Гэты набор у памеры 20 долараў зробіць працу дома значна прасцей

Задаволены

• Агляд для

У мінулым годзе я ўпарта працаваў над стварэннем эфектыўнага рэжыму фітнесу, з якім не толькі паспяваць, але і атрымліваць асалоду ад. Аднак у сувязі з цяперашняй успышкай каранавіруса я ведаю, што працягванне трэніровак у грамадскіх месцах, такіх як трэнажорныя залы і фітнес-студыі, можа прадстаўляць пагрозу здароўю для мяне і іншых - як сказала Арыяна Грандэ (некаторай маляўнічай мовай), мой клас хіп-хоп ёгі можа пачакаць. (Па тэме: Ці варта хадзіць у трэнажорную залу падчас успышкі каранавіруса?)

Таму я непазбежна праглядаў фітнес-падборку Walmart у пошуках любога даступнага хатняга абсталявання, каб трымаць сябе ў форме, пакуль не стане бяспечна вяртацца ў спартзалу. Мяне ўпершыню прыцягнуў набор Ultimate Booty Sculpt SPRI (Buy It, $ 20, walmart.com) з -за назвы (маім ягадзіцам можа спатрэбіцца праца). Але як толькі я паглыбіўся ў функцыі камплекта, я зразумеў, што ў ім ёсць усё, што я шукаў: групы супраціву, асноўныя дыскі і міні -група для здабычы. Самы вялікі пункт продажу? Гэта каштавала толькі крутых 20 даляраў. Мяне прадалі.

Што тычыцца хатніх трэніровак, я ведаю, што паласы супраціву маюць значэнне, таму я быў рады выявіць, што камплект SPRI ўключае чатыры розных тыпу-лёгкі, сярэдні, цяжкі і адзін, прызначаны толькі для практыкаванняў для ягадзіц. Я выкарыстаў лёгкую паласу вакол маіх сцёгнаў для актывацыі сцёгнаў і практыкаванняў, сярэднюю паласу для трэніровак верхняй часткі цела і цяжкую для практыкаванняў для ніжняй часткі цела, такіх як становая цяга. Спачатку я азнаёміўся з рознымі рухамі, пералічанымі ў кіраўніцтве па практыкаваннях, якое ўваходзіць у камплект, а затым перайшоў да іншых онлайн-фітнес-відэа і кіраўніцтваў па трэніроўках. (Па тэме: Канчатковая трэніроўка групы супраціву)

Мне таксама падабаецца функцыянальнасць двухбаковых ядравых дыскаў. Адзін бок прызначаны для выкарыстання на цвёрдых падлогах, а другі лепш за ўсё падыходзіць для дываноў, што вельмі зручна, калі я вырашаю змяніць месца трэніровак. Але сапраўдным MVP гэтага камплекта з'яўляецца група з добычай. Ён мае два адтуліны для вашых ног і прапануе ідэальную колькасць супраціву і гнуткасці - і хлопчык, ці гарыць ён. Незалежна ад таго, выкарыстоўваю я яго для прысяданняў, выпадаў або сцягна, трывалая стужка заўсёды застаецца на месцы. Гэтая бяспека робіць мае трэніроўкі значна лягчэйшымі і трымае мяне ў тэмпе пры выкананні кардыё рухаў. Акрамя таго, мне не трэба турбавацца аб лётаючых групах, якія страляюць па ўсёй маёй гасцінай.

З дапамогай гэтага комплексу трэніровак "усё ў адным" мне ўдалося захаваць свае здаровыя звычкі дома, не адмаўляючыся ад цяжкай працы, якую я прыкладваў у трэнажорнай зале або на занятках у студыі. І хоць я ненавідзеў трэніравацца дома да таго, як усё гэта адбылося, я сапраўды чакаю гэтага цяпер. Праграмы трэніровак, якія я выконваў з дапамогай гэтага камплекта, такія ж складаныя, і я адчуваю сябе лепш, ведаючы, што пазбягаючы грамадскіх трэнажорных залаў, я раблю самы бяспечны выбар — для сябе і іншых — не адмаўляючыся ад сваіх мэтаў у фітнесе.

Калі вы шукаеце ўсёабдымны фітнес-набор, каб не адставаць ад трэніровак дома, вы не можаце перамагчы пакет SPRI па кошце-гэта таго варта.

Купіць: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $ 20, $30, walmart.com

Агляд для