"Ваш муж павінен быць у душэўным стане". Тут я спрабую засунуць нагу за галаву на занятках ёгай, і вось што я чую ад чалавека побач са мной. Спачатку я быў зусім пакрыўджаны, але потым падум...

Вы спрабавалі, але не можаце заснуць, і гэта ўзмацняе ўзровень стрэсу. Затым, на наступны дзень, вы знясіленыя, але вібруеце нервовай энергіяй (дзякуй, незвычайныя гармоны стрэсу).Гэты план дапаможа в...

Калі вы сачылі за ўсім port Illu trated Навіны аб купальніках, вы, напэўна, ведаеце, што ў гэтым годзе яны забівалі іх з уключэннем. Так, маг па-ранейшаму паказвае свае звычайныя мадэлі прамога памеру...

Вы спрабавалі кіравацца медытацыяй, але хтосьці кажа вам "ачысціць розум" і "дазволіць любым думкам і напрузе выплыць у акіян, які з'яўляецца вашым розумам", проста не гаворыць...

Страшна бавіць час на бегавой дарожцы? Паспрабуйце займацца на свежым паветры! Выхад з рэжыму на вуліцы - добры спосаб вырвацца з каляіны трэніровак і кінуць выклік сабе ў новым асяроддзі.Сысці з трат...

Калі вы калі -небудзь задумваліся, ці дастаткова практыкаванняў ёгі некалькі дзён на тыдзень, у нас ёсць для вас адказ - і вам гэта можа не спадабацца. На жаль, на аснове комплекснага даследавання, як...

Пропуск першага прыёму ежы - гэта сур'ёзнае харчаванне. Было паказана, што збалансаваны сняданак паляпшае энергію і канцэнтрацыю, запускае ваш метабалізм і на самай справе дапамагае вам менш есці ...

Вы праводзілі дні, тыдні ці нават месяцы, рыхтуючыся да першай 10 -тысячнай сустрэчы. Так што не падарвайце яго ў дзень гульні, праяўляючы пачуццё млявасці або стрэсу. "Калі вы ведаеце, што трэба...

Калі вы пачынаеце адчуваць сябе вар'ятам ад сацыяльнага дыстанцыявання і самакаранціравання на тое, што адчуваеце назаўжды, мы тут з вамі. У цяперашні час у клімаце з коронавірусам COVID-19 шмат л...

Паколькі я звычайна рыхтую абед раніцай, калі я напалову сну і працую ў адмоўны час, мой хлеб з маслам (каламбур) заўсёды з'яўляецца бутэрбродам на хлебе з пшаніцы. У той час як вугляводы, безумоў...

Рэклама...

Кожны студзень у інтэрнэце выбухаюць парады, як зрабіць здаровыя навагоднія пастановы. Аднак у лютым большасць людзей падае з вагона і адмаўляецца ад сваіх пастаноў.Але жыхарка Нью-Ёрка Эмі Ідэнс выра...

1. Калі вы спатыкаецеся з трэнажорнай залы (усё яшчэ з высокім утрыманнем эндарфінаў), вам падабаеццау паслягарэннівыдатнай і знясільваючай трэніроўкі.Такая калянасць ног - гэта пачуццё салодкага зада...

Калі што-небудзь агорнута больш #fakenew , чым выбары 2016 года або адносіны Лэдзі Гагі з Брэдлі Куперам пасля выхаду Зорка нараджаецца, гэта герпес.Вядома, большасць людзей могуць сказаць, што герпес...

Светлавая тэрапія мае момант, але яе патэнцыял для палягчэння болю і барацьбы з дэпрэсіяй быў прызнаны дзесяцігоддзямі. Розныя адценні святла маюць розныя тэрапеўтычныя перавагі, таму перш чым перайсц...

Калі вы ведаеце, што да лютага 2017 года вы забудзецеся аб сваёй рэзалюцыі, значыць, прыйшоў час для іншага плана. Чаму б замест рэзалюцыі не выбраць афірмацыю або мантру для вашага года? Замест адной...

Магчымасць зрабіць спліт - гэта ўражлівы подзвіг гнуткасці. Нават калі вы не рабілі гэтага гадамі (або ніколі), з правільнай падрыхтоўкай вы можаце прабіцца наперад. Незалежна ад вашага бягучага ўзроў...

Мы ведаем, што сняданак - самая важная страва дня, але што мы не Ведаць пра ранішні прыём ежы можна было б незнарок набраць на фунтах! Мы кансультаваліся са спецыялістам у галіне аховы здароўя Доктар ...

Нягледзячы на ​​тое, што гэта зойме лічаныя хвіліны, агледзеўшы макіяж і старанна ачысціўшы яго змесціва - не кажучы ўжо пра тое, каб кінуць усё, што ў вас было забіт занадта доўгая—гэта задача, якая ...

Адзінае, што кажа пра навагоднюю ноч больш, чым іскрынкі і паўначны пацалунак? Шампанскае. Разбіваць гэтую корак і падсмажваць бурбалкі - гэта асвячоная стагоддзямі традыцыя - мы ведаем, што вы не адв...