7 саветаў, як хутчэй вылечыць пахмелле

Задаволены

• Чаму адбываецца пахмелле
• Як піць без пахмелля

Каб вылечыць пахмелле, важна прытрымлівацца лёгкай дыеты на працягу дня, павялічыць спажыванне вадкасці і выкарыстоўваць сродак ад пахмелля, напрыклад, Энгоў, альбо ад галаўнога болю, напрыклад, Дыпіроны. Такім чынам, можна прадухіліць сімптомы пахмелля, якія не перашкаджаюць рэжыму дня.

Хоць ёсць парады, як вылечыць пахмелле, заўсёды пажадана прадухіліць пахмелле, рэкамендуецца ўжываць напой умерана, алкагольны напой чаргаваць са шклянкай вады і прымаць ежу.

Некаторыя парады, якія дапамагаюць хутчэй палегчыць сімптомы пахмелля, ўключаюць:

1. Вазьміце 2 кубкі несалодкай чорнай кавы, таму што кава памяншае ацёк сасудаў, якія выклікаюць галаўны боль, і дапамагае печані метабалізаваць таксіны;
2. Прыміце 1 лекі ад пахмелля напрыклад, Энгоў, які дапамагае паменшыць такія сімптомы пахмелля, як галаўны боль і млоснасць. Даведайцеся, якія аптэчныя сродкі лепш для лячэння сімптомаў пахмелля.
3. Піце шмат вады, паколькі алкаголь выклікае абязводжванне, таму вы павінны выпіваць некалькі шклянак вады на працягу дня;
4. Піце натуральны фруктовы сок, таму што гэтыя сокі маюць тып цукру, званы фруктозай, які дапамагае арганізму хутчэй спальваць алкаголь. Вялікі шклянку апельсінавага або таматавага соку таксама дапамагае паскорыць вывядзенне алкаголю з арганізма;
5. Ужыванне ў ежу мядовага печыва, паколькі мёд таксама мае канцэнтраваную форму фруктозы, якая дапамагае выводзіць алкаголь з арганізма;
6. Ёсць агародніннай суп, які дапамагае папоўніць соль і калій, якія арганізм страціў падчас ужывання алкаголю, змагаючыся з пахмеллем;
7. Устаўце шклянку вады паміж кожным алкагольным напоем і перад сном піце ваду, а пасля абуджэння выпіце вельмі моцную кубак кавы без цукру.

Прадукты, якія могуць палепшыць недамаганне, - гэта яблык, дыня, персік, вінаград, мандарын, лімон, агурок, памідор, часнык, лук і імбір.

Іншы важны савет - па магчымасці адпачываць, прымаючы лёгкую дыету, каб арганізм мог хутчэй аднаўляцца, выводзячы таксіны, якія ўтвараюцца ў печані з-за празмернага ўжывання алкагольных напояў. Даведайцеся, што яшчэ вы можаце зрабіць у гэтым відэа:

Чаму адбываецца пахмелле

Пахмелле выклікана празмерным ужываннем алкагольных напояў. Алкаголь, які выводзіцца арганізмам, павінен ператварацца ў печані ў воцатную кіслату, а для гэтага спачатку яго трэба пераўтварыць у ацэтальдэгід, які нават больш таксічны, чым алкаголь. Паколькі печані патрабуецца шмат часу, каб зрабіць гэта пераўтварэнне, алкаголь і ацэтальдэгід працягваюць цыркуляваць у целе, пакуль не ператвараюцца ў воцатную кіслату.

Ацэтальдэгід - гэта таксічнае рэчыва, якое адкладаецца ў розных органах цела, аказваючы таксічнасць і выклікаючы сімптомы пахмелля. Акрамя таго, падчас метабалізму залішняй колькасці алкаголю арганізм не вылучае цукар у крыві нашча так эфектыўна, і таму можа выклікаць гіпаглікемію. Алкаголь таксама прыводзіць да вывядзення большай колькасці вады, што таксама можа выклікаць абязводжванне.

Як піць без пахмелля

Для прафілактыкі пахмелля рэкамендуецца не піць занадта шмат, але вы таксама можаце прыняць 1 сталовую лыжку аліўкавага алею экстра вірджынія за некалькі гадзін да ўжывання напояў і заўсёды чаргаваць 1 шклянку спірту з 1 шклянкай вады. Іншыя парады:

1. Ніколі не піце нашча і заўсёды піце па 1 шклянцы вады альбо натуральнага фруктовага соку паміж кожнай порцыяй алкаголю;
2. Вазьміце 1 г драўнянага вугалю актывуецца перад ужываннем алкагольных напояў;
3. З'ешце што-небудзь з тлушчам, як кавалак жоўтага сыру, напрыклад, паміж кожнай шклянкай напою.

Такім чынам, пазбягаюць дэгідратацыі і гіпаглікеміі, і арганізм мае больш часу на метабалізм этанолу, памяншаючы рызыку пахмелля.