ёрк

"Ён сказаў стройнай жанчыне сярэдніх 20-х гадоў, каб яна не стала занадта цяжкай".

Я аднойчы пачуў, як непрывабны, павольна бегаючы, хлопец сярэдніх гадоў самазадаволена казаў жанчыне сярэдніх 20 гадоў, каб яна не была «занадта цяжкай», калі яна падымалася.

Пасля гэтага мой кіроўца Uber даў мне зразумець, што я не павінен ганарыцца тым, што біцэпсы скручваюць па 30 кілаграмаў у кожную руку, і што я павінен рабіць не менш за 40. Ён сказаў мне, што я не "дастаткова стараюся", і што калі я "падыму два разы на тыдзень", як ён, я змагу зрабіць 40 такіх, як ён. -Марыса, 29, Сан -Францыска

"Як толькі ён убачыў мой першы працоўны набор у 245 фунтаў, у яго раптам змянілася меркаванне".

У мяне быў капюшон, спартыўныя штаны, запраўленыя валасы, зачыненыя навушнікі. Адзін мой погляд павінен быў крычаць: "Не, не яна. Нават не глядзі. Нават не гавары". Я пачаў свае размінкавыя сеты ў стойцы для прысяданняў і пачуў, як хлопец уздыхнуў: «Ух…». У гэты момант становіцца ўсё цяжэй ігнараваць яго прысутнасць, на што я сказаў: "Ці магу я вам дапамагчы?" Яго адказ: "Колькі вам засталося?" на што я кажу: "Ну, я толькі пачаў каля 6 камплектаў, але вы можаце заскочыць". Ён усміхаецца і кажа: "Я проста пачакаю", мяркуючы, што мае 6 камплектаў не будуць турбаваць, бо гэта для яго "дзявочы" вага. (Цяпер мае сябры не проста так называюць мяне Quadzilla. "Калі я разагрэўся, я распрануўся і выкрыў злыя колы, гатовыя да працы. Як толькі ён убачыў мой першы працоўны набор у 245 фунтаў, ён раптам Я перадумаў. Ён падышоў і сказаў: "О, я лечу траўму, проста будзе непрыемна змяняць вагу, таму я зраблю нешта іншае". ХА. Добра, вядома, сябарДжэніфер, 32 гады, Нью -Ёрк

Агляд для