Асноўныя парады па догляду за скурай

Задаволены

• Агляд для

1. Выкарыстоўвайце правільнае ачышчальнае сродак. Мыйце твар не часцей за два разы на дзень. Каб скура была мяккай, выкарыстоўвайце сродкі для мыцця цела з вітамінам Е.

2. Пілінг 2-3 разы на тыдзень. Мякка адчысціце мёртвую скуру, дапамагае свежым клеткам прасвечваць (робячы скуру больш зіхатлівай).

3. Рэгулярна ўвільгатняйце. Пасля душа намажце ўвільгатняе крэм з ўвільгатняюць інгрэдыентамі, такімі як алей шы, малако або алей жажаба. Таксама звярніце ўвагу на вітаміны-антыаксіданты А, С і Е, якія дапамагаюць абараніць скуру ад забруджванняў навакольнага асяроддзя

4. Атрымайце годнае мора. Насычаны вітамінамі, мінераламі і вавёркамі, марскія водарасці, марская бруд і марская соль могуць зрабіць усё, каб дапамагчы ачысціць вугры і дадаць бляск валасам. Прадукты, якія змяшчаюць марскія інгрэдыенты, хоць і маюць здольнасць вылузваць і разгладжваць скуру, таксама ўтрымліваюць вітаміны і антыаксіданты, якія могуць дапамагчы здушыць свабодныя радыкалы, якія пашкоджваюць скуру.

Для сухой скуры расцірайце солі мяккімі кругавымі рухамі, пазбягаючы асобы і любых адкрытых язваў або парэзаў (солевыя раны). А паколькі марскія солі могуць быць абразіўнымі, таксама пазбягайце іх, калі ў вас адчувальная скура.

Для барацьбы з прабоямі, выкліканымі закаркаваннем пары, выкарыстоўвайце ачышчальныя сродкі і тонік раніцай і вечарам. які змяшчае марскія інгрэдыенты, а затым лёгкі ўвільгатняе крэм з марскім калагенам і эластынам. Маска з марскіх гразяў, якая выкарыстоўваецца два-тры разы на тыдзень, таксама можа дапамагчы.

5. Ніколі не выкарыстоўвайце адзін і той жа прадукт круглы год. Скура - жывы орган, на які пастаянна ўздзейнічае ўсё, ад гармонаў да вільготнасці. Выбірайце ўвільгатняе сродак для мыцця зімой, калі скура больш сухая, а летам - ад звычайнай да тоўсты.

6. Заўсёды мыйце твар, перш чым называць яго дзень. Здымайце касметыку перад сном, каб пазбегнуць падрыхтоўкі плям. Выкарыстоўвайце ачышчальныя сродкі, прыгатаваныя з ачышчальнай пары перакісам бензоілу або саліцылавай кіслатой.

7. Дастатковую колькасць зачыненых вачэй. Недасыпанне можа прывесці да азызласці вачэй, пацёлай скуры і прарываў. Калі ў вас усё ж з'явілася ранішняя азызласць, паспрабуйце прадукт, які змяшчае супрацьзапаленчыя інгрэдыенты, якія змяшчаюцца ў прэпараце-Н.

8. Увільгатняйце скуру знутры. Немагчыма мець добрую скуру, калі вы не п'яце дастаткова вады, кажуць эксперты. Калі вы абязводжаны, ваша скура з'яўляецца адным з першых органаў, якія гэта праяўляюць.

9. Будзьце дасведчанымі да сонца. Заўсёды наносіце сонцаахоўны крэм з SPF не менш за 15 кожны дзень.

10. Накарміце скуру фізічнымі практыкаваннямі. Практыкаванне ўзмацняе кровазварот і забяспечвае паступленне кіслароду і пажыўных рэчываў да скуры, надаючы ёй свежы, зіхатлівы выгляд.

11. Не дазваляйце скуры падымацца ў дым. Не проста не паліць; пазбягаць курэння і задымленай сітуацыі. Курэнне звужае капіляры, пазбаўляючы скуру так неабходнага кіслароду.

12. Пасля мыцця рук заўсёды наносіце ўвільгатняе крэм. Сухое паветра ў памяшканні, халоднае надвор'е і частае мыццё могуць высмактаць вільгаць са скуры рук.

13. Накарміце твар вітамінам С. Даследаванне, апублікаванае ў шведскім дэрматалагічным часопісе Acta Dermato-Venereologica паказалі, што пры выкарыстанні з сонцаахоўным крэмам вітамін С забяспечвае дадатковую абарону ад ультрафіялетавых прамянёў В (які выклікае сонечныя апёкі) і ультрафіялету А (які выклікае маршчыны). Звярніце ўвагу на сыроваткі, якія змяшчаюць L-аскарбінавую кіслату, форму вітаміна С, паказаную ў даследаваннях, якая больш лёгка засвойваецца клеткамі скуры.

14. Эксперыментуйце з асцярогай. Асабліва адчувальныя: жанчыны з акне або адчувальнай скурай, якія павінны выкарыстоўваць толькі сродкі, распрацаваныя для іх тыпу скуры, калі іншае не прадугледжана дэрматолагам.

15. Разгледзім створаныя лекарамі лініі па догляду за скурай. Як правіла, гэтыя прадукты ўтрымліваюць больш моцныя канцэнтрацыі інгрэдыентаў, такіх як альфа-гидроксикислоты і анітааксіданты.

16. Будзьце адчувальныя да скуры. У той час як большасць жанчын лічаць, што ў іх адчувальная скура, толькі 5 да 10 працэнтаў сапраўды так. Астатнія з нас пакутуюць ад «сітуацыйнай адчувальнасці», выкліканай гарманальнымі зменамі, прыёмам лекаў (напрыклад, Аккутан) або знаходжання на сонца. У любым выпадку, сімптомы і лячэнне аднолькавыя. Што рабіць:

• Выбірайце вырабы з керамідамі
  Гэтыя інгрэдыенты запаўняюць расколіны ў эпідэрмісе (вонкавы пласт скуры), што абцяжарвае праходжанне раздражняльнікаў.
• Патч-тэст усё
  Перш чым выкарыстоўваць новы прадукт, нанёс яго на ўнутраную частку рукі і пачакайце 24 гадзіны, каб убачыць, ці не з'явяцца ў вас няроўная сып, прыпухласць або пачырваненне.
• Звядзіце да мінімуму ўздзеянне парабенов
  Гэтыя хімічныя рэчывы, якія часта выкарыстоўваюцца ў якасці кансервантаў, з'яўляюцца вядомымі правапарушальнікамі.
• Ідзіце без водараў
  Дабаўкі, якія выкарыстоўваюцца для стварэння водараў, з'яўляюцца агульнымі трыгерамі сыпу, таму выбірайце касметычныя сродкі і мыйныя сродкі без паху, калі гэта магчыма.

Калі вашы спробы знізіць адчувальнасць не прыносяць поспеху, наведайце дэрматолага, каб пераканацца, што ў вас няма асноўных захворванняў, такіх як себарэйны дэрматыт, псарыяз, розацеа або атопіческій дэрматыт - усё гэта можа прымусіць вас больш схільна рэагаваць на касметыку і ласьёны.

Агляд для