Здаровыя спосабы атрымаць больш энергіі

Здаровыя спосабы атрымаць больш энергіі

Паглядзіце на панэль харчавання скрынкі са збожжавымі, энергетычнага напою ці нават цукеркі, і ў вас ствараецца ўражанне, што мы, людзі, пакрытыя мясам машыны: напоўніце нас энергіяй (інакш вядомай як...
Дыета Дюкана вярнулася!

Дыета Дюкана вярнулася!

Дыета Дюкана, папулярная тады, калі Кейт Мідлтан і яе маці, як паведамляецца, прытрымлівалася плана схуднець, рыхтуючыся да каралеўскай вяселля, вярнулася. Трэцяя амерыканская кніга французскага лекар...
Праўда пра кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы

Праўда пра кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы

Гэты падсалодвальнік, які змяшчаецца ў харчовых прадуктах, пачынаючы ад газіроўкі і запраўкі для салат, заканчваючы нарэзамі і пшанічным хлебам, знаходзіцца ў цэнтры адной з самых вострых дыскусій у г...
Практыкаванні 8 Abs, якія робіць Холі Бэры для ядра -забойцы

Практыкаванні 8 Abs, якія робіць Холі Бэры для ядра -забойцы

Холі Бэры - каралева фітспо. У свае 52 гады акторцы выглядае так, што ёй можа быць за 20, і, па словах яе трэнера, яна мае спартыўны выгляд 25-гадовай дзяўчыны. Таму не дзіўна, што яе прыхільнікі хочу...
Атрымайце дзіўны аргазм: перастаньце спрабаваць сысці

Атрымайце дзіўны аргазм: перастаньце спрабаваць сысці

Я занадта доўга? Што рабіць, калі на гэты раз я не магу дасягнуць аргазму? Ён стамляецца? Ці варта падрабляць? Верагодна, у большасці з нас у той ці іншы момант узніклі гэтыя думкі ці іх версія. Прабл...
Бэла Хадыд кажа, што гэта адзінае, што цалкам змяніла яе скуру

Бэла Хадыд кажа, што гэта адзінае, што цалкам змяніла яе скуру

У Бэлы Хадыд усё ззяла, таму, калі яна адмовіцца ад рэкамендацый па догляду за скурай, вы захочаце прыслухацца. І мадэль нядаўна пра адна рэч гэта змяніла яе скуру. У гісторыі з IG мадэль прызнала дэр...
Ці састарэлі нашы рэкамендацыі па дыеце?

Ці састарэлі нашы рэкамендацыі па дыеце?

Калі вы сядзіце на дыеце ці спрабуеце палепшыць сваё здароўе з дапамогай харчавання, вы праводзіце шмат часу, гледзячы на ​​лічбы па баках скрынак, слоікаў і пакетаў з ежай. І хоць было шмат размоў пр...
Кіраўніцтва для пачаткоўцаў па прыняцці вегетарыянскай дыеты

Кіраўніцтва для пачаткоўцаў па прыняцці вегетарыянскай дыеты

За апошнія некалькі гадоў раслінны прыём ежы дасягнуў такога высокага ўзроўню папулярнасці, што ўсе, пачынаючы ад Ліццо і Бейонсе і заканчваючы вашым суседам, апрабавалі нейкі варыянт дыеты. На самай ...
Як вызначыць свае пачуцці з колам эмоцый - і чаму вы павінны

Як вызначыць свае пачуцці з колам эмоцый - і чаму вы павінны

Калі справа даходзіць да псіхічнага здароўя, большасць людзей, як правіла, не маюць асабліва сфарміраванага слоўніка; можа здацца немагчымым апісаць, як вы сябе адчуваеце. Мала таго, што ў англійскай ...
Жахлівая гісторыя гэтай жанчыны пра з'яўленне вугроў не прымусіць вас больш ніколі дакранацца да твару

Жахлівая гісторыя гэтай жанчыны пра з'яўленне вугроў не прымусіць вас больш ніколі дакранацца да твару

Кожны дэрматолаг скажа вам не трымаць брудныя пальцы ад твару. Тым не менш, вы, верагодна, не можаце не сціскаць і важдацца са сваімі прыпухамі, або проста калупацца ў твары, калі вам сумна або вы гле...
#CoverTheAthlete змагаецца з сэксізмам у спартыўных рэпартажах

#CoverTheAthlete змагаецца з сэксізмам у спартыўных рэпартажах

Што тычыцца спартсменак, то часта здаецца, што "жанчына" мае перавагу над "спартсменкай" -асабліва калі справа тычыцца журналістаў, якія ставяцца да корта як да чырвонай дарожкі. Г...
Аладкі з каляровай капусты - апошняя альтэрнатыва з нізкім утрыманнем вугляводаў, якая становіцца віруснай

Аладкі з каляровай капусты - апошняя альтэрнатыва з нізкім утрыманнем вугляводаў, якая становіцца віруснай

Калі вы думалі, што дні каляровай капусты ~ errthang ~ прайшлі, вы памыляліся. Аладкі з каляровай капусты вось -вось выйдуць на рынак. І яны з'яўляюцца ідэальным рашэннем без глютена для кесаділья...
Рыяна расказала, як падтрымлівае здаровы баланс паміж працай і жыццём

Рыяна расказала, як падтрымлівае здаровы баланс паміж працай і жыццём

Калі вы прачытаеце толькі адну рэч сёння, гэта павінна быць Інтэрв'юНовая вокладка з Рыянай. Разам з новымі здымкамі магната ў барцоўскай масцы і касцюме з леапардавым прынтам ён уключае інтэрв...
Спытайце лекара-дыетолага: што лічыцца вугляводам?

Спытайце лекара-дыетолага: што лічыцца вугляводам?

Пытанне: Мой дыетолаг сказаў мне скараціць вугляводы, але я збянтэжаны, што лічыцца збожжам, а якія гародніна з'яўляюцца крухмалам.A: Калі вы абмяжоўваеце вугляводы, пачніце з прадуктаў, якія змяш...
Габрыэль Юніён проста насіла маску на публіцы - і яе бліскучая скура таго вартая

Габрыэль Юніён проста насіла маску на публіцы - і яе бліскучая скура таго вартая

У нас афіцыйна ёсць сакрэт зіхатлівай скуры Габрыэль Юніён - і не, гэта дзіўна не дзякуючы трапічнаму адпачынку. ICYMI, Габрыэль Юніён вясёла праляцела ўчора па аэрапорце ў шэрсці вярблюджага колеру, ...
Артарэксія - гэта засмучэнне харчавання, пра якое вы ніколі не чулі

Артарэксія - гэта засмучэнне харчавання, пра якое вы ніколі не чулі

У нашы дні клапаціцца пра здароўе — гэта крута. Больш не дзіўна казаць, што вы веган, без глютена або палеа. Вашы суседзі займаюцца кросфітам, бегаюць марафоны і займаюцца танцамі. А яшчэ ёсць з'я...
Любімыя спосабы Кейт Бекінсейл заставацца ў форме

Любімыя спосабы Кейт Бекінсейл заставацца ў форме

З днём нараджэння, Кейт Бекінсейл! Гэтай цёмнавалосай прыгажуні сёння споўнілася 38 гадоў, і яна гадамі ўражвае нас сваім вясёлым стылем, выдатнымі ролямі ў кіно (Ашаламляльнасць, прывітанне!) і супер...
5 прыёмаў макіяжу, каб змяніць свой знешні выгляд

5 прыёмаў макіяжу, каб змяніць свой знешні выгляд

Гэтак жа, як вы пераносіце свой гардэроб з лета на восень (вы б не надзелі папружкі ў кастрычніку, праўда?), тое ж самае трэба зрабіць і з касметыкай. Што нельга насіцьЖыхар візажыста Карміндзі прапан...
Сімона Байлз атрымала ідэальны адказ пасля таго, як ёй сказалі ўсміхнуцца на DWTS

Сімона Байлз атрымала ідэальны адказ пасля таго, як ёй сказалі ўсміхнуцца на DWTS

Як і большасць жанчын, Сімона Байлз робіць не нібы сказалі ўсміхацца. (Алімпійскія гімнасткі-яны такія ж, як мы!)Калі Танцы з зоркайс Суддзі пачалі прапаноўваць крытыку і пахвалу пасля выступлення гім...
Рэабілітацыя валасоў

Рэабілітацыя валасоў

Выдатныя валасы не заўсёды прыходзяць ад бутэлькі дызайнерскага шампуня або ўмелых рук знакамітага стыліста. Часам гэта спалучэнне, здавалася б, неістотных фактараў, напрыклад, калі вы наносіце кандыц...