Мята: для чаго яна прызначана, як яе ўжываць і як заварваць гарбату

Задаволены

• Як прыгатаваць мятный чай
• Для чаго патрэбны манетны двор
• Як выкарыстоўваць мяту ў розных прэзентацыях
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Звычайная мята, па-навуковаму вядомая якMentha spicata, гэта лекавае і араматычнае расліна, якое валодае ўласцівасцямі, якія дапамагаюць лячыць праблемы з страваваннем, напрыклад, дрэннае страваванне, метэарызм, млоснасць і ваніты, але мята таксама аказвае заспакаяльнае і адхарквальнае дзеянне.

Адзін з асноўных спосабаў выкарыстання мяты з перачнай мятай - гэта памяншэнне кішачных газаў, якое з'яўляецца выдатным хатнім сродкам ад метэарызму, бо гэта лекавая расліна валодае сутаргавымі ўласцівасцямі, памяншае апаражненне кішачніка і прадухіляе адукацыю газаў і болю.

Як прыгатаваць мятный чай

Каб прыгатаваць мятный чай, проста змесціце 3 сталовыя лыжкі высушаных лісця мяты ў 250 мл кіпеню і накрыйце вечкам на 5 хвілін, працадзіце і піце гарбату 2-4 разы на працягу дня. Акрамя таго, можна таксама выкарыстоўваць свежыя лісце, выдаленыя з расліны.

У дадатак да гэтай мятнай гарбаты пры метэарызме важна пазбягаць ужывання прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне, напрыклад, фасолі, нута, рэпы, брокалі або радыскі.

Аднак, акрамя гарбаты, карысць гэтай расліны можна выкарыстоўваць некалькімі спосабамі, выкарыстоўваючы як вострыя прыправы ў кулінарыі, сухі экстракт альбо ў якасці эфірнага алею, выдатна падыходзіць для масажу і ароматэрапіі для зняцця галаўнога болю і цягліц.

Гэты выгляд мяты, таксама вядомы як зялёная мята, фруктовы сад альбо звычайны, мае самыя тоўстыя і круглыя ​​лісце, і гэта адзін з тыпаў мяты, у групу якіх уваходзіць таксама мята перачная, якая больш гарачая і мае доўгія, тонкія лісце. Ведайце ўласцівасці мяты перачнай.

Для чаго патрэбны манетны двор

Мята багатая вітамінамі А і С, а таксама такімі мінераламі, як жалеза, кальцый, фосфар і калій, і ў асноўным валодае антіоксідантнымі і павышаючымі імунітэт ўласцівасцямі. Такім чынам, мята служыць для:

• Здымаюць кішачныя газы, паколькі гэта расліна валодае сутаргавым эфектам, здольным памяншаць кішачныя спазмы і стрававальныя змены, а таксама супраць ванітавае сродак, здымаючы млоснасць і ваніты;
• Палегчыць страваванне і паменшыць пякотку, актывуючы выпрацоўку жоўці і паляпшаючы функцыі стрававальнай сістэмы;
• Дапамагаюць зняць тэмпературу, асабліва ў сувязі з імбірам, бо ён стымулюе кровазварот;
• Баявы галаўны боль, паколькі гэта судзінапашыральны сродак і здольны актывізаваць кровазварот;
• Паменшыць сімптомы стрэсу, трывогі і неспакою за транквілізуючыя эфекты;
• Дзейнічаюць як антысептык, здольны перашкаджаць росту бактэрый і амёб у стрававальным гасцінцы.

Акрамя таго, мята служыць для дапамогі ў лячэнні прастуды і грыпу, бо змяшчае ў сваім складзе аскарбінавую кіслату, ментол і тынол, якія аказваюць адхарквальнае і супрацьзапаленчае дзеянне.

Ужыванне мятнага гарбаты часта паляпшае працу ўсяго арганізма, яго можна выкарыстоўваць як спецыі да мясных страў, напрыклад, да мяса дзяцей ці свініны, а таксама да смакавых супаў ці нават у фруктовых соках, напрыклад, цытрыне і ананасах.

Як выкарыстоўваць мяту ў розных прэзентацыях

Перавагі мяты можна выкарыстоўваць у выглядзе:

• Сушаныя лісце альбо экстракты, для прыправы ежы і падрыхтоўкі гарбаты. Праверце некалькі рэцэптаў, як прыгатаваць мятный чай.
• Эфірны алей, як форма ароматэрапіі альбо расслабляльнага і падбадзёрлівага масажу;
• Капсулы, для штодзённага ўжывання ў больш канцэнтраваным выглядзе;
• Касметыка, спрыяць яго падбадзёрліваму і антысептычнаму ўздзеянню на скуру;

Дазавання, якая выкарыстоўваецца ў кожнай канкрэтнай сітуацыі, залежыць ад формы і прадукту, указваецца на этыкетцы на ўпакоўцы альбо ў інструкцыі вытворцы, і ў выпадку сумневаў у выкарыстанні папярэдне пракансультуйцеся з урачом.

Мяту можна набыць у крамах здаровай ежы, аптэках ці на бясплатных рынках, а акрамя таго, можна набыць саджанец у садовай краме, каб яго можна было вырошчваць у чыгунах дома.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Мяты трэба пазбягаць людзям з цяжкай рэфлюкснай або перарывістай кілай, акрамя цяжарных жанчын, жанчын, якія кормяць грудзьмі, і дзяцей да 5 гадоў, бо ментол, які ўваходзіць у склад мяты, можа выклікаць дыхавіцу і ўдушша.

Паглядзіце наступнае відэа, азнаёмцеся з карысцю мяты і даведайцеся, як прыгатаваць рэцэпты з гэтай травы: