Ці варта сябраваць са сваім былым?

Задаволены

• Агляд для

Магчыма, далёкая дыстанцыя спрацавала не так добра, як вы спадзяваліся. Ці, можа быць, вы проста натуральна адышлі адзін ад аднаго. Калі б не было катастрофічнай падзеі, якая прывяла б вас абодвух да разрыву, магчыма, у вас узнікла б спакуса заставацца на сувязі, а -ля Ідзіна Менцэль і Тэй Дыгс, якія кажуць, што плануюць заставацца блізкімі пасля разводу.

Але, нягледзячы на ​​добрыя намеры, эксперты папярэджваюць, што гэта можа быць не лепшай ідэяй. "Нават у тых сітуацыях, калі рашэнне аб растанні было ўзаемным, адзін чалавек заўсёды будзе адчуваць больш моцныя пачуцці, чым іншы", - папярэджвае Ліза Томас, тэрапеўт па адносінах з Дэнверам. «Па-ранейшаму бачыцца, але не быць разам, можа выклікаць занадта шмат эмоцый, і хтосьці можа пацярпець».

Гэта не значыць, што вы павінны цалкам вывесці яго з існавання. Вось як паступіць са сваім былым, калі адбываюцца гэтыя тры агульныя "сяброўскія" сітуацыі. [Твітайце гэты савет!]

Пабег на вечарыну

Калі ў вас і ў яго перакрываюцца сацыяльныя колы, пазбегнуць яго лягчэй сказаць, чым зрабіць. Мець план-сябра, які можа ўмяшацца, або набор пералічаных тэм, якія вы будзеце абмяркоўваць і не абмяркоўваць-вельмі важна, асабліва ў першыя некалькі месяцаў, кажа Томас. «Ведаючы, што вы будзеце рабіць загадзя, менш верагодна, што эмоцыі возьмуць верх, і вы вернецеся ў дзеля старых часоў рытуалы ".

Запрашэнне на сустрэчу

Нягледзячы на ​​тое, што павабна зайсці ў той індыйскі рэстаран, які вы абодва любіце, спытайце сябе, чым вам прынясе карысць гэты вечар, асабліва калі вы маеце справу з нядаўнім былым. Калі вы хочаце зноў сабрацца ці ветліва перапыніць усё, то справядліва паведаміце яму пра гэта, - кажа Томас. "Але калі вы марнуеце занадта шмат часу на зносіны са сваім былым, вы губляеце магчымасці для росту, не кажучы ўжо пра тое, што закрываецеся на іншыя магчымасці знаёмстваў", - нагадвае Томас. Калі ён з старажытнага мінулага, кароткі дагавор зусім круты-проста зайдзіце без чаканняў.

Выпадковы падлучэнне

Тое, што ваш мозг разумее, чаму разрыў быў неабходны, не азначае, што ваша цела аўтаматычна пойдзе яго прыкладу, папярэджвае Карэн Раскін, аўтар Падручнік па шлюбе доктара Карэн. Нягледзячы на ​​тое, што сумесны сон не абавязкова змяняе тое, як вы абодва ставіцеся да разрыву адносін, натуральна здагадвацца або сумнявацца, асабліва калі ноч была добрай, кажа яна. Вось чаму вы павінны прытрымлівацца любога прымірэння, як гэта, з перыядам астывання, каб высветліць, чаму гэта адбылося. Гэта таму, што вы абодва выпадкова апынуліся ў адным месцы? Гэта таму, што вы абодва хочаце другі шанец у адносінах? Якое б ні было рашэнне, не забудзьцеся абмеркаваць яго ў светлы час сутак, пакуль ёсць адзенне, кажа Раскін.

Агляд для