10 міфаў пра дыету з нізкім утрыманнем вугляводаў
Дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў неверагодна магутныя.Яны могуць дапамагчы вярнуць многія сур'ёзныя захворванні, уключаючы атлусценне, дыябет 2 тыпу і метабалічны сіндром.Аднак некаторыя міфы ...
Усё пра FODMAP: Хто і як іх павінен пазбягаць?
FODMAP - гэта група вугляводаў, якія паддаюцца ферментацыі.Яны вядомыя тым, што ў тых, хто адчувае іх, выклікаюць такія агульныя праблемы з страваваннем, як уздуцце жывата, газы, болі ў жываце, дыярэя...
12 спосабаў выправіць графік сну
На працягу дня вашы ўнутраныя гадзіны круцяцца паміж сном і няспаннем. Гэты 24-гадзінны цыкл сну і няспання вядомы як наш сутачны рытм.Вашы ўнутраныя гадзіны знаходзяцца ў той частцы мозгу, якая назыв...
11 лепшых пратэінавых парашкоў па тыпах
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Вялікая колькасць бялковых парашк...
Тэкставыя паведамленні ў рэжыме сну сапраўды існуюць, і вось як гэта прадухіліць
Тэкставыя паведамленні ў рэжыме сну выкарыстоўваюць ваш тэлефон для адпраўкі альбо адказу на паведамленне падчас сну. Хоць гэта можа здацца неверагодным, але гэта можа здарыцца.У большасці выпадкаў па...
3 Натуральныя спосабы супакоіць трывогу вашага дзіцяці
АглядНараджанае дзіця можа стаць для вас душэўным перажываннем і ваша дзіця. Вы б зрабілі ўсё, каб супакоіць яе эмоцыі, але з чаго пачаць? Мы не нарадзіліся з разуменнем, як суцешыць сябе, але нам тр...
10 рэчаў, якія могуць выклікаць ранішнюю боль у жываце
Кожны чалавек адчувае боль у страўніку ў нейкі момант. Боль можа быць сутаргавым адчуваннем, якое пакідае вас скруціўшыся ў становішчы плёну, альбо тупой перыядычнай болем, якая ўзнікае і сыходзіць. А...
Масаж пазухі: 3 методыкі для зняцця болю
Паміж заложенностью носа і вылучэннямі, болем у вобласці твару, паўнатой, ціскам і галаўнымі болямі боль у пазухах можа выклікаць пачуццё кепскасці.Боль у пазухах і заложенность звычайна выкліканыя се...
Які пірсінг на целе больш за ўсё балючы?
Пірсінг на целе становіцца ўсё больш папулярным і прынятым. Тое, што калісьці здавалася сферай альтэрнатыўнага ладу жыцця, цяпер з'яўляецца ў выканаўчых залах і карпаратыўных офісах. Магчыма, вы д...
Планы медычнай дапамогі ў Вермонце на 2021 год
Калі вы жывяце ў Вермонце і маеце права паступіць у Medicare, альбо ў бліжэйшы час вы атрымаеце права на гэта, знаходжанне часу на поўнае разуменне варыянтаў вашага пакрыцця можа дапамагчы вам выбраць...
12 Перавагі гарбаты і экстрактаў мяты перачнай
Мята перачная (Мента × піперыта) - араматычная трава з сямейства мяты, якая ўяўляе сабой нешта сярэдняе паміж мятай вадзяной і мятай. Ураджэнец Еўропы і Азіі, ён выкарыстоўваецца на працягу тысяч гадо...
Што выклікае мой каліт і як яго лячыць?
Запаленне тоўстай кішкіКаліт - гэта агульны тэрмін запалення ўнутранай абалонкі тоўстай кішкі, якая з'яўляецца вашай тоўстай кішкай. Існуюць розныя віды каліту, аднесеныя да катэгорыі прычын. Інф...
Усё пра птушыных кляшчоў
Птушыны клешч, якога яшчэ называюць курыным, - шкоднік, пра які многія не думаюць. Тым не менш гэтыя малюсенькія казуркі непрыемныя. Звычайна яны жывуць на скуры розных птушак, уключаючы курэй, але мо...
Што трэба ведаць пра міжвольныя рухі
АглядМіжвольнае рух адбываецца, калі вы рухаеце целам некантралюема і ненаўмысна. Гэтыя рухі могуць быць любымі, ад хуткіх, адрывістых цікаў да больш працяглых дрыжыкаў і прыступаў.Вы можаце выпрабав...
Ад гісторый перад сном да двухмоўных казак: нашы лепшыя выбары дзіцячых кніг
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.У чытанні дзецям ёсць нешта кашто...
Разуменне і кіраванне хранічным запаленнем
Што такое запаленне?Пад запаленнем разумеецца працэс барацьбы вашага арганізма з рэчамі, якія шкодзяць яму, напрыклад з інфекцыямі, траўмамі і таксінамі, у спробе вылечыцца. Калі нешта пашкоджвае ваш...
Як чорна-белае мысленне шкодзіць вам (і што вы можаце зрабіць, каб змяніць яго)
Чорна-белае мысленне - гэта схільнасць думаць у крайнасцях: Я дабіўся бліскучага поспеху, альбо Я - поўная няўдача. Мой хлопец - ангел, альбо Ён увасоблены д'ябал. Гэты ўзор мыслення, які Амерыкан...
5 дадатковых метадаў лячэння хранічнай мігрэні, якія працуюць на мяне
Пры ўзнікненні мігрэні лекар можа прызначыць вам прафілактычнае альбо вострае лячэнне для лячэння захворвання. Прафілактычныя лекі прымаюцца кожны дзень і дапамагаюць пазбегнуць з'яўлення сімптома...
Ці падыходзіць вам гуманістычная тэрапія?
Гуманістычная тэрапія - гэта падыход да псіхічнага здароўя, які падкрэслівае важнасць таго, каб быць сваім сапраўдным "я", каб весці найбольш поўнае жыццё. Ён заснаваны на прынцыпе, што ў ко...
Што такое перац Poblano? Харчаванне, карысць і выкарыстанне
Перац Poblano (Capicum annuum) - гэта тып перцу чылі, які родам з Мексікі, і які можа дадаць у вашу ежу цукар.Яны зялёныя і нагадваюць іншыя гатункі перцу, але, як правіла, яны большыя за халапеньё і ...