ФОТА: Дарэн Тыестад Крыстэн ОлдрыджЯк адзін з самых вядомых у свеце, таленавітых і захапляемых прафесійных бальных танцораў, ён не толькі робіць Кім Джонсан качай яго на танцпляцы, але ў яе таксама ёс...

Вы, напэўна, ужо ведаеце пра Табату-чароўную 4-хвілінную трэніроўку, якая вычарпае вас спосаб больш, чым вы думаеце. Гэтыя практыкаванні з прыкладам Tabata прадастаўлены трэнерам Кайсай Керанен (@kai ...

Па -першае, мы прадставілі вам забіяцкую трэніроўку для поп -фізікі. Цяпер у нас ёсць чатыры супер эфектыўныя хады, якія дапамогуць вам вылепіць гладкія і моцныя жывоты. Сакрэт? Ізаметрычныя хады, які...

Усведамляеце вы гэта ці не, але шмат трэнажораў і аксесуараў на самай справе унісекс. Гэта азначае, што вы не толькі рухаецеся ў тканінах і на рамах, створаных для менш жаночага цела, але вы таксама г...

Людзі, якія выкарыстоўваюць смайлікі, часцей сустракаюцца. Пяцьдзесят два працэнты сінглаў, якія выкарыстоўваюць смайлікі, у мінулым годзе адправіліся прынамсі на першае спатканне ў параўнанні з 27 пр...

Наомі Кэмпбэл заўсёды шукала разнастайнасці ў сваіх трэніроўках. Вы знойдзеце яе разгромныя высокаінтэнсіўныя трэніроўкі TRX і бокс у адным пацелі, а ў наступным — практыкаванні з паласой з нізкім узд...

Ноэль Бэры ўпершыню кінулася ў вочы, калі яна была прадстаўлена ў кампаніі для калекцыі актыўнага адзення Bandier, натхнёнай мастацтвам. Пасля таго, як мы сачылі за цудоўнай мадэллю Форда ў In tagram,...

Я істота звычкі. З камфорту. Гуляць у гэта ў нейкай бяспецы. Я люблю свае працэдуры і спісы. Мае легінсы і гарбата. Я працаваў у адной кампаніі і быў з адным хлопцам 12 гадоў. Я быў у адной кватэры дз...

Аўтамабілі: Ваша паездка ў раннюю магілу? Вы ведаеце, што аварыі - гэта вялікая рызыка, калі вы садзіцеся за руль. Але новае даследаванне з Аўстраліі таксама звязвае кіраванне аўтамабілем з атлусценне...

Дык ты хочаш страціць хлопца за 10 дзён 10 фунтаў у месяц? Добра, але спачатку важна адзначыць, што хуткае пахуданне не заўсёды з'яўляецца лепшай (або найбольш устойлівай) стратэгіяй. Тым не менш,...

Цмокавы фрукт, таксама вядомы як питайя, выглядае палохаюча, ці, прынамсі, крыху дзіўна - магчыма, таму што ён з сямейства кактусавых. Так што, хутчэй за ўсё, вы не бачылі яго ў прадуктовай краме толь...

Калі хутка набліжаецца пераход на летні час і першы дзень вясны, вы можаце памарыць аб больш салодкіх, цёплых і нават насычаных днях наперадзе. І гэта цудоўна адпавядала б планетарным атмасферам на гэ...

Рывердэйл фанаты, радуйцеся. Акцёрскі склад і каманда афіцыйна вярнуліся ў Ванкувер, каб пачаць пяты сезон здымак, і для таго, каб зрабіць усё максімальна бяспечным, усе яны прайшлі 14-дзённы каранцін...

Калі Аўстралія і Францыя адкрываюцца ззаду, лета азначае сярэднюю кропку сезону Вялікага шлема ў тэнісе. І зараз усе позіркі накіраваны на дам.Жаночая тэнісная асацыяцыя (WTA) можа пахваліцца некаторы...

Ніхто не любіць прачынацца ад сну і ведаць, што гэта быў ~cray~, не ведаючы, што насамрэч у ім адбылося. Але для ўспамінаў мінулай ночы можа спатрэбіцца толькі вітамін В6, піша часопіс Перцэпцыйныя і ...

Ліза Леслі, дзяўчынка, якая дасягнула вышыні 6 футаў у 6 класе, насіла абутак памеру 12, калі ёй было 12 гадоў, і атрымала сваю долю "як там паветра?" жарты маглі скончыцца менш чым зорным п...

Калі вы выбіраеце закуску з аўтазапраўкі або скрынку збожжавых з супермаркета, цэннік, верагодна, з'яўляецца першай інфармацыяй, на якую вы спасылаецеся, каб вырашыць, ці варта яе жаваць. Але зыхо...

Адрыжка - гэта самае палярызацыйнае практыкаванне. Большасць людзей любяць іх або ненавідзяць іх з (цягліцавай) пякучай запалам. І калі ў гэтым годзе адна жанчына пабіла сусветны рэкорд па бэрпі, стал...

Калі тэмпература падымаецца і сонца выходзіць з зімовай спячкі, вы можаце задаволіць трэніроўкі на бегавой дарожцы на свежым паветры. Але прабежкі па тратуары і трасах моцна адрозніваюцца ад паясоў, т...

Кожны бегун хоча піярыць. (Для тых, хто не бегае, гэта гонка, каб пабіць свой асабісты рэкорд.) Але занадта часта імклівыя спробы ператвараюцца ў балючыя гонкі замест пабітых рэкордаў. У чым ключ да і...