Выбіраючы, як лепш за ўсё праводзіць свае хвіліны падчас трэніроўкі, спецыялісты звычайна ставяць трэнажорныя трэнажоры на карысць практыкаванняў з масай цела або свабодных вагаў. І гэта не вельмі шак...

Здаецца, чым даўжэйшыя адносіны, тым даўжэй становіцца спіс рэчаў, з якімі можна змагацца. І вялікім каменем перапоны для многіх пар у гэтыя дні з'яўляюцца розныя адносіны да харчавання і фітнесу....

Пытанне:У чым розніца паміж выкарыстаннем машын і свабоднымі вагамі? Ці патрэбны яны мне абодвум?A: Так, у ідэале, вы павінны выкарыстоўваць абодва. "Большасць гіравых машын падтрымліваюць ваша ц...

Паколькі Меркурый па-ранейшаму рухаецца назад, магутнае сонечнае зацьменне і змяняецца знак для арыентаванага на дзеянні Марса, мы ўступаем у адну з самых інтэнсіўных астралогіі лета на гэтым тыдні.У ...

З ростам сацыяльных сетак мы паглядзелі на трэніроўкі знакамітасцяў знутры так, як ніколі раней. Хоць мы бачылі, як зоркі спрабуюць практычна ўсе віды патагонкі, здаецца, што трэніроўкі ў стыку (літар...

Новае даследаванне паказвае, як усё, ад лекаў да хвароб-забойцаў, уздзейнічае на жанчын інакш, чым на мужчын. Вынік: зразумела, наколькі важны гендэр, калі справа даходзіць да прыняцця рашэнняў аб ваш...

Калі ў гэтым годзе ў вашым навагоднім спісе дазволаў знаходзіцца лепшая форма вашага жыцця - ці проста больш часу прысвячаецца здароўю - цяпер самы час пачаць. Чаму? Таму што NordicTrack прапануе сваю...

Відавочна, што Khloé K ні на чым не спыніцца, калі справа даходзіць да інтэнсіўнай трэніроўкі. У апошняй публікацыі на сваім сайце яна паказвае, што выкарыстоўвае "калькулятар сэксу", к...

Пацярпелыя ад раку малочнай залозы нядаўна выйшлі на ўзлётна-пасадачную паласу Тыдня моды ў Нью-Ёрку, каб дапамагчы павысіць дасведчанасць аб хваробе, якая забірае жыцці больш за 40 000 жанчын кожны г...

Ваша місіяАтрымлівайце ўсе перавагі бегу, якія спальваюць калорыі і ўмацоўваюць цела, без стукання і поту. Каб зрабіць гэта, вы будзеце бегаць у глыбокім канцы басейна (пояс з пенапласту падтрымлівае ...

Усё пачалося з курыцы. Некалькі гадоў таму Эла Рысбрыджэр ляжала на падлозе сваёй лонданскай кватэры ў такой дэпрэсіі, што не думала, што можа ўстаць. Потым яна заўважыла курыцу ў прадуктовай сумцы, я...

Нашэнне маскі для паўсядзённай дзейнасці патрабуе некаторай адаптацыі, нават калі гэта проста для хуткага прабежкі за прадуктамі. Такім чынам, калі ваша дыханне пачне станавіцца цяжэйшым падчас прысяд...

У той ці іншы момант мы ўсе былі вінаватыя ў тым, што гуляем у фаварыты, таму думка аб пераключэнні на любімую раскладку трэніровак можа здацца палохалай. Але ўнясенне разнастайнасці ў вашу фітнес -пр...

Штогод каля 25 жанчын збіраюцца раніцай на ўсходзе сонца, каб здзейсніць гадзінную прагулку. Знешні назіральнік гэтага збору не мог бы зразумець, якія сувязі звязваюць трыятланістку, маці дваіх дзяцей...

Звычайная мудрасць кажа, што чым больш часу вы праводзіце за практыкаваннямі, тым лепш станеце (за выключэннем ператамлення). Але паводле новага даследавання, апублікаванага ў Медыцына і навука ў спор...

На мінулым тыдні навіна аб смерці двух вядомых і любімых дзеячаў культуры ўскалыхнула нацыю.Па -першае, 55 -гадовая Кейт Спейд, заснавальніца аднайменнага моднага брэнда, вядомага сваёй яркай і вясёла...

Аздараўленчы цэнтр TikTok - цікавае месца. Вы можаце пайсці туды, каб пачуць, як людзі горача гавораць на нішавыя тэмы фітнесу і харчавання, або паглядзець, якія сумнеўныя тэндэнцыі ў галіне аховы зда...

Часцей за ўсё няма, напэўна, вы вырываеце валасы з -за неабходнасці. Але нават нягледзячы на ​​тое, што конскі хвост з'яўляецца найбольш эфектыўным спосабам не дапускаць валасоў да твару падчас тр...

Хочаце сысці? З Днём памяці ўсяго за некалькі дзён няма лепшага часу, каб сесці ў рэйс або сесці ў машыну (цэны на газ зніжаюцца ў гэтыя выхадныя) і пацешыцца на сонцы. А калі ў вас яшчэ няма квіткоў ...

Венус Уільямс працягвае рабіць свой след у тэнісе; Спаборнічаючы на ​​стадыёне Луі Армстранга ў панядзелак, яна толькі што звяла Марціну Наўрацілаву за рэкорд большасці выступленняў на адкрытым чэмпія...