Як даведацца, ці гэта сіндром начнога харчавання

Задаволены

• Сімптомы сіндрому начнога харчавання
• Як ставіцца дыягназ
• Як лячыць

Сіндром начнога харчавання, таксама вядомы як засмучэнне начнога харчавання, характарызуецца 3 асноўнымі момантамі:

1. Ранішняя анарэксія: чалавек пазбягае есці днём, асабліва раніцай;

2. Вячэрняя і начная гіперфагія: пасля адсутнасці ежы на працягу дня адбываецца празмернае ўжыванне ежы, асабліва пасля 18:00;

3. Бессань: што прымушае чалавека есці ноччу.

Гэты сіндром, як правіла, выклікаецца стрэсам, і ўзнікае асабліва ў людзей з залішняй вагой. Калі праблемы паляпшаюцца і стрэс памяншаецца, сіндром, як правіла, знікае.

Сімптомы сіндрому начнога харчавання

Сіндром начнога харчавання часцей сустракаецца ў жанчын і можа з'явіцца ў дзіцячым ці юнацкім узросце. Калі вы лічыце, што ў вас ёсць такое парушэнне, праверце сімптомы:

1. 1. Ці ешце вы больш з 22 да 6 раніцы, чым днём?
2. 2. Вы хоць раз на ноч прачынаецеся, каб паесці?
3. 3. Ці адчуваеце вы пастаянны дрэнны настрой, які ў канцы дня яшчэ горш?
4. 4. Ці адчуваеце вы, што не можаце кантраляваць апетыт паміж вячэрай і сном?
5. 5. Ці ёсць у вас праблемы з засынаннем ці засынаннем?
6. 6. Вы недастаткова галодныя, каб паснедаць?
7. 7. У вас шмат праблем з пахуданнем і вы не можаце правільна выконваць дыеты?

Важна адзначыць, што гэты сіндром звязаны з іншымі праблемамі, такімі як атлусценне, дэпрэсія, нізкая самаацэнка ў людзей з атлусценнем. Глядзіце розніцу ў сімптомах запою.

Як ставіцца дыягназ

Дыягназ "Сіндром начнога харчавання" ставіцца лекарам ці псіхолагам і грунтуецца ў асноўным на паводніцкіх сімптомах пацыента, памятаючы, што кампенсавальнага паводзін быць не можа, як гэта бывае пры буліміі пры правакаванні ваніт, напрыклад.

Акрамя таго, лекар можа таксама прызначыць аналізы, якія вымяраюць гармоны кортізола і мелатоніна. У цэлым у гэтых пацыентаў павышаны ўзровень кортізола, які з'яўляецца гармонам стрэсу, у той час як мелатоніна нізка, што з'яўляецца гармонам, адказным за пачуццё сну ўначы.

Зразумейце, як узнікае парушэнне начнога харчавання ў наступным відэа:

Як лячыць

Лячэнне сіндрому начнога харчавання праводзіцца з псіхатэрапеўтычным суправаджэннем і выкарыстаннем лекаў паводле медычнага рэцэпту, якія могуць ўключаць такія лекі, як антыдэпрэсанты і дадаткі мелатоніна.

Акрамя таго, неабходна таксама пракансультавацца з дыетолагам і займацца фізічнай актыўнасцю, бо рэгулярныя фізічныя практыкаванні - лепшы натуральны спосаб палепшыць выпрацоўку гармонаў дабрабыту, якія кантралююць голад і сон.

Што тычыцца іншых парушэнняў харчавання, убачыце таксама адрозненні паміж анарэксіяй і буліміяй.