Рыяна расказала, як падтрымлівае здаровы баланс паміж працай і жыццём

Задаволены

• Агляд для

Калі вы прачытаеце толькі адну рэч сёння, гэта павінна быць Інтэрв'юНовая вокладка з Рыянай. Разам з новымі здымкамі магната ў барцоўскай масцы і касцюме з леапардавым прынтам ён уключае інтэрв'ю Рыяны 8 акіяна партнёрка Сара Полсан.

Яны закранулі розныя тэмы, напрыклад, дзяцінства Рыяны і тое, з кім яна сустракаецца (адказ: «Гугліце»). Але адзін з самых каштоўных высноў - гэта погляд спявачкі на дні псіхічнага здароўя.

Нікому не павінна стаць навіной, што Рыяна неверагодна занятая. Яна зараз працуе над новым альбомам у дадатак да сваіх абавязкаў з Fenty Beauty, бялізнай і моднымі лініямі. У сваім інтэрв'ю спявачка растлумачыла, што даведалася, што ёй трэба праводзіць асабістыя дні дзеля псіхічнага здароўя. (Па тэме: Рыяна атрымала самы адпаведны адказ для ўсіх, хто саромеўся яе)

«Толькі ў апошнія пару гадоў я пачала разумець, што трэба знаходзіць час для сябе, таму што ад гэтага залежыць ваша псіхічнае здароўе», — сказала яна Полсану. Нядаўна яна пачала пазначаць "П" як "асабісты дзень" у двух-трохдзённых блоках у сваім календары, выкарыстоўваючы час, каб сысці з працы. (Звязаны: 5 практыкаванняў для прэса і ягадзіц, натхнёных Лагры ад трэнера Рыяны)

Рыяна патлумачыла, што па-ранейшаму працуе ў шалёныя гадзіны (некаторыя яе сустрэчы доўжацца далёка за поўнач, па яе словах). Але калі яна не на службе, яна робіць кропку, каб запаволіць. "Я зрабіла з дробязяў вялікую справу, напрыклад, пагуляла ці пайшла ў прадуктовы магазін", - сказала яна. «Я завязаў новыя адносіны, і гэта мае значэнне для мяне. Гэта было як: «Мне трэба знайсці для гэтага час». Гэтак жа, як я выхоўваю свой бізнэс, мне таксама трэба выхоўваць гэта». (Па тэме: Дзіўны спосаб працяглай працы ў офісе ўплывае на ваша здароўе)

Тэма балансу працы і асабістага жыцця ў дачыненні да псіхічнага здароўя з'яўляецца вельмі актуальнай для RN, паколькі Сусветная арганізацыя аховы здароўя нядаўна прызнала выгаранне законным медыцынскім станам. Такім чынам, у той час як некаторым можа спатрэбіцца яшчэ некалькі "П" у календары, іншым можа спатрэбіцца лячэнне, каб справіцца з знясіленнем, звязаным з працай. Але ў якасці доказу Рыяны ніхто не павінен адчуваць, што ім трэба выбіраць паміж сваім псіхічным здароўем і поспехам у кар'еры.

Агляд для