Як мадэль Ноэль Бэры ўсё яшчэ ўпісваецца ў фітнес падчас Тыдня моды ў Нью-Ёрку

Задаволены

• Агляд для

Ноэль Бэры ўпершыню кінулася ў вочы, калі яна была прадстаўлена ў кампаніі для калекцыі актыўнага адзення Bandier, натхнёнай мастацтвам. Пасля таго, як мы сачылі за цудоўнай мадэллю Форда ў Instagram, мы выявілі, што яна не проста падыходзячая мадэль; яна таксама бегун, здольны выглядаць узрушаюча ў сэлфі пасля шасці міль, і яна падзяляе нашу ўдзячнасць за прыгожую чашу асаі. Але мы хацелі даведацца больш пра будучую мадэль, якая так жа добра выглядае ў вопратцы для трэніровак, як і ў моднай вопратцы на ўзлётнай паласе. (Яна забіла яго, ідучы на ​​паказе Рэйчэл Зоі на гэтым тыдні.) Такім чынам, у разгар Тыдня моды ў Нью-Ёрку мы зазірнулі ў яе паўсядзённае жыццё з некаторымі хуткасцямі аб усім, ад таго, якія студыі трэніровак яна любіць, да што яна закусвае тым, што заўсёды знаходзіцца ў яе трэнажорнай сумцы. (Далей азнаёмцеся з фітспа ад анёлаў Victoria's Secret!)

Самае першае, што яна робіць пасля абуджэння: "Гэта, напэўна, падобна на тое, што робяць многія людзі... праверце мой тэлефон!"

Усё, што яна есць у звычайны дзень, сняданак праз дэсерт: "Я пачынаю дзень з яек, а потым са шпінату або авакада і трохі зялёнага гарбаты. На абед мне падабаецца смачны салата з вялікай колькасцю гародніны або нейкім абкручваннем. На закуску я з'еду" Добры бар " ці нейкі хумус, які я люблю! На абед мне падабаецца бялок, напрыклад, рыба, курыца ці стейк, а потым нейкая гародніна і нейкая бульба - я люблю бульбу ў любым выглядзе! На дэсерт я замарожаны ёгурт-гэта тое, чым можна пабалавацца і не адчуваць сябе занадта дрэнна.

Нездаровае паблажлівасць, без якой яна не можа жыць: "Фры і цукеркі! Я вельмі люблю іх абодвух ".

Яе тыповы графік трэніровак на тыдзень: "Я стараюся трэніравацца ад пяці да сямі дзён, нават калі гэта проста ёга ці 30-хвілінная прабежка. Я адчуваю сябе нашмат лепш і адчуваю, што прымаю больш важныя для здароўя рашэнні на працягу дня, калі я пачаў дзень з трэніроўкі" "Мае любімыя студыі-SLT (гэта змяняе жыццё), Bootcamp Бары і Exhale".

Яе найхутчэйшы ход трэніроўкі: "Калі ў мяне няма шмат часу ці я падарожнічаю, я раблю на тэлефоне з YouTube 15-хвіліннае відэа пра пілатэс на ўсё цела! Для гэтага нават не трэба хадзіць у спартзалу - я зраблю гэта дома ў сваёй гасцінай. Мне таксама вельмі спакойна рабіць гэта ў канцы доўгага дня "

Яе сакрэт выдатнага сэлфі: "Уся справа ў асвятленні і веданні вашых ракурсаў!"

Як яна рыхтуецца да Тыдня моды: "Прыступаючы да ўсяго важнага, звязанага з працай, дзе я ведаю, што мая постаць павінна быць у бездакорнай форме, я выключыў цукар і вугляводы. Я буду ёсць супер чыстае, нічога, акрамя посных бялкоў, садавіны і гародніны. Што тычыцца трэніровак, я павялічу кардыё-замест звычайнай 30-45-хвіліннай прабежкі, я буду займацца ад гадзіны да паўтары гадзін».

Як яна падтрымлівае энергію падчас NYFW: "Я думаю, што вельмі важна заставацца гідратаваным і сачыць за тым, каб вы харчаваліся здарова і часта. І, вядома, напярэдадні ўвечары вам трэба добра адпачыць".

Яе любімыя натхняльныя цытаты: "" Лепшы праект, над якім ты калі -небудзь будзеш працаваць, гэта ты ", і" Вы не атрымаеце азадак, які хочаце, седзячы на ​​ім "!" (Праверце больш матывацыйных фітнес-мантр, каб матываваць трэніроўку!)

Яе думкі наконт спартыўнага адпачынку: "Мне абсалютна падабаецца ўвесь рух па адпачынку! Гэта міла і зручна, і я думаю, што калі вы носіце актыўную вопратку ў паўсядзённым жыцці, вы больш натхнёныя пайсці на трэніроўку, нават калі гэта не быў ваш першапачатковы план".

Што заўсёды ў яе трэнажорнай сумцы: "Я не люблю насіць макіяж падчас трэніроўкі. таму ў мяне заўсёды ёсць сродак для мыцця-я выкарыстоўваю ачышчальнае сродак для доктара Мурад; гэта дзіўна для маёй скуры! У мяне таксама заўсёды ёсць крэм з керамідамі Dr. Jart - на мой погляд, гэта найлепшы ўвільгатняе крэм. І ў мяне заўсёды ёсць навушнікі Beats і батончык Kind - мой любімы смак перад трэнажорнай залай - гэта садавіна і арэхі, але я таксама прыхільнік чорнага шакаладу з арахісавае масла. А пасля трэніроўкі ў мяне заўсёды ёсць лячэнне вуснаў са свежым цукрам; гэта робіць твае вусны такімі гладкімі і здаровымі-гэта адзіны прадукт прыгажосці, без якога я не магу жыць! "

Як яна раскручваецца ў канцы дня: "Прыемны доўгі душ і добрая музыка! "

Агляд для