Незалежна ад таго, імкнуцца яны да інтымнай студыі, мінімалістычнага стылю старой школы з поўным смуродам поту або спа/начнога клуба/кашмару, трэнажорныя залы вельмі шмат прыцягваюць нашу ўвагу. Але а...

Мой сняданак у буднія дні - гэта насычаны пажыўнымі рэчывамі кактэйль (хоць яго часта п'юць у перапоўненым вагоне метро па дарозе на працу, ён усё роўна смачны). Але з маім любімым блендерам Ninja...

Як замужняя маці чатырох дзяцей, двух сабак, двух марскіх свінак і кошкі - у дадатак да таго, што працую дома разам з двума дзецьмі, якія яшчэ не вучацца ў школе, - я дакладна ведаю, што такое быць за...

Як нехта, хто прайшоў палавое паспяванне з хуткасцю вокамгненна-я гавару ад кубка памеру А да кубка D летам пасля першага курса сярэдняй школы-я магу зразумець і, безумоўна, суперажываць дзяўчатам-пад...

Захапленне калагенам збіла індустрыю прыгажосці з ног. Бялок, які выпрацоўваецца нашым целам, вядомы як калаген, які прыносіць карысць здароўю скуры і валасоў, а таксама дапамагае нарошчваць мышачную ...

Мабыць, самае лепшае ў суцэльных купальніках-гэта іх універсальнасць. Вам не абавязкова быць побач з басейнам або шпацыраваць па пляжы, каб размаляваць цэльнае-і Хлое Кардашян проста даказала гэта ў с...

Воін I (прадэманстраваны тут трэнерам з Нью-Ёрка, Рэйчэл Марыёці)-адна з асноўных поз у вашай плыні ёгі Віньяса-але вы калі-небудзь сапраўды спыняліся, каб падумаць пра гэта і разабраць яе? Гэта можа ...

Нягледзячы на ​​тое, што высокаэфектыўная трывога тэхнічна не з'яўляецца афіцыйным медыцынскім дыягназам, гэта ўсё больш распаўсюджаны тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання сукупнасці сімптома...

Калі вы даведаецеся, што збіраецеся гуляць у Лару Крофт-знакавую жанчыну-авантурыстку, якую адлюстроўвалі ў шматлікіх ітэрацыях відэагульняў і Анджэліна Джолі-з чаго пачаць? Я ведаю, што мой адказ буд...

Вы калі-небудзь задумваліся, як некаторыя спартсмены, напрыклад, зорка футбольнага клуба Меган Рапіно ці чэмпіёнка Cro Fit Ція-Клэр Тумі, працуюць так, як яны? Частка адказу можа крыцца ў іх цягліцавы...

Амерыканская скейтбардыстка і першая алімпійка Алана Сміт працягвала натхняць іншых як на Гульнях у Токіо, так і пасля іх. Сміт, які ідэнтыфікуе сябе як небінарны, падзяліўся магутным паведамленнем у ...

З надыходам Дня святога Валянціна (вы ўжо пачалі наш 5-дзённы план дыеты для добрага голага?), магчыма, вы захочаце падумаць аб тым, каб стаць гарачым і патурбавацца са сваім мужчынам у трэнажорнай за...

Нават у тыя дні, калі мы не можам паклапаціцца пра прычоску і макіяж, мы ніколі не калі-небудзь пакінуць дом без дэзадаранта. Але для прадукту, які мы лічылі, што мы зразумелі, гэта нас здзівіла не ра...

Гэта час года, калі многія задумваюцца над тым, як можна перагледзець свае трэніроўкі і харчовыя звычкі-і часта гэта адбываецца з намерам схуднець. У той час як вага, безумоўна, мае значэнне, калі спр...

Калі мы яшчэ далей апускаем пальцы ў сезон Цяля і салодкі пачатак траўня, даволі цяжка не адчуць усіх пераменаў на гарызонце. Гэтая атмасфера падкрэсліваецца некалькімі буйнымі астрападзеямі на гэтым ...

Каб змагацца з аднастайнасцю жыцця падчас пандэміі COVID-19, 33-гадовая Франчэска Бэйкер пачала кожны дзень выходзіць на шпацыр. Але гэта тое, наколькі яна прасуне свой рэжым трэніровак - яна ведае, ш...

«Я ўвесь час стамлялася, — кажа Джудзі. Скараціўшы ў рацыёне рафінаваныя вугляводы і цукар, і абнавіўшы трэніроўкі, Джудзі атрымала патройную карысць: яна схуднела, павялічыла энергію і пачала чу...

Прыклады мелі момант ужо, напрыклад, гады. In tagram насычаны фотаздымкамі #peachgang і кожнай ітэрацыяй практыкаванняў для прыкладаў-ад прысяданняў і ягадзічных мастоў да рухаў міні-дыяпазонаў-вядомы...

Вы завяршыліся кардыятрэніроўкі, пацелі падчас сілавых трэніровак - вы - карціна поспеху ў фітнесе. Але потым прыходзяць усе гэтыя новыя дысцыпліны і гібрыдныя заняткі: "Ёга для сілы?" "...

Добра, добра, вы, напэўна, гэта ведаеце тэхнічна вы ніколі не павінны ёсць сырое цеста з печыва. Але, нягледзячы на ​​папярэджанні мамы, што ў выніку ўжывання сырых яек (якія, як вядома, звязаны з Сал...