Пару гадоў таму я пачуў ABC New вядучы Дэн Харыс выступае на Чыкагскім тыдні ідэй. Ён распавёў усім нам у аўдыторыі, як медытацыя ўважлівасці змяніла яго жыццё. Ён быў самаабвешчаным "непаседлівы...

Нельга адмаўляць значэнне PF ў нашым паўсядзённым жыцці. Але калі мы відавочна не на пляжы, лёгка забыцца. І калі мы будзем цалкам шчыра, часам нам не падабаецца, як гэта адчуваецца на нашай скуры. Та...

Як быццам бы дыягназ рака малочнай залозы не быў настолькі жахлівым, адна рэч, пра якую не гавораць амаль столькі, колькі варта, - гэта той факт, што лячэнне неверагодна дарагое, што часта выклікае фі...

Ёсць нулявыя абмежаванні на тое, колькі можа зрабіць Серэна Уільямс, якая выйграе. За сваю ўражлівую двухдзесяцігадовую кар'еру 35-гадовая тэнісная багіня здолела заваяваць 22 тытулы Вялікага шлем...

Калі ў гэтыя дні вам не хапае фірмовай маркі мудрасці Мішэль Абамы, вам пашанцавала. Былая першая лэдзі абвясціла, што аб'ядноўваецца з potify для запуску Падкаст Мішэль Абама, платформа, на якой ...

Вы ўжо старанна працуеце, каб атрымліваць асалоду ад любімых маленькіх індульгенцый (прывітанне, шчаслівая гадзіна!). Але калі вы хочаце актывізаваць яго да сезону бікіні, наладжваць свой рэжым без за...

Апошняя гадзіна заходу сонца ўвечары - гэта проста магія для вашага колеру асобы. "Вы атрымліваеце роснасць ад адлюстравання, ружовы адценне ад заходу сонца і залацісты тон ад прыглушанага сонца&...

Пытанне Я раблю інтэрвалы на веласіпедзе, круцячы педалі 30 секунд так моцна, як магу, а потым паслабляю на 30 секунд і гэтак далей. Мой трэнер кажа, што інтэрвальныя трэніроўкі "настройваюць цел...

Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША (U DA) і Міністэрства аховы здароўя і сацыяльных службаў ЗША (HH ) сумесна выпускаюць набор рэкамендацый па харчаванню кожныя пяць гадоў, пачынаючы з 1980 года. Ён...

Падумайце, калі ў апошні раз вы перажывалі растанне - калі вы на мяне падобныя, вы, напэўна, зрабілі ўсё, каб адцягнуцца ад розуму. Можа быць, вы сабралі сваіх лепшых сяброў на дзявочы вечар, можа быц...

На дадзены момант можна з упэўненасцю сказаць, што лета 2021 года належала Беніфер 2.0. Пасля бурнага магчымага ўз'яднання ў траўні Джэніфер Лопес і Бэн Афлек дэбютавалі ў In tagram у ліпені, адзн...

Праз Крысціну СмолвудБольшасць людзей не ведаюць, ці можна зацяжарыць, пакуль не паспрабуюць. Я даведаўся, што гэта цяжкі шлях.Калі мы з мужам пачалі думаць аб нараджэнні дзіцяці, мы нават не ўяўлялі,...

Апошнія некалькі гадоў назіраюцца сур'ёзныя поспехі ў руху пазітыву цела, але гэта не значыць, што тлушчавая фобія і вагавыя лычыкі пакуль не вельмі важныя. Будучае шоу Netflix Ненасытны даказвае,...

Пытанне: Як пазбавіцца ад любоўных ручак?A: Перш за ўсё, #LoveMy hape - гэта адказ. Калі ў вас ёсць некалькі расцяжак, адзначце іх. Дадатковыя няроўнасці і выпукласці тут і там? Абдымі іх. Але калі то...

Пра тое, каб мець сэксуальны жывот і быць гатовым да купальніку, шмат гавораць, але перавагі моцнага стрыжня выходзяць за рамкі прыгожага вонкавага выгляду. Умацаванне ўсіх цягліц сярэдняга аддзела, у...

Выгляд пасля трэніроўкі Джэніфер Лопес звычайна ўключае ў сябе нейкую камбінацыю сумкі Birkin, сонечных акуляраў і кубкі tarbuck на заказ. Калі вы хочаце скапіяваць яе формулу, не расказваючы пра Бірк...

Магчыма, ваша паясніца не гуляе вялікай ролі ў бегу, але доўгае ўтрыманне цела можа зрабіць вас уразлівымі да траўмаў-асабліва ў паясніцы. Вось чаму група даследчыкаў Медыцынскага цэнтра Вексарскага у...

У медытацыі ёсць момант. Гэтая простая практыка - новая тэндэнцыя ў аздараўленні і нездарма. Практыкаванні для медытацыі і ўважлівасці зніжаюць стрэс, палягчаюць боль, падобную да апіоідаў (але без па...

Пытанне: Ці варта абрэзаць кутікула пры манікюры?A: Хоць многія з нас лічаць, што скарачэнне кутікулы з'яўляецца важнай часткай сыходу за пазногцямі, эксперты з гэтым не згодныя. «Незалежна а...

Студыі, якія займаюцца толькі расцяжкай, вяртаюць ахалоджванне ў раскручаны, інтэнсіўны фітнес-клімат. Зайдзіце ў любую студыю ад Каліфорніі да Бостана, і праз некалькі хвілін вы можаце расцягнуцца на...