Рэцэпт кактэйлю Matcha, які перавызначае, што значыць быць зялёным напоем

Задаволены

• Мядовая раса з матчам і мятай
• Агляд для

Мядовая раса атрымлівае дрэнны рэп як напаўняльнік сумнага фруктовага салаты, але свежая сезонная (з жніўня па кастрычнік) дыня абавязкова зменіць ваша меркаванне. Ужыванне мёду ў ежу дапамагае падтрымліваць гідратацыю, так як яна мае высокае ўтрыманне вады. У гэтым рэцэпце вы хочаце быць пераборлівымі, збіраючы садавіну. «Спелая дыня беспамылкова пахне цяжкім, салодкім водарам», - кажа Ніколь Сэнтэна, заснавальнік і генеральны дырэктар Splendid Spoon і аўтар Кулінарная кніга па ачыстцы супу.

Што тычыцца іншага зорнага інгрэдыента? Да гэтага часу ўсе чулі пра матча - ён стаў парашком "it" прыкладна ў 2015 годзе дзякуючы сваім антыаксідантам і дэтоксікаціённым здольнасцям. Яго здрабняюць з лісця японскага зялёнага гарбаты і звычайна ўзбіваюць у латте з дапамогай бамбукавай пэндзля. Матча можна выкарыстоўваць не толькі для гарбаты (ён нават стаў звычайным інгрэдыентам дэсерту). Для гэтага рэцэпту яго раствараюць у вадзе, каб стварыць чай, які затым дадаюць у смузи. Чай дадае лёгкую землянасць, якую ўзмацняюць мята і базілік. У выніку атрымліваецца асвяжальны напой з некалькімі перавагамі для здароўя.

Мядовая раса з матчам і мятай

Інгрэдыенты

1 сталовая лыжка парашка матча

1/4 шклянкі кіпячонай вады

1/2 мядовай дыні, нарэзанай кавалкамі па 1 цалі (каля 4 кубкаў)

12 унцый какосавай вады

1/4 шклянкі здробненага какоса

1/2 шклянкі няшчыльна запакаванай свежай мяты

1/2 шклянкі няшчыльна спакаванага свежага базіліка

Напрамкі

1. У невялікай місцы заварыце гарбату, узбіўшы парашок матча ў ваду, каб ён растварыўся.
2. У настольным блендере змяшайце гарбату, дыню, какосавую ваду, какос, мяту і базілік. Пюрэ да кансістэнцыі смузи.
3. Заліце ​​лёдам.

Агляд для