Спытайце ў знакамітасці трэнера: Лепшы спосаб падняць тонус
Пытанне: Мне не абавязкова трэба худнець, але я рабіць хачу выглядаць падцягнутымі і падцягнутымі! Што мне рабіць?A: Па-першае, я хачу падзякаваць вас за такі лагічны падыход да змены свайго цела. На ...
Чаму я больш не магу запомніць імёны?!
Няправільнае размяшчэнне ключоў ад аўтамабіля, пустое імя жонкі калегі і прабел адносна таго, чаму вы ўвайшлі ў пакой, могуць выклікаць паніку-гэта ваша памяць ужо згасае? Ці можа гэта ранняя хвароба ...
Здаровы даведнік: Нантакет
Падарожнікі, якія ставяць раскошу на першае месца, добра ведаюць Нантакет: вуліцы з брукаванкі, шматмільённыя аб'екты набярэжнай і элегантныя рэстараны робяць элітны востраў Масачусэтса ідылічным ...
5 простых саветаў па барацьбе са стрэсам, якія сапраўды працуюць
Як бы мы ні хацелі любой цаной пазбегнуць стрэсу, гэта не заўсёды магчыма. Але тое, што мы можа кантроль - гэта тое, як мы рэагуем на напружанасць, якая непазбежна ўзнікае на працы і ў нашым асабістым...
Ці варта прымаць харчовыя дабаўкі перад трэніроўкай?
Магчыма, вы чулі, як вашы сябры па класе Cro Fit або HIIT казалі пра тое, што збівалі "папярэдне", перш чым пайсці ў трэнажорную залу. Ці, магчыма, вы бачылі кампаніі, якія рэкламуюць прадук...
Рэцэпт кактэйлю Matcha, які перавызначае, што значыць быць зялёным напоем
Мядовая раса атрымлівае дрэнны рэп як напаўняльнік сумнага фруктовага салаты, але свежая сезонная (з жніўня па кастрычнік) дыня абавязкова зменіць ваша меркаванне. Ужыванне мёду ў ежу дапамагае падтры...
Хочаце менш напружвацца? Паспрабуйце ёгу, кажа даследаванне
Вы ведаеце тое цудоўнае пачуццё, якое ўзнікае ў вас пасля сапраўды добрага занятка ёгай? Такое адчуванне спакою і расслабленасці? Што ж, даследчыкі вывучалі карысць ёгі і, аказваецца, гэтыя добрыя пач...
Падарункі дабрабыту
Калі вашы ногі б'юцца, паспрабуйце ... у спа -цэнтры Birdwing у Літчфілдзе, штат Мэн. (40 даляраў за 30 хвілін; birdwing pa.com): Пякучы гарачы замак размарына і мяты ажыўляе стомленыя карамечкі. ...
Кожная фатаграфія ў гэтай кампаніі "Купальны касцюм" не адрэтрагаваная
Брэнд адзення De igual аб'яднаўся з брытанскай мадэллю і пазітыўным адвакатам Чарлі Говардам для летняй кампаніі без Photo hop. (Звязаны: Гэтыя разнастайныя мадэлі з'яўляюцца доказам таго, што...
Чаму пры ўздыме па лесвіцы вы адчуваеце вецер?
Людзей, якія імкнуцца рэгулярна трэніравацца, можа засмуціць і заблытаць, калі паўсядзённая дзейнасць аказваецца фізічна складанай. Прыклад: вы патрапілі ў трэнажорную залу ў рэгулярным рэжыме, але ка...
Нарэшце я прачытаў натальную карту, і цяпер усё мае сэнс
У жніўні я ажаніўся, у верасні споўнілася 33 гады, у кастрычніку перайшоў на працу, а ў лістападзе пераехаў у Лондан з Нью -Ёрка. Што і казаць, 2018 год стаў для мяне вялікім пераходным годам. (Па тэм...
Пазнаёмцеся з першым ампутантам, які прайшоў сусветны марафонскі выклік
Калі вы не чулі пра Сару Райнерцэн, яна ўпершыню ўвайшла ў гісторыю ў 2005 годзе, стаўшы першай жанчынай -ампутанткай, якая завяршыла адно з самых складаных падзей у свеце: чэмпіянат свету па Ironman....
Хітрасці заставацца стройнымі ад рэдактараў SHAPE
ЗАЯДКА РАЗУМНАЯ"Калі я з голаду і не маю ні секунды, я кінуся ў tarbuck і замоўлю 100-каларыйнае Grande Caffè Mi to з соевым малаком і невялікай пачкай міндаля, каб перабіць мяне".-ЖЭНЭ...
Як вырашыць любую дылему па догляду за скурай у дзень вяселля
Вы, як нявеста, напэўна працуеце над тым, каб прывесці сваё цела ў норму, харчавацца здарова і прытрымлівацца рэжыму догляду за скурай, каб стаць святой нявестай у свой вялікі дзень. Але часам, як бы ...
Меган Трэйнер і Эшлі Грэм зразумелі, чаму яны не хочуць фатаграфавацца
Ад Зендаі да Лены Данэм і Ронды Роўзі ўсё больш знакамітасцяў выступаюць супраць фоташопу сваіх фатаграфій. Але нават калі знакамітасці выказваюцца пра сваю пазіцыю па рэтушыраванні сваіх фатаграфій, ...
Што вам трэба ведаць пра апошняе абнаўленне маркіроўкі харчовых прадуктаў у ЗША
У 2016 годзе Упраўленне па кантролі за прадуктамі і медыкаментамі ЗША (FDA) абвясціла, што этыкетка харчавання ЗША вось-вось заззяе. Праз два гады новая этыкетка з'яўляецца толькі прыкладна на 10 ...
Чаму Джэймі Чунг любіць актыўныя прыгоды на лянівых канікулах
Джэймі Чанг вельмі заняты патрабаваннямі жыцця як акцёр і ікона стылю. Але калі яна адправіцца ў паездку, яна ўсё роўна абярэ актыўную паездку, а не адпачываць на пляжы. Яна пачынае хадзіць у паходы і...
Ці з'яўляецца Yerba Mate новы суперфуд "It"?
Перайдзіце, капуста, чарніца і ласось: на сцэне здароўя з'явіўся новы суперфуд. Чай Yerba mate паступае ў гарачым выглядзе (літаральна).Выхадзец з субтропікаў Паўднёвай Амерыкі, мат іерба быў неад...
Як стварыць канчатковую танцавальную вечарыну - натхнёны бегавы спіс
Дыджэй і музычны кіраўнік Ціф МакФірс ведае некалькі рэчаў аб тым, як накачаць натоўп. Калі яна не выступае ў якасці эксклюзіўных вечарынак для такіх мерапрыемстваў, як "Грэмі" або "Адк...
Брытні Спірс даказвае, што яна па -ранейшаму каралева джынсу ў гэтай новай кампаніі Kenzo
Што тычыцца спартыўнага адпачынку, то свитшоты Kenzo - гэта не што іншае, як знакавы. Па сутнасці, гэта эквівалент высокай моды Nike Ro he , спартыўных бюстгальтараў Calvin Klein і спартыўных штаноў A...