5 парад, як утаймаваць стрэс на тыдні вашага вяселля

5 парад, як утаймаваць стрэс на тыдні вашага вяселля

З Прынц Уільям і Кейт МідлтанКаралеўская вяселле 2011 года, якая засталася ўсяго за некалькі дзён, мы палічылі мэтазгодным падзяліцца пяццю парадамі па ўтаймаванні стрэсу на тыдні вашай вяселля. З так...
10 разоў легендарны трэнер Пэт Саміт даказаў, што яна - найвышэйшае натхненне

10 разоў легендарны трэнер Пэт Саміт даказаў, што яна - найвышэйшае натхненне

Пэт Саміт, любімы трэнер баскетбольнай каманды Універсітэта Тэнэсі Лэдзі Волс, памерла сёння пасля пяці гадоў барацьбы з хваробай Альцгеймера. Яна была з Lady Vol на працягу ўсяго свайго прафесійнага ...
Як зрабіць варэнне больш здаровым з насеннем Чыа

Як зрабіць варэнне больш здаровым з насеннем Чыа

Мне падабаецца ідэя хатняга варэння, але я ненавіджу брудную вытворчасць. Стэрылізаваныя банкі з варэннем, пекцін і велізарная колькасць дададзенага цукру. Хіба фрукт недастаткова салодкі? На шчасце, ...
Чаму вам не трэба выбіраць паміж цягліцамі і жаноцкасцю, на думку Келсі Уэлс

Чаму вам не трэба выбіраць паміж цягліцамі і жаноцкасцю, на думку Келсі Уэлс

Калі справа даходзіць да жаночага цела, людзі не могуць стрымаць крытыкі. Няхай гэта будзе жанчына, якая ганьбіць тлушч, худзенькая жанчына або сэксуалізацыя,-працягваецца пастаянны паток негатыўных к...
Практыкаванні для тазавага дна павінна рабіць кожная жанчына (цяжарная ці не)

Практыкаванні для тазавага дна павінна рабіць кожная жанчына (цяжарная ці не)

Ваша тазавае дно, верагодна, не з'яўляецца галоўным у вашым спісе «рэчаў, якія трэба ўмацаваць», калі вы не проста нарадзілі дзіцяці, але прыслухайцеся, таму што гэта важна.«Моцнае ...
Дырэктар сярэдняй школы заспеў сказаць вучням, што яны не павінны насіць легінсы, калі яны памеру 0 або 2

Дырэктар сярэдняй школы заспеў сказаць вучням, што яны не павінны насіць легінсы, калі яны памеру 0 або 2

У сённяшніх несуцяшальных навінах, якія зняважылі цела, адна з дырэктарак Паўднёвай Караліны нядаўна апынулася ў гарачай вадзе пасля таго, як уцечка аўдыёзапісу паказала, як яна распавядала сходу, поў...
Эшлі Грэм - пачатковец спартыўнага ілюстраванага купальніка 2016 года

Эшлі Грэм - пачатковец спартыўнага ілюстраванага купальніка 2016 года

Напярэдадні port Illu trated Выпуск купальніку 2016 на наступным тыдні, брэнд толькі што абвясціў мадэль Эшлі Грэм сваім другім пачаткоўцам года. (Учора была абвешчана Барбара Палвін, а ў бліжэйшыя дн...
Ванэса Хадженс справілася з праблемай гнуткасці, якая становіцца віруснай на TikTok

Ванэса Хадженс справілася з праблемай гнуткасці, якая становіцца віруснай на TikTok

Праца над сваёй гнуткасцю - гэта даволі цвёрдая фітнес-мэта на новы год. Але адна вірусная праблема TikTok падводзіць гэтую мэту да новых вышынь - літаральна.Гэтая тэндэнцыя атрымала назву "выклі...
Я знайшоў каханне свайго жыцця, калі навучыўся любіць сябе

Я знайшоў каханне свайго жыцця, калі навучыўся любіць сябе

Пасталеўшы, мне было цяжка зразумець дзве рэчы: любіць сваё цела і быць у здаровых адносінах. Такім чынам, да таго часу, калі мне споўнілася 25 гадоў, я важыў больш за 280 фунтаў і быў роўна на трох с...
Час замяніць рыштунак?

Час замяніць рыштунак?

Прыкметы, што прыйшоў час кідаць Рама сагнутая; ручка зношаная або адчуваецца слізкай.Як зрабіць так, каб ён праслужыў даўжэй "Часта замяняйце свае струны, таму што яны нясуць асноўны цяжар адзен...
Алімпійскую сноўбардыстку Хлою Кім толькі што ператварылі ў ляльку Барбі

Алімпійскую сноўбардыстку Хлою Кім толькі што ператварылі ў ляльку Барбі

Калі б не сноўбардыстка Хлоя Кім ужо Самая крутая 17-гадовая дзяўчынка, якая стала самай маладой жанчынай, якая заваявала алімпійскі медаль на сноўбордзе на зімовых Алімпійскіх гульнях 2018 года, можн...
Новы Cheerios мае больш бялку і больш цукру

Новы Cheerios мае больш бялку і больш цукру

У сувязі з тым, што бялок з'яўляецца вельмі модным словам, я не здзіўлены, што многія вытворцы харчовых прадуктаў ускокваюць на фургон. Апошнім з'яўляецца General Mill з увядзеннем двух новых ...
Не прапусціце медыцынскія тэсты

Не прапусціце медыцынскія тэсты

Вы часта чуеце дакументы па анатоміі і Хаусу Грэя, якія заказваюць CBC, DXA і іншыя загадкавыя тэсты (звычайна за імі варта «стат!»).1.CBC (поўны аналіз крыві)Гэты аналіз крыві дазваляе выяв...
Ці вінаватыя гены тлушчу ў вашай вазе?

Ці вінаватыя гены тлушчу ў вашай вазе?

Калі вашы мама і тата маюць форму яблыка, лёгка сказаць, што вам «наканавана» мець жывоцік з-за тлушчавых генаў і выкарыстоўваць гэта апраўданне, каб паесці фастфуд або прапусціць трэніроўкі...
Гэта гадзінная працэдура ёгі - менавіта тое, што вам трэба пасля адпачынку

Гэта гадзінная працэдура ёгі - менавіта тое, што вам трэба пасля адпачынку

Вы ласаваліся цудоўнай ежай Дня падзякі. Цяпер зарадзіцца і зняць стрэс з дапамогай гэтай наступнай працэдуры ёгі, якая дапамагае страваванню і павышае абмен рэчываў. Гэтая дэтоксікацыйная трэніроўка ...
Калі ласка, спыніце мяне ў трэнажорнай зале

Калі ласка, спыніце мяне ў трэнажорнай зале

Ад трэніровак у сцягне да вісячых прысяданняў, я раблю шмат непрыемных рухаў у трэнажорнай зале. Нават сціплае прысяданне даволі нязручнае, бо я звычайна ў канчатковым выніку рохкаю, пацею і дрыжуся, ...
Асноўныя парады па догляду за скурай

Асноўныя парады па догляду за скурай

1. Выкарыстоўвайце правільнае ачышчальнае сродак. Мыйце твар не часцей за два разы на дзень. Каб скура была мяккай, выкарыстоўвайце сродкі для мыцця цела з вітамінам Е.2. Пілінг 2-3 разы на тыдзень. М...
Плэйліст: 10 лепшых трэніровачных песень, намінаваных на Грэмі

Плэйліст: 10 лепшых трэніровачных песень, намінаваных на Грэмі

Адна з прыемных рэчаў уручэння прэміі "Грэмі" - гэта тое, што яны вылучаюць песні, якія сталі хітамі па радыё і з крытыкамі. У адпаведнасці з гэтай тэмай, у гэтым плэйлісце для трэніровак зм...
Megan Thee Stallion хоча ведаць вашыя любімыя чарнаскурыя лініі па догляду за валасамі

Megan Thee Stallion хоча ведаць вашыя любімыя чарнаскурыя лініі па догляду за валасамі

На дадзены момант Megan Thee tallion ужо з'яўляецца іконай прыгажосці, але гэта не значыць, што амбасадар Revlon не будзе час ад часу распаўсюджваць рэкамендацыі з мас. Насамрэч, яна нядаўна паказ...
Крысі Тэйген падтрымлівае сапраўднасць, прызнаючы, што ўсё пра яе "падробка"

Крысі Тэйген падтрымлівае сапраўднасць, прызнаючы, што ўсё пра яе "падробка"

Крысі Тэйген з'яўляецца найлепшым праўду, калі справа даходзіць да бодзіпазітыўнасці, і не стрымлівае праўду пра цела пасля нараджэння дзіцяці і расцяжкі. Цяпер яна выводзіць сваю рэальнасць на зу...