Гэта лепшы спосаб абараніць сваё сэрца ад стрэсу

Гэта лепшы спосаб абараніць сваё сэрца ад стрэсу

У сучасным свеце, падлучаным да Uber, пастаянны стрэс-гэта нешта накшталт дадзенасці. Паміж шуканнем павышэння на працы, падрыхтоўкай да наступнай гонкі або спробай новага класа і, о так, грамадскім ж...
Спытайце ў лекара-дыеты: Пахуданне пасля адпачынку

Спытайце ў лекара-дыеты: Пахуданне пасля адпачынку

Пытанне: Калі я пайшоў у адпачынак і набраў вагу, як мне вярнуцца?A: Не існуе чароўнай колькасці «дзён водпуску», якія вы можаце правесці, з'ядаючы ўсю патрэбную мексіканскую ежу і марга...
4 варыянты адцісканняў, якія дапамогуць вам нарэшце асвоіць гэты крок

4 варыянты адцісканняў, якія дапамогуць вам нарэшце асвоіць гэты крок

Вы, напэўна, адціскаліся (ці, прынамсі, спрабавалі) з пачатковай школы, каб перамагчы ўсіх сваіх аднакласнікаў у фізічных тэстах. Але, нягледзячы на ​​шматгадовую практыку ў спацелых спартыўных залах ...
Вупі Голдберг збіраецца зрабіць вашыя месячныя супер ~Chill~

Вупі Голдберг збіраецца зрабіць вашыя месячныя супер ~Chill~

У вас курчы? Неўзабаве вы зможаце прапусціць Advil, грэлкі і дзень у ложку, проста пацягніцеся за невялікім гаршком з ласкі Вупі Голдберг.Не, мы не жартуем. Whoopi аб'ядналася з Маяй Элізабэт, адн...
10 рэчаў, якія трэба ведаць аб лазернай эпіляцыі ў хатніх умовах

10 рэчаў, якія трэба ведаць аб лазернай эпіляцыі ў хатніх умовах

Я, магчыма, і рэдактар ​​прыгажосці, але зразаю любы кут, каб не галіць ногі зімой. Я ненавіджу гэта! Вось чаму я быў так рады атрымаць у рукі лазер для выдалення валасоў Tria 4X ($ 449; triabeauty.co...
Помпа фантастычная

Помпа фантастычная

У гэтым няма сумневаў: BodyPUMP - гэта самая гарачая рэч у клубах здароўя з часоў pinning. Імпартаваныя з Новай Зеландыі ўсяго тры гады таму, гэтыя заняткі па вазе цяпер прапануюцца ў больш чым 800 фі...
5 лепшых нізкавугляводных страў Крысі Тэйген

5 лепшых нізкавугляводных страў Крысі Тэйген

Улічваючы, што Крысі Тэйген Цяга была адной з самых прадаваных кулінарных кніг 2016 года (саступаючы толькі Іне Гартэн), няма сумневу, што свет зацікаўлены ў тым, як сілкуецца Крысі. А хто яшчэ мог бы...
Адчуванне сіняга можа зрабіць ваш свет шэрым

Адчуванне сіняга можа зрабіць ваш свет шэрым

Мы часта выкарыстоўваем колер, каб апісаць наш настрой, незалежна ад таго, «адчуваем сябе сінім», «бачым чырвоны» ці «зялёным ад зайздрасці». Але новыя даследаванні паказ...
Як медытацыя дапамагла Мірандзе Кер перамагчы дэпрэсію

Як медытацыя дапамагла Мірандзе Кер перамагчы дэпрэсію

Знакамітасці расказвалі пра сваё псіхічнае здароўе злева і справа, і мы не маглі быць больш шчаслівымі з гэтага. Вядома, мы перажываем за іх барацьбу, але чым больш людзей у цэнтры ўвагі дзеляцца сваі...
Зрабіце гэтую трэніроўку HIIT на вадзе, каб сур'ёзна актывізаваць АБС

Зрабіце гэтую трэніроўку HIIT на вадзе, каб сур'ёзна актывізаваць АБС

ICYMI, ёсць новае захапленне трэніроўкамі, якое ахоплівае басейны паўсюль. Падумайце пра гэта як пра сумесь паміж бортнікамі на стойках і вашым любімым фітнес-класам у буціку. (Вось што вам трэба веда...
У чым справа з цягліцавымі спазмамі і курчамі?

У чым справа з цягліцавымі спазмамі і курчамі?

Конь Чарлі. Таксама вядомы як "WTH!?" боль, якая можа сур'ёзна скароці крок у момант. Што такое цягліцавы спазм, гэта тое ж самае, што цягліцавы спазм, што іх выклікае і як можна стрымлі...
Летняя скура SOS

Летняя скура SOS

Хутчэй за ўсё, гэтым летам вы плануеце выкарыстоўваць тыя ж сродкі па догляду за скурай, якія выкарыстоўвалі мінулай зімой. Але вы можаце не ведаць, што сыход за скурай сезонны. "Скура схільная д...
Сур'ёзна? Як паведамляецца, гэты новы клуб Лос -Анджэлеса дазволіць толькі "прыгожым" людзям

Сур'ёзна? Як паведамляецца, гэты новы клуб Лос -Анджэлеса дазволіць толькі "прыгожым" людзям

Калі вы не з'яўляецеся ідэальна падцягнутым, загарэлым і сіметрычным чалавекам (так што ў асноўным усе, каго мы ведаем) - у нас дрэнныя навіны. Ідзіце наперад і перакрэсліце гэта месца ў Заходнім ...
Заставацца актыўнай дапамагла мне пераадолець рак падстраўнікавай залозы

Заставацца актыўнай дапамагла мне пераадолець рак падстраўнікавай залозы

Я памятаю момант ясны, як дзень. Гэта было 11 гадоў таму, і я быў у Нью-Ёрку і рыхтаваўся выйсці на вечарыну. Раптам гэты электрычны ўдар болю праляцеў праз мяне. Гэта пачалося ў верхняй частцы галавы...
Лепшыя фітнес -праграмы для Android, прадстаўленыя ў новым магазіне Amazon

Лепшыя фітнес -праграмы для Android, прадстаўленыя ў новым магазіне Amazon

Для тых, хто любіць свае мабільныя тэлефоны, сёння цікавы дзень. Адкрыццё Amazon App tore для Android! Мала таго, што новы магазін кожны дзень раздае бясплатнае платнае прыкладанне, але і дае вам магч...
Гэтыя жанчыны мелі COVID-19 і нараджаліся, знаходзячыся ў коме

Гэтыя жанчыны мелі COVID-19 і нараджаліся, знаходзячыся ў коме

Калі Анжэла Прымачэнка нядаўна прачнулася ад комы, яна была новаспечанай мамай дваіх дзяцей. 27-гадовая жанчына з Ванкувера, штат Вашынгтон, была ўведзена ў медыкаментозную кому пасля заражэння COVID-...
5 рэчаў, якія я даведаўся пра знаёмства і сяброўства, калі адмовіўся ад алкаголю

5 рэчаў, якія я даведаўся пра знаёмства і сяброўства, калі адмовіўся ад алкаголю

Калі я кажу людзям, што пераехаў у Нью-Ёрк, каб стаць пісьменнікам на поўны працоўны дзень, я думаю, што яны ўяўляюць, што я Кэры Брэдшоу IRL. Не звяртайце ўвагі на той факт, што калі я ўпершыню перае...
Замена кардыё-цяжкіх трэніровак сілавымі дапамагла мне адчуць сябе больш упэўнена, чым калі-небудзь раней

Замена кардыё-цяжкіх трэніровак сілавымі дапамагла мне адчуць сябе больш упэўнена, чым калі-небудзь раней

Я ніколі не думаў, што стану цягаць 135 фунтаў. Або збіраюцца ўсе на штурмовым ровары супраць дваццацігадовых. Перш чым я пачаў трэніравацца са сваім трэнерам два лета таму, я быў сканцэнтраваны выклю...
Наколькі дрэнна ўспеньваць рулон, калі баліць?

Наколькі дрэнна ўспеньваць рулон, калі баліць?

Пракатка пены падобная на зубную нітку: нават калі вы ведаеце, што вы павінны рабіць гэта рэгулярна, вы можаце толькі на самай справе рабіце гэта, калі вы заўважылі праблему (у выпадку трэніроўкі, гэт...
Як Траян Белісарыё стаў у даволі маленькай форме

Як Траян Белісарыё стаў у даволі маленькай форме

Доўгачаканы пяты сезон Даволі маленькія хлусы сёння ўвечары вярнуўся і лепш, чым калі-небудзь (прэм'ера 8/7c на ABC Family), і мы не можам дачакацца, каб убачыць усю сакавітую драму, якая адбываец...