Пахуданне пасля цяжарнасці - актуальная тэма. Гэта загаловак, які трапляе на вокладкі часопісаў і становіцца непасрэдным кормам для вячэрніх ток-шоў, як толькі знакамітасць выступіць. (Гл.: Бейонсе, К...

Перакусы паміж прыёмамі ежы - важная частка стройнасці, кажуць эксперты. Закускі дапамагаюць утрымаць узровень цукру ў крыві ўстойлівым і адчуваць пачуццё голаду, што перашкаджае перашчыраваць пры нас...

Добрая навіна для вас і вашай крылатай жанчыны: вы знойдзеце аднаго і таго ж хлопца, які вабіць палову часу. Згодна з новым даследаваннем, апублікаваным у Бягучая біялогія, тое, што людзі лічаць фізіч...

Мы ўсе жадаем выразнага прэса, але праца над наборам з шасці - гэта не адзіная прычына для нарошчвання сіл. Моцны прамежак мае мноства пераваг: паляпшае баланс, дыханне і выправу, не кажучы ўжо пра аб...

Дзякуючы новым даследаванням, стала вядома, што забруджванне можа нанесці сур'ёзны шкоду вашай скуры, але большасць людзей не разумеюць, што тое ж самае тычыцца скуры галавы і валасоў. «Скура...

Гімнастка, танцорка і лыжная гоншчыца на працягу ўсяго дзяцінства, Эмілі Харынгтан не была чужая, каб праверыць межы сваіх фізічных здольнасцяў або рызыкаваць. Але толькі ў 10 гадоў, калі яна паднялас...

Кавалак краіны, у якой пражывае крыху больш за 10 мільёнаў чалавек, Партугалія праляцела пад радарам у параўнанні з іншымі еўрапейскімі краінамі як глабальнае месца для падарожжаў. Але быў прыкметны ў...

Прама цяпер трэніроўкі з вагой з'яўляюцца каралём. На самай справе, трэніроўкі з масай цела былі названы трэцім фітнес -трэндам 2016 года Амерыканскім каледжам спартыўнай медыцыны (саступілі тольк...

Паветраны ровар (часта вядомы пад сваёй гандлёвай маркай як "A ault AirBike" ці проста "A ault bike") уваходзіць у сваю ўласную лігу спальвання калорый, спалучаючы дзеянне накачкі ...

Трэнер Морыт Саммерс стварыў моцную рэпутацыю, зрабіўшы фітнес даступным для ўсіх людзей, незалежна ад формы, памеру, узросту, вагі або здольнасцей. Заснавальнік Form Fitne , які трэніруе кліентаў зна...

Калі гаворка ідзе пра тое, каб паставіць на стол пажыўную, смачную ежу, 90 працэнтаў працы-гэта толькі паступленне прадуктаў у дом, а для занятых жанчын гэта можа стаць сапраўднай праблемай. Але ёсць ...

З усіх практыкаванняў, якія вы можаце дадаць да сваіх трэніровак, жаба-помпа можа быць самым нязручным. Вы не толькі падсоўваеце сцягна ў паветра і называеце гэта практыкаваннямі, але і калені расстаў...

Кліенты Amazon ведаюць добрае, калі бачаць гэта ці, прынамсі, спрабуюць, таму мы не можам заінтрыгавацца, калі бачым, як вялікая колькасць іх збіраецца і хваліць пэўны прадукт (у рэшце рэшт, яны звярн...

Калі вы ўсё яшчэ звязваеце Хілары Даф з Лізі Макгуайр, вы прадаеце актрысу сур'ёзна. 28-гадовы юнак перавызначае патройную пагрозу, здымаючы трэці сезон Маладзейшы, выхоўвае свайго малога сына як ...

Наомі Осака была занятая некалькі тыдняў да адкрытага чэмпіянату ЗША на гэтым тыдні. У дадатак да запальвання алімпійскага агню на Гульнях у Токіо ў мінулым месяцы, чатырохразовая чэмпіёнка Вялікага ш...

Фота: AerieАлі Райсман можа быць двойчы алімпійскай гімнасткай, але менавіта яе роля абаронцы тых, хто выжыў пасля сэксуальнага гвалту, па-ранейшаму робіць яе такім натхненнем для маладых дзяўчат па ў...

Прысядаць, нападаць, хрумсцець. Прысяданне, выпад, храбусценне. Хочаце новае цела? Магчыма, вам патрэбна новая трэніроўка! Калі вы рабілі адны і тыя ж практыкаваныя практыкаванні тры месяцы (ці, што я...

Паколькі жнівень не за гарамі, а сезон Льва ў самым разгары, на гэтым тыдні мы яшчэ больш адыдзем ад сентыментальных настрояў Рака.Насамрэч, вы можаце пачаць працаваць над сваім рыкам — і думаць пра т...

Практыкаванне не абавязкова азначае прыхільнасць да працяглай трэніроўцы. Выкарыстоўваючы невялікі перапынак у дзень для перамяшчэння, вы можаце атрымаць неабходны імпульс. І давайце паглядзім праўдзе...

Такім чынам, вы хочаце навучыцца рабіць стойку на руках (разам з амаль усімі ў In tagram). Ніякай цені - гэтаму традыцыйнаму гімнастычнаму ходу цікава вучыцца, яшчэ весялей асвойваць большасць весела ...