Перамагайце нуду трэніроўкі з дапамогай гэтай бегавой дарожкі і эліптычнага плэйліста

Задаволены

• Агляд для

У той ці іншы момант мы ўсе былі вінаватыя ў тым, што гуляем у фаварыты, таму думка аб пераключэнні на любімую раскладку трэніровак можа здацца палохалай. Але ўнясенне разнастайнасці ў вашу фітнес -праграму - гэта ключ да таго, каб па -новаму кінуць выклік цягліцам. Вось чаму мы любім гэты універсальны спіс прайгравання, які ідэальна падыходзіць для любой 30-хвіліннай бегавой дарожкі або эліптычнай трэніроўкі. Проста запампуйце песні, пералічаныя ніжэй, і будзьце гатовыя да трэніроўкі!

Кэры Андэрвуд - Каўбой Казанова - 121 удар у хвіліну

The Cheetah Girls - Strut - 120 удараў у хвіліну

Адэль - Rolling In The Deep - 105 у хвіліну

Трыстан Prettyman - Усё, што я хачу, гэта ты (у прамым эфіры) - 82 BPM

Breathe Carolina - Blackout - 125 BPM

LMFAO - сэксуальнае, і я гэта ведаю - 129 у хвіліну

Leighton Meester & Robin Thicke - Somebody To Love - 116 удараў у хвіліну

Мадонна, Нікі Мінаж і M.I.A. - Give Me All Your Luvin ' - 147 у хвіліну

Maroon 5 і Крысціна Агілера - Moves Like Jagger - 128 удараў у хвіліну

Глядзець усе плэйлісты SHAPE

Агляд для