Гіперглікемія і дыябет тыпу 2

Задаволены

• Што такое гіперглікемія?
• Якія сімптомы гіперглікеміі?
• Што выклікае гіперглікеміі?
• Як лечыцца гіперглікемія?
• Маніторынг узроўню глюкозы
• Рухайцеся
• Прааналізуйце свае харчовыя звычкі
• Ацаніце свой план лячэння
• Якія ўскладненні гіперглікеміі?
• Дыябетычны гиперосмолярный сіндром
• Як прадухіліць гіперглікемію?
• Правярайце рэгулярна
• Кіруйце вугляводамі
• Будзьце дыябетам разумнымі
• Насіць медыцынскую інфармацыю

Што такое гіперглікемія?

Высокая глюкоза ў крыві альбо гіперглікемія могуць выклікаць сур'ёзныя ўскладненні для здароўя ў людзей, якія пакутуюць дыябетам з цягам часу. Некалькі фактараў могуць спрыяць гіперглікеміі, уключаючы ўжыванне ў ежу больш вугляводаў, чым звычайна, і менш фізічна актыўных, чым звычайна.

Рэгулярнае тэставанне на цукар у крыві мае вырашальнае значэнне для людзей, якія пакутуюць дыябетам, таму што многія людзі не адчуваюць сімптомаў павышанага цукру ў крыві.

Якія сімптомы гіперглікеміі?

Кароткачасовыя сімптомы павышанага цукру ў крыві ўключаюць:

• празмерная смага
• празмернае мачавыпусканне
• узмацненне мачавыпускання ноччу
• парушэнне гледжання
• язвы, якія не зажывуць
• стомленасць

Калі ў вас узнікаюць сімптомы гіперглікеміі, вельмі важна праверыць узровень глюкозы ў крыві. Неапрацаваны высокі ўзровень цукру ў крыві можа прывесці да хранічных ускладненняў, такіх як вочы, ныркі або хваробы сэрца, альбо паразы нерваў.

Пералічаныя вышэй сімптомы могуць развівацца на працягу некалькіх дзён ці тыдняў. Чым даўжэй стан не лячыцца, тым больш сур'ёзнай можа стаць праблема. Звычайна ўзровень глюкозы ў крыві больш за 180 мг / дл пасля ежы - або звыш 130 мг / дл перад ежай - лічыцца высокім. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом, каб даведацца пра паказчыкі цукру ў крыві.

Што выклікае гіперглікеміі?

Шэраг станаў і фактараў можа спрыяць гіперглікеміі, у тым ліку:

• ядуць больш вугляводаў, чым звычайна
• быць менш фізічна актыўным, чым звычайна
• захварэўшы альбо заразіўшыся інфекцыяй
• адчуваюць высокі ўзровень стрэсу
• не атрымліваць патрэбную дазоўку лекаў, якія зніжаюць глюкозу

Як лечыцца гіперглікемія?

Існуе некалькі метадаў лячэння гіперглікеміі:

Маніторынг узроўню глюкозы

Важнай часткай кіравання дыябетам часта з'яўляецца праверка ўзроўню глюкозы ў крыві. Затым вы павінны запісаць гэтую лічбу ў сшытак, часопіс глюкозы ў крыві ці прыкладанне адсочвання цукру ў крыві, каб вы і ваш лекар маглі кантраляваць план лячэння. Ведаючы, калі ўзровень глюкозы ў крыві выходзіць з вашага мэтавага дыяпазону, можа дапамагчы вярнуць узровень цукру ў крыві да таго, як узнікнуць больш значныя праблемы.

Рухайцеся

Фізічныя практыкаванні - адзін з лепшых і найбольш эфектыўных спосабаў захаваць узровень глюкозы ў крыві там, дзе яны павінны быць, і знізіць іх, калі яны занадта высокія. Калі вы прымаеце прэпараты, якія павышаюць інсулін, не забудзьцеся пагаварыць з лекарам, каб вызначыць, у які час лепш займацца спортам. Калі ў вас узніклі ўскладненні, такія як пашкоджанне нерва ці вачэй, парайцеся са сваім урачом пра практыкаванні, якія найбольш вам падыходзяць.

Важная заўвага: Калі ў вас быў дыябет на працягу доўгага перыяду часу і вы знаходзіцеся на тэрапіі інсулінам, парайцеся са сваім лекарам, каб даведацца, ці ёсць абмежаванні для практыкаванняў з высокім узроўнем цукру ў крыві. Напрыклад, калі ўзровень глюкозы ў крыві вышэй за 240 мг / дл, лекар, магчыма, дазволіць вам праверыць мачу на кетоны.

Калі ў вас ёсць кетоны, не займайцеся спортам. Ваш лекар можа таксама сказаць вам не займацца фізічнымі практыкаваннямі, калі глюкоза ў крыві вышэй 300 мг / дл нават без кетонаў. Гімнастыка, калі ў вашым целе ёсць кетоны, можа выклікаць узровень глюкозы ў крыві яшчэ вышэй. Хоць тым, хто пакутуе на дыябет тыпу 2, здараецца гэта, усё ж лепш быць у бяспецы.

Прааналізуйце свае харчовыя звычкі

Працуйце з дыетолагам ці дыетолагам, каб стварыць здаровы і цікавы выбар страў, якія дапамогуць кіраваць спажываннем вугляводаў і прадухіляць павышэнне ўзроўню глюкозы ў крыві.

Ацаніце свой план лячэння

Вы, лекар, можаце пераацаніць план лячэння, абапіраючыся на вашу асабістую гісторыю здароўя і ваш вопыт з гіперглікеміяй. Яны могуць змяніць колькасць, тып або тэрміны лячэння дыябетам. Не карэктуйце лекі, папярэдне не пагаварыўшы з лекарам ці выхавальнікам медсястры.

Якія ўскладненні гіперглікеміі?

Нелечаная і хранічная гіперглікемія можа выклікаць сур'ёзныя ўскладненні. Сюды ўваходзяць:

• пашкоджанне нерваў альбо неўрапатыя
• паражэнне нырак або нефрапатыя
• нырачная недастатковасць
• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• захворванне вачэй або рэтынапатыя
• праблемы са ступнямі, выкліканыя пашкоджанымі нервамі і дрэнным крывацёкам
• праблемы са скурай, такія як бактэрыяльныя і грыбковыя інфекцыі

Дыябетычны гиперосмолярный сіндром

Гэты стан найбольш часта сустракаецца ў пажылых людзей з дыябетам 2 тыпу. Гэта можа суправаджацца трыгерам, напрыклад, хваробай. Калі ўзровень глюкозы ў крыві высокі, ныркі выводзяць цукар з мочой, забіраючы з сабой ваду.

Гэта прымушае кроў стаць больш канцэнтраванай, што прыводзіць да высокага ўзроўню натрыю і цукру ў крыві. Гэта можа павялічыць страты вады і пагоршыць абязводжванне. Узровень глюкозы ў крыві можа дасягаць 600 мг / дл. Калі не лячыць, гиперосмолярный сіндром можа прывесці да небяспечнай для жыцця дэгідратацыі і нават коме.

Як прадухіліць гіперглікемію?

Добрае кіраванне дыябетам і ўважлівы маніторынг глюкозы ў крыві з'яўляюцца вельмі эфектыўнымі сродкамі для прадухілення гіперглікеміі альбо спынення яе, перш чым яна пагаршаецца.

Правярайце рэгулярна

Кожны дзень правярайце і фіксуйце ўзровень глюкозы ў крыві. Падзяліцеся гэтай інфармацыяй са сваім урачом на кожным сустрэчы.

Кіруйце вугляводамі

Ведайце, колькі вугляводаў вы ясьце падчас кожнага прыёму ежы і перакусу. Імкніцеся заставацца ў колькасці, ухваленай лекарам ці дыетолагам. Захоўвайце гэтую інфармацыю з узроўнем цукру ў крыві.

Будзьце дыябетам разумнымі

Складзіце план дзеянняў на тое, калі і калі ўзровень глюкозы ў крыві дасягне пэўнага ўзроўню. Прымайце лекі, як прадпісана, прытрымліваючыся колькасці і тэрмінаў харчавання і закускі.

Насіць медыцынскую інфармацыю

Медыцынскія бранзалеты або каралі могуць дапамагчы папярэдзіць неадкладных мер на дыябет, калі ёсць большая праблема.