Харчовы часопіс? Праверыць. Рэгулярныя трэніроўкі? Так, сапраўды. Дастаткова клятчаткі, каб уся армія была рэгулярнай? Вы зразумелі. я ведаць як схуднець. Я пішу на гэтую тэму больш за дзесяць гадоў. ...

Вы, напэўна, чулі гэта мільён разоў: гэта выдатная ідэя для вашай матывацыі трэніроўкі мець пэўную фітнес-мэту. Гэта можа азначаць прабег 5 км або марафон, дасягненне высокага бала на занятках па вела...

Габрыэль Юніон - сіла, з якой трэба лічыцца ў трэнажорнай зале. Мала таго, што яна трэніруецца, як звер, ёй неяк удаецца выглядаць стыльна, пакуль яна пацее. Магчыма, яна нарадзілася з гэтым, а можа, ...

Безумоўна, не варта лічыць менструальныя прадукты медыцынскай неабходнасцю. Нарэшце, яны разглядаюцца як такія ў адпаведнасці з федэральнымі рэкамендацыямі H A і F A. Дзякуючы новаму пакету выдаткаў н...

Nike шануе Месяц чорнай гісторыі моцным выказваннем, якое змяшчае адно простае слова: роўнасць. Гігант спартыўнага адзення выпусціў сваю новую рэкламную кампанію падчас прэміі "Грэмі" мінула...

Джэніфер Лопес і Алекс Радрыгес залівалі In tagram трэніроўкамі, якія выводзяць #fitcouplegoal на зусім іншы ўзровень. Нядаўна моцны дуэт вырашыў перанесці сваю аздараўленчую ідэю на кухню і правёў 10...

Як паказала тверкінг Майлі ў 2013 годзе, MTV Video Mu ic Award - гэта шоу, дзе ўсё можна - без цэнзуры! Але нават калі вы чакаеце нечаканага, можа быць карысна мець уяўленне аб тым, што вас чакае ў гэ...

Некалькі дзён у вас ёсць час прысвяціць цэлую гадзінную трэніроўку для скульптуры адной часткі цела. У іншыя дні ў вас ледзь хапае пяці хвілін, каб пацець, і вам трэба, каб усё цела гарэла як чорт. Гэ...

Аліўкавы алей можа быць найбольш вядомым сваімі карыснымі для здароўя сэрца, але монаненасычаныя тлушчы таксама могуць абараніць ад раку грудзей, палепшыць здароўе мозгу і ажывіць валасы, скуру і пазн...

Спачатку была менструальная чаша. Потым была высокатэхналагічная менструальная чаша. А цяпер ёсць менструальны «дыск», альтэрнатыва тампонам, якую можна насіць, пакуль вы занятыя. (Калі вам ...

Да гэтага часу вы ведаеце, што практыкаванні па пліаметрыі-выбуховыя скачкі, напрыклад, скачкі ў скрынцы-вельмі карысныя. Яны не толькі пачашчаюць ваш пульс (так што вы спальваеце больш тлушчу і калор...

Пытанне: Ці дапаможа мне прыём 5-HTP схуднець?A: Напэўна, няма, але гэта залежыць. 5-гідраксі-L-трыптафан з'яўляецца вытворным амінакіслоты трыптафану і ператвараецца ў нейрамедыятара серотонін ў ...

Пасля таго, як у вас ёсць дзеці, вы сумуеце па некаторых рэчах. "Але падцягнуты пресс - гэта дакладна не тое, з чым трэба развітвацца", - кажа Мішэль Олсан, доктар філасофіі, ад'юнкт-пра...

Пасля таго, як пандэмія коронавіруса (COVID-19) прывяла да шматмесячных каранцінных рашэнняў па ўсёй краіне (і па ўсім свеце), людзі пачалі набываць новыя захапленні, каб запоўніць вольны час. Але для...

Магчыма, далёкая дыстанцыя спрацавала не так добра, як вы спадзяваліся. Ці, можа быць, вы проста натуральна адышлі адзін ад аднаго. Калі б не было катастрофічнай падзеі, якая прывяла б вас абодвух да ...

Не пярэчыце, але я збіраюся ўстаць на мыльніцу і крыху прапаведаваць, што значыць быць удзячным. Я ведаю, што вы, магчыма, круціце вачыма-ніхто не любіць чытаць лекцыі,-але гэтая падзячная мыльніца, н...

Наколькі важным фактарам з'яўляецца грудзі ў фізічнай форме?Каля паловы жанчын з большымі грудзьмі ў даследаванні з Універсітэта Воллонгонга ў Аўстраліі сказалі, што іх памер грудзей паўплываў на ...

Да гэтага часу вы напэўна бачылі меркаваную сакрэтную зброю алімпійцаў, калі гаворка ідзе пра паслабленне хворых цягліц: купіравальная тэрапія. Майкл Фелпс звярнуў увагу на гэтую сучасную тэхніку адна...

Элітная марафонка Стэфані Брус - занятая лэдзі. Прафесійны бегун, дзелавая жанчына, жонка і мама сваім трох- і чатырохгадовым сынам, Брус на паперы можа здацца звышчалавекам. Але, як і ўсе астатнія, Б...

Як паведамляе CNN, была выяўлена сувязь паміж замарожанай трускаўкай і нядаўняй успышкай гепатыту А, якая пачалася ў Вірджыніі і распаўсюджваецца на шэсць штатаў. Пяцьдзесят пяць чалавек былі заражаны...