Марафонка Стэфані Брус-суровая супермама, якой павінен прытрымлівацца кожны бегун

Задаволены

• Агляд для

Элітная марафонка Стэфані Брус - занятая лэдзі. Прафесійны бегун, дзелавая жанчына, жонка і мама сваім трох- і чатырохгадовым сынам, Брус на паперы можа здацца звышчалавекам. Але, як і ўсе астатнія, Брус палохаецца цяжкіх трэніровак і яму трэба шмат часу на аднаўленне, каб не адставаць ад напружанага графіка трэніровак.

«Мне вельмі пашанцавала, што гэты навучальны блок стаў партнёрам з BedGear, — кажа яна. "Гэта змяніла для мяне гульню з пункту гледжання сну, таму што як марафонцы і маме мне трэба кожны дзень прачынацца з энергіяй. Мне трэба [хлопчыкам] паснедаць і вывесці іх за дзверы".

BedGear, якая наладжвае пасцельныя прыналежнасці, такія як матрацы і падушкі, адыграла неад'емную ролю ў яе аднаўленні, тлумачыць бягун Hoka One One. "Некаторыя людзі спяць на баку, некаторыя - на спіне, некаторыя аддаюць перавагу розную тэмпературу", - кажа яна. Вы абсталяваны для бегавых красовак - чаму б не прыстасавацца да пасцельнай бялізны?

Хлопчык, ці трэба ёй усё астатняе, што яна можа атрымаць. Паміж адмовай ад вялікіх трэніровак і балансаваннем паўсядзённага жыцця мамы з мужам Бэнам Брусам, Стэфані з'яўляецца вакальным прыхільнікам прыняцця цела ўсіх формаў і памераў у бегавой супольнасці.

Вяртаючыся ў свет бегу пасля нараджэння дзяцей, Брус сутыкнуўся з крытыкай яе цела пасля нараджэння. Пасля нараджэння сыноў у яе засталася дадатковая скура на жываце, што выклікала пэўную блытаніну-і непатрэбную крытыку-з боку падпісчыкаў у Інтэрнэце, якія не былі знаёмыя з тыповымі зменамі, якія адбываюцца ў арганізме жанчыны падчас і пасля цяжарнасці. "Аб вобразе цела так шмат гаворыцца, але людзі не кажуць пра тое, што наша цела робіць для нас".

Хэштэг, які трапляе ёй пад скуру? #Моцнахуды. «Мне хацелася б убачыць пераход да таго, што робіць маё цела, незалежна ад вагі. Многія бегуны худыя, і менавіта гэта адбываецца, калі вы бегаеце 120 міль у тыдзень», — тлумачыць яна. "Я хачу, каб дзяўчынкі ў сярэдняй школе бачылі [худыя тыпы фігуры] і не жадалі быць такімі худымі, а імкнуліся трэніравацца як мага больш. Калі іх цела схіляецца здаровым чынам, гэта выдатна, але калі няма, то гэта таксама цудоўна ".

Арганізм Бруса можа многае. Маўляў, вельмі шмат. Мінулай вясной гэтая сіла выйграла чэмпіянат ЗША на дыстанцыі 10 км на гонцы Peachtree Road Race у Джорджыі. Гэтая перамога - і яе апошнія ўзнагароды - з'яўляюцца адлюстраваннем гадоў напружанай працы па вяртанні ў спорт. Мабыць, самае асвяжальнае: яна не зацыкліваецца на сваім старым стылі падрыхтоўкі да мамы або часах гонак.

"Мне спатрэбілася так шмат часу, каб вярнуцца да таго ўзроўню, на якім я фізічна падштурхнула сябе", - разважае яна. "Гэтыя першыя два гады былі рэжымам выжывання і праходзілі навучанне, не прычыняючы сабе шкоды. Пасля таго, як я пераадолеў гэты горб не пацярпець, [я хацеў паглядзець], як далёка і колькі я магу бегаць".

Як і любой новаспечанай маме, якая аднаўляе заняткі фітнесом, Брусу спатрэбіўся час, каб азнаёміцца ​​са сваім новым целам. «Я б сказала мамам не спяшацца і не параўноўваць сваё ранейшае з тым, якое было пасля нараджэння дзіцяці», — кажа яна. "Ты іншы чалавек фізічна і эмацыйна, і ўсё, што ты зробіш пасля нараджэння дзіцяці, само па сабе дзіўна".

І ў той час як Брус пільнуецца перад днём гонкі, яна засяродзіцца на сваім «чаму». Нядаўна яна публікуе ў сваіх каналах Insta пра сваю мантру "пяску". Яна ўзяла з кнігі некалькі асноўных высноў Зерне: запал і настойлівасць ад Анджэлы Дакворт.

«Дакворт вызначыў цвёрдасць як супраціў самазадаволенасці. Для мяне [гэта азначае], чаму я гнаюся за гэтымі мэтамі і атрымліваю ўсе гэтыя мілі», — дзеліцца яна. «Прычына простая: гэта імкненне дзеля таго, каб пераследваць і бачыць, наколькі я магу быць добрым. Гэта адзіны шлях у маім жыцці, які я магу кантраляваць, тое, што я ўкладваю ў бег, тое, што я атрымліваю».

У такім выпадку ў нас ёсць адчуванне, што яна яе атрымае шмат з марафону ў гэтую нядзелю.

Агляд для