Ці спрацоўвае ці лечыць мігрэнь кафеін?

Задаволены

• Што выклікае мігрэнь?
• Вы ведалі?
• Як кафеін можа палегчыць мігрэнь?
• Як кафеін можа пагоршыць мігрэнь?
• Ці варта спалучаць кафеін і мігрэнь?
• Ці варта лячыць мігрэнь кафеінам?
• Перспектыва

Агляд

Кафеін можа быць як лячэннем, так і правадніком мігрэні. Веданне, ці атрымліваеце вы ад гэтага карысць, можа быць карысным пры лячэнні стану. Веданне, ці варта пазбягаць альбо абмяжоўваць гэта, таксама можа дапамагчы.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра сувязь паміж кафеінам і мігрэнню.

Што выклікае мігрэнь?

Мігрэнь можа быць выклікана рознымі прычынамі. Сюды ўваходзіць усё:

• галаданне альбо пропуск ежы
• алкаголь
• стрэс
• моцныя пахі
• яркае святло
• вільготнасць
• змяняецца ўзровень гармонаў

Лекі таксама могуць выклікаць мігрэнь, а прадукты харчавання могуць спалучацца з іншымі фактарамі ўзнікнення мігрэні.

Вы ведалі?

Разнастайнасць лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння мігрэні, утрымлівае кафеін. Такім чынам, вы можаце спажываць яго, нават калі вы не з'яўляецеся звычайным п'ючым каву ці гарбату.

Як кафеін можа палегчыць мігрэнь?

Крывяносныя пасудзіны павялічваюцца да перажывання мігрэні. Кафеін уключае судзіназвужальныя ўласцівасці, якія могуць абмежаваць крывацёк. Гэта азначае, што прыём кафеіну можа паменшыць боль, выкліканую мігрэнню.

Як кафеін можа пагоршыць мігрэнь?

Вы не павінны спадзявацца на кафеін для лячэння мігрэні па розных прычынах, адна з якіх заключаецца ў тым, што ён можа пагоршыць мігрэнь.

Вы таксама можаце стаць залежным ад гэтага, а гэта значыць, што вам спатрэбіцца больш для атрымання аднолькавых вынікаў. Празмернае павышэнне ўзроўню кафеіну можа нанесці шкоду вашаму арганізму іншымі спосабамі, выклікаючы тремор, нервовасць і перапыненне сну. Нядаўна засмучэнне ўжывання кафеіну стала для некаторых людзей важнай праблемай.

108 чалавек выявілі, што людзі, якія перажываюць мігрэнь, памяншаюць інтэнсіўнасць галаўнога болю пасля спынення ўжывання кафеіну.

Гэта не азначае, што вы не павінны піць кубак кавы ці гарбаты, калі адчуваеце, што надыходзіць мігрэнь. Кафеін не выклікае галаўнога болю, але можа выклікаць тое, што вядома пад назвай кафеін.

Гэта адбываецца, калі вы ўжываеце занадта шмат кафеіну і пасля адчуваеце адмову ад яго. Пабочныя эфекты могуць быць сур'ёзнымі, часам горшымі, чым тыповы галаўны боль альбо сама мігрэнь. Паводле ацэнак, людзі адчуваюць гэта.

Не існуе зададзенай колькасці кафеіну, якое можа выклікаць галаўны боль, якая ўзнікае. Кожны чалавек па-рознаму рэагуе на кафеін. Такім чынам, вы можаце выпіць штодзённую кубачак кавы і быць у парадку, тады як у кагосьці іншага можа ўзнікнуць галаўны боль ад адной кубкі кавы на тыдзень.

Кафеін - не адзіны спускавы механізм. Прэпараты трыптану, такія як суматрыптан (Имитрекс) і іншыя лекі, могуць выклікаць аднаўленне галаўнога болю, калі вы рэгулярна іх выкарыстоўваеце. Ужыванне наркатычных сродкаў на працягу доўгага часу таксама можна назваць аднаўленчым галаўным болем.

Ці варта спалучаць кафеін і мігрэнь?

Калі вы вырашыце выкарыстоўваць кафеін для лячэння мігрэні, вам лепш спалучаць яго з іншымі лекамі альбо выкарыстоўваць кафеін? Даданне кафеіну ў ацетамінофен (тайленол) альбо аспірын (буферын) можа ўзмацніць зняцце болю пры мігрэні прыблізна на 40 адсоткаў. У спалучэнні з ацетамінофенам і аспірынам кафеін быў больш эфектыўным і хутчэйшым, чым прыём ібупрофена (Advil, Motrin).

Іншае даследаванне паказала, што кафеін дзейнічае лепш у спалучэнні з лекамі для палёгкі мігрэні, але яго павінна быць каля 100 міліграмаў (мг) і больш, каб забяспечыць невялікае, але эфектыўнае павелічэнне.

Ці варта лячыць мігрэнь кафеінам?

Пагаворыце са сваім лекарам пра спажыванне кафеіну і пра тое, ці варта пазбягаць яго. Улічыце, што кафеін змяшчаецца не толькі ў каве і гарбаце, але і ў:

• шакалад
• энергетычныя напоі
• безалкагольныя напоі
• некаторыя лекі

У рамках даследавання 2016 года Вінцэнт Марцін, судырэктар Цэнтра галаўнога болю і болю на твары Інстытута неўралогіі UC Gardner, заявіў, што людзі з гісторыяй мігрэні павінны абмежаваць ужыванне кафеіну не больш за 400 мг у дзень.

Некаторыя людзі не павінны ўжываць кафеін, і таму ён не можа ўваходзіць у іх план лячэння. Сюды ўваходзяць жанчыны, якія цяжарныя, могуць зацяжарыць альбо кормяць грудзьмі.

Перспектыва

Амерыканская асацыяцыя мігрэні перасцерагае ад лячэння галаўнога болю і мігрэні выключна кафеінам. Лячыць іх кафеінам нельга больш за два дні на тыдзень. Нягледзячы на ​​тое, што кафеін можа дапамагчы ў засваенні лекаў ад мігрэні, усё роўна гэта не праверанае лячэнне.