Калі ласка, спыніце мяне ў трэнажорнай зале

Задаволены

• Агляд для

Ад трэніровак у сцягне да вісячых прысяданняў, я раблю шмат непрыемных рухаў у трэнажорнай зале. Нават сціплае прысяданне даволі нязручнае, бо я звычайна ў канчатковым выніку рохкаю, пацею і дрыжуся, высунуўшы задніцу як мага далей (і потым задаюся пытаннем, ці не сталі мае легінсы непрыстойна празрыстымі). Ага, і я стараюся не скідаць на сябе вельмі цяжкія вагі. Таму я збіраюся сказаць вось што: Сядзенне на паўпрысяданні-гэта найгоршы час, калі трэба падыходзіць да любой жанчыны ў трэнажорнай зале.

Аднак днямі ў трэнажорнай зале за мной падышоў мужчына, якраз я паралельна трапіў. - Прабачце, - пачаў ён, і я здрыгануўся як мага мацней з нагружанай планкай на плячах. Я зноў набраў нагружаную планку, выцягнуў навушнікі і павярнуўся, чакаючы, што спяшаецца чувак, які хоча павярнуцца на стойку, ці, магчыма, асабісты трэнер, які скажа, што трэнажорная зала гарыць, я прапусціў сірэны і павінен неадкладна эвакуіравацца. (Я маю на ўвазе, чаму б яшчэ пастукаць кагосьці па плячы, пакуль ён у прысяданне?) Не. Гэта быў малады хлопец з вельмі самазадаволеным тварам.

"Гэй, я назіраў за табой з усяго трэнажорнай залы", - сказаў ён. (Што здарылася, паўзун?) "І я павінен вам сказаць, што вы робіце гэта ўсё няправільна. На самай справе, я так хваляваўся, што вы збіраецеся нашкодзіць сабе, што я ледзь не падбег і схапіў гэтую планку ад вас!" (Як быццам ён мог! Я падымаю цяжкую.)

Я ашчацініўся, калі ён прыступіў да правільнай тэхнікі прысяданняў, даючы мне кучу непатрэбных і няправільных парад. Ён нават кінуў мае цяжары на падлогу (!!) і адсунуў мяне ад бара, каб ён мог прадэманстраваць.

Вядома, я не мог прыдумаць нічога добрага, каб адказаць у дадзены момант. Мне здаецца, я прапанаваў лагоднае "О, дзякуй", на што ён кіўнуў і паказаў пальцам на мяне, быццам я непаслухмянае дзіця. Потым ён пайшоў рыссю, пакінуўшы мяне забраць бязладдзе, якое я зрабіў.

Вось што я хацеў бы сказаць: "Насамрэч я падымаў цяжары - і паспяхова прысядаў на кукішкі - даўжэй, чым у вас былі валасы на твары. А таксама, ты рабіць гэта няправільна. І кукішкі, і валасы на твары».

І, на жаль, са мной такое здараецца не ўпершыню. Нягледзячы на ​​тое, што я, безумоўна, атрымаў некалькі выдатных, карысных парад ад калегаў -спартсменаў абодвух падлог, здаецца, што людзі, якія менш за ўсё ведаюць, найбольш ахвотна даюць парады. Я быў абвешчаны аб усім, ад пратэінавых парашкоў да ліфтінгавых праграм да майго менструальнага цыклу (сур'ёзна), пакуль я на гізе. Я звычайна ветліва слухаю, а потым адпускаю, вяртаючыся да трэніроўкі. У рэшце рэшт, я не спрабую быць падвышанай адчувальнасцю або подласцю тут. Але сёе-тое ў гэтым апошнім інцыдэнце сапраўды засталася ў мяне. Можа, гэта быў той найвышэйшы выраз яго твару, быццам ён выратаваў мяне ад вернай смерці і што ў той дзень ён зрабіў свету вялікае дабро? На самай справе, адзінае, што ён выратаваў у той дзень, было ўласнае эга.

А можа, я ўсё яшчэ раздражнёны, бо ведаю, што мой досвед не ўнікальны. Амаль кожная знаёмая мне жанчына, якая праводзіла час на вазе, мае падобную гісторыю-і занадта старанныя мужчыны часта становяцца адной з галоўных прычын, па якіх жанчыны не хочуць падымаць цяжару ў трэнажорнай зале. Але ўзняцце цяжараў - гэта фантастычныя практыкаванні, якія прыносяць неверагодную карысць здароўю асабліва для жанчын. Нам трэба больш прычын, каб заахвоціць жанчын падымаць цяжару, а мансплейнінг мае адваротны эфект.

Таму, чувакі, калі вы бачыце даму на гіры і не ўпэўненыя, ці варта выкласці на яе частку сваёй мудрасці, спытаеце сябе: ці ёсць яна - спытаў мне на дапамогу? Я асабісты трэнер на службе? Я нават ведаю, пра што кажу? Ці збіраецца яна на самай справе раздушыць сябе ці маленькае дзіця, якое блукала адкуль бы ні прыйшлі маленькія дзеці ў гэтых смешных гіпатэтычных сітуацыях? Калі адказ на любое з гэтых пытанняў такі няма, то спыніце сваю місію зараз. (Або хаця б пачакаць, пакуль мы не будзем паміж сэтамі.)

Агляд для