10 шкодных (стаматалагічных) звычак, ад якіх трэба адмовіцца

10 шкодных (стаматалагічных) звычак, ад якіх трэба адмовіцца

1. Занадта моцна чысціцьВыкарыстанне зубной шчоткі з цвёрдай шчаціннем і занадта моцны ціск могуць назаўжды зношваць ахоўную эмаль (выклікаючы адчувальнасць зубоў і паражніну) і выклікаць адыходжанне ...
Banza толькі што выпусціла замарожаную піцу з нутам - але ці здаровыя яны?

Banza толькі што выпусціла замарожаную піцу з нутам - але ці здаровыя яны?

Калі справа даходзіць да піцы, то, безумоўна, дзейнічае старая прымаўка «калі яна не зламалася, не папраўляй». Спалучэнне жавальнай скарыначкі, салёнага сыру і падліўкі з часночнага марынары...
Жанчын па -ранейшаму судзяць па іх вазе на працоўным месцы

Жанчын па -ранейшаму судзяць па іх вазе на працоўным месцы

У ідэальным свеце ўсіх людзей на працоўным месцы ацэньвалі б толькі па якасці іх працы. На жаль, усё не так. Хоць існуе мноства спосабаў ацэньвання людзей па іх вонкавым выглядзе, адна з найбольш трыв...
Латарэя ровараў жаночай сеткі Schwinn: Афіцыйныя правілы

Латарэя ровараў жаночай сеткі Schwinn: Афіцыйныя правілы

НЯМА НУЖНЫХ КУПОЎ.1. Як увайсці: Пачатак у 00:01 па ўсходнім часе (ET). 5 чэрвеня 2013г, наведванне www. hape.com/giveaway вэб -сайт і прытрымлівацца ШВІН Напрамкі ўводу розыгрышаў. Кожны запіс павіне...
Бальзам для вуснаў сваімі рукамі, які можна зрабіць толькі з двух інгрэдыентаў

Бальзам для вуснаў сваімі рукамі, які можна зрабіць толькі з двух інгрэдыентаў

Цяпер вы, напэўна, ведаеце, што існуе падручнік для кожнай скуры, валасоў і ачышчальнага сродкі, вядомы (во) чалавеку, але не забывайце і пра эксперыменты з натуральным макіяжам. Гэты бальзам DIY такі...
25-хвілінны кардыё-плэйліст

25-хвілінны кардыё-плэйліст

Гэтыя сем песень з невялікімі рознымі паказчыкамі BPM дапамогуць вам падтрымліваць ад умеранага да жорсткага тэмпу, а затым плаўна пераходзіць у скокі больш высокай інтэнсіўнасці, нават не заўважаючы ...
Навука за расцяжкамі

Навука за расцяжкамі

Незалежна ад таго, ці з'яўляюцца яны ад палавога паспявання, цяжарнасці ці павелічэння вагі, большасць з нас маюць расцяжкі. Сляды вар'іруюцца ад серабрыстых ліній да тоўстых чырвоных рысак і ...
8 занадта рэальных прызнанняў пахудання

8 занадта рэальных прызнанняў пахудання

Ва ўсіх нас ёсць дні, калі мы жорсткія да сябе. Часам вашы фітнес -мэты проста не супадаюць з тэрмінамі, з якімі ваша цела павінна працаваць; некаторыя дні проста лепш, чым іншыя. Супольнасць Whi per ...
"Ежа - гэта паліва для ўсёй маёй цяжкай працы"

"Ежа - гэта паліва для ўсёй маёй цяжкай працы"

Гісторыя поспеху ў пахуданні: выклік МішэльМішэль змагалася з яе памерам столькі, колькі сябе памятала. "У мяне была нізкая самаацэнка,-кажа яна,-і я для камфорту звярнулася да нездаровай ежы&quo...
Адказ Асацыяцыі перапрацоўшчыкаў кукурузы

Адказ Асацыяцыі перапрацоўшчыкаў кукурузы

Факт: кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы вырабляецца з кукурузы, натуральнага збожжавага прадукту. Ён не ўтрымлівае штучных або сінтэтычных інгрэдыентаў або фарбавальнікаў і адпавядае патра...
Чаму вам варта зрабіць вялікі адзіночны паход у гэтым годзе

Чаму вам варта зрабіць вялікі адзіночны паход у гэтым годзе

Для людзей, захопленых фітнесам [падымае руку], 2020 год-з павальным закрыццём трэнажорных залаў з-за пандэміі COVID-19-быў годам, напоўненым сур'ёзнымі зменамі ў рэжыме трэніровак. І калі некатор...
Як рабіць чатурангу або адцісканне ад ёгі

Як рабіць чатурангу або адцісканне ад ёгі

Калі вы калі-небудзь раней займаліся ёгай, вы, верагодна, добра знаёмыя з Чатуранга (прадэманстравана вышэй трэнерам з Нью-Йорка Рэйчэл Марыёці). У вас можа ўзнікнуць спакуса хутка прайсці праз гэта, ...
Як асвоіць кулінарыю Sous Vide дома

Як асвоіць кулінарыю Sous Vide дома

Вы можаце думаць пра ou Vide як пра тэхніку прыгатавання ежы, якая выкарыстоўваецца толькі ў рэстаранах (гэта адзін з тых мудрагелістых гурманаў). Хутчэй за ўсё, вы нават не думалі пра спробу прыгатав...
Ці з'яўляецца больш жорсткая похва і тазавае дно сакрэт лепшага сэксу?

Ці з'яўляецца больш жорсткая похва і тазавае дно сакрэт лепшага сэксу?

Я заўсёды адчуваў сябе добра з похвай. Я прымаю таблеткі з каледжа, таму ў мяне месячныя вельмі лёгкія, а курчаў звычайна не бывае. У мяне ніколі не было праблем з балючым сэксам (але калі ў вас ёсць,...
Венера і Марс - планеты рамантыкі і сэксу - развядуць вашу любоўную жыццё гэтай вясной

Венера і Марс - планеты рамантыкі і сэксу - развядуць вашу любоўную жыццё гэтай вясной

Нягледзячы на ​​тое, што 2021 год змяшчае некалькі бліскучых фрагментаў святла і надзеі, гэта цалкам зразумела, калі вы адчуваеце, што гэта не зусім спрыяльная глеба для вашага сэксуальнага жыцця. І к...
Як атрымаць максімальную аддачу ад сухога шампуня

Як атрымаць максімальную аддачу ад сухога шампуня

Калі вы яшчэ не выкарыстоўваеце сухі шампунь, вы прапускаеце. Прыклад: алей, які ўбірае алей, пашырае стыль і можа дапамагчы вам не мыць валасы цэлых пяць дзён. Нават калі ў вас ужо ёсць гэты шматфунк...
Лепшыя напрамкі для вясельнага месяца: Андрос, Багамы

Лепшыя напрамкі для вясельнага месяца: Андрос, Багамы

Курорт ТиамоАндрос, Багамскія астравы Самае вялікае звяно ў ланцугу Багамскіх астравоў, Андрас таксама менш развіты, чым большасць, падтрымліваючы велізарныя масівы непрыручаных лясоў і мангравых зара...
Ці з'яўляецца хада такой жа добрай трэніроўкай, як і бег?

Ці з'яўляецца хада такой жа добрай трэніроўкай, як і бег?

Ёсць шмат прычын, па якіх людзі пачынаюць бегаць: каб заставацца стройнымі, зарадзіць энергіяй або зачапіць гэтую бегавую дарожку побач з нашай даўняй прыхільнасцю да трэнажорнай залы (прашу прытрымлі...
11 лепшых рэгуляваных гантэлей для добрай трэніроўкі дома

11 лепшых рэгуляваных гантэлей для добрай трэніроўкі дома

Членства ў трэнажорную залу можа каштаваць дорага, але таксама можна купіць абсталяванне для стварэння ўласнага хатняга трэнажорнага зала. А калі гаворка ідзе пра хатнія практыкаванні, часта бывае скл...
Глядзіце, як гэтая 72-гадовая жанчына дасягае сваёй мэты-падцягнуць

Глядзіце, як гэтая 72-гадовая жанчына дасягае сваёй мэты-падцягнуць

Спроба новых трэніровак заклікае вас выйсці з зоны камфорту і стаць лепшай магчымай версіяй вы. У 72 гады,Ларэн Бруццоне робіць менавіта гэта. Былы юрыст і цяперашні ад'юнкт-прафесар UConn tamford...