Для дзяўчынкі-падлетка магчымасць засяродзіцца на самаацэнцы, адукацыі і лідэрстве бясцэнная. Цяпер гэтая магчымасць прапануецца дзяўчатам з горада Нью -Ёрка Каштоўны цэнтр падлеткавага лідэрства Фонд...

Трынаццаць мільёнаў дзяцей у ЗША кожны дзень сутыкаюцца з голадам. Лейтан Містэр быў адным з іх. Цяпер яна на місіі ўнесці змены."Вырастаючы, я шмат разоў не ведаў, ці зможам мы дазволіць сабе па...

Не сакрэт, што Джэніфер Лопес і Алекс Радрыгес увасабляюць увасабленне #fitcouplegoal . Злы дуэт упрыгожвае вашу стужку ў In tagram мноствам уражлівых (і чароўных) відэа з трэніровак і фітнес-праблем ...

Нам нават не хочацца думаць пра тое, як адчувала сябе Папялушка, танцуючы ўсю ноч у шкляных тапачках. (Можа быць, прозвішча яе казачнай хроснай маці было Шол?) Але не толькі выдуманыя дамы гатовыя раб...

"Заўсёды рабіце дынамічную размінку перад тым, як адправіцца на прабежку". "Не забудзьцеся пацягнуцца, калі скончыце трэніроўку". «Пенны рулон кожны дзень, інакш вы настройвае...

Нягледзячы на ​​тое, што каласальны 90 працэнтаў жанчын маюць у той ці іншай форме целлюліт, на самай справе, дзякуючы Photo hop, бачаць ямачкі на мадэлях - у In tagram або ў рэкламных кампаніях - над...

Са слоў Арыяны Грандэ, мая стрававальная сістэма была «маці, чортава, крушэнне цягніка», колькі сябе памятаю.Я не ведаю, як гэта - праходзіць цэлы месяц без чаргавання завал і дыярэі. Я прыв...

У некалькіх сваіх папярэдніх паведамленнях і ў сваёй апошняй кнізе я прызнаўся, што мая самая любімая ежа, якая не можа жыць без марнатраўства, - гэта бульба фры. Але падыдзе не проста старая бульба ф...

Паміж размінкай і астываннем ёсць спосаб у класе спіна адбываецца больш, чым проста спрынт і скачкі. Веласпорт у памяшканні можа быць вясёлым, мудрагелістым і прамым. Звонку? Ты ўсмешлівы свецячыся чэ...

Будзем рэальнымі, кошт членства ў спартзале часам можа быць * значна * большым, чым яго сапраўдная кошт. А з ростам колькасці трэніровак у Інтэрнэце з вашых любімых студый і трэнераў стала прасцей і т...

Ці павінна пісацца ў душы вашым новым крокам Кегеля? Па словах Ларэн Роксбург-спецыяліста па фасцыі і структурнай інтэграцыі, прыведзенага ў нядаўнім артыкуле Goop-адказ станоўчы. (Ці лепш пісаць у ду...

"Калі я думаю пра сваё самае шчаслівае, самае сапраўднае" я ", я заўсёды засяроджваюся на ежы разам з сям'ёй", - кажа Хава Хасан, заснавальніца соусу Басбаас, лінейкі самалійск...

Выклік КрыстэнРост у італьянскай сям'і, дзе хлеб і макаронныя вырабы былі штодзённымі прадуктамі харчавання, дазволіла Крыстэн Фолі лёгка пераядаць і набраць кілаграмы. "Наш свет круціўся вак...

Калі пандэмія COVID-19 вымусіла 90-гадовую Тэсу Солам Уільямс патрапіць у яе кватэру на восьмым паверсе ў Вашынгтоне, акруга Калумбія, былая балерына пачала звяртаць увагу на заняткі на свежым паветры...

У мінулым годзе я ўпарта працаваў над стварэннем эфектыўнага рэжыму фітнесу, з якім не толькі паспяваць, але і атрымліваць асалоду ад. Аднак у сувязі з цяперашняй успышкай каранавіруса я ведаю, што пр...

Магчыма, лета заканчваецца, але вы ніколі не здагадаецеся з гэтага сонечнага набору песень. Наш топ -10 верасня пачынаецца з рэмікса Кэлвін Харыс"Ода да самага цёплага сезону, і плэйліст адтуль п...

Вы прапусцілі пару заняткаў па кікбоксінгу. Ці вы не былі на трасе месяц. Якім бы вінаватым ні быў ваш перапынак у трэніроўках, недахоп фізічнай актыўнасці можа прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым, ...

З доказам прынамсі адной вакцынацыі супраць COVID-19 для рэстаранаў у памяшканні, якая хутка будзе ўкаранёна ў Нью-Ёрку, Yelp таксама рухаецца наперад з уласнай ініцыятывай. (Па тэме: Як паказаць дока...

26-гадовая T'Ni ha ymone, якая нарадзілася і вырасла на Ямайцы, у штаце Квінс, знаходзіцца на місіі стварыць змены ў фітнес-індустрыі. Яна з'яўляецца заснавальніцай Blaque, наватарскага новага...

У 2011 годзе прафесійная серфінгістка Карыса Мур была самай маладой жанчынай, якая выйграла жаночы чэмпіянат свету па сёрфінгу. У мінулыя выходныя, усяго праз чатыры гады, яна зарабіла па -трэцяе Сусв...