Што такое тэхніка дыхання 4-7-8?

Што такое тэхніка дыхання 4-7-8?

Тэхніка дыхання 4-7-8 - гэта схема дыхання, распрацаваная доктарам Эндру Вайлам. Ён заснаваны на старажытнай ёгічнай тэхніцы, званай пранаяма, якая дапамагае практыкуючым атрымаць кантроль над сваім д...
Прафілактыка, распазнаванне і лячэнне ўкусаў Bluebottle

Прафілактыка, распазнаванне і лячэнне ўкусаў Bluebottle

Нягледзячы на ​​сваё бяскрыўднае імя, блакітныя бутэлькі - гэта марскія істоты, ад якіх трэба пазбягаць вады і пляжу. Блютботл (Фізалія утрыкулусная) таксама вядомы як ціхаакіянская вайна - падобна на...
Чаму перыяд какашка горшы? 10 пытанняў, адказы

Чаму перыяд какашка горшы? 10 пытанняў, адказы

Ах, так - перыяд какашка - гэта цалкам рэч. Думалі, гэта толькі вы? Гэта, напэўна, таму, што большасць людзей не трапляюць у штомесячныя прыступы з развязанымі крэсламі, якія напаўняюць унітаз і смярд...
Гэтыя дзіўныя гурманы робяць гонар смачным

Гэтыя дзіўныя гурманы робяць гонар смачным

Сёння ў меню творчасць, сацыяльная справядлівасць і рывок дзіўнай культуры. Ежа часта бывае большай, чым пражытак. Гэта абмен, клопат, памяць і камфорт. Для многіх з нас ежа - адзіная прычына, па якой...
Лячэнне і выздараўленне пасля траўмаў "Упалі на працягнутую руку"

Лячэнне і выздараўленне пасля траўмаў "Упалі на працягнутую руку"

FOOH - гэта мянушка за траўму, выкліканую "падзеннем на выцягнутую руку". Гэтыя траўмы з'яўляюцца аднымі з самых распаўсюджаных траўмаў, якія дзівяць рукі і запясці, якія ўзнікаюць пры с...
Што такое лячэбны крызіс? Чаму гэта адбываецца і як лячыць

Што такое лячэбны крызіс? Чаму гэта адбываецца і як лячыць

Камплементарная і альтэрнатыўная медыцына (САМ) - вельмі разнастайная сфера. Ён уключае такія падыходы, як масаж, іглаўколванне, гамеапатыя і шмат іншага.Шмат хто карыстаецца нейкай САМ. Па сутнасці, ...
Як лячыць сухія пазухі

Як лячыць сухія пазухі

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс. АглядСухія пазухі ўзнікаюць, кал...
Cuánta agua deberías de tomar por día?

Cuánta agua deberías de tomar por día?

El cuerpo etá compueto de un 60% de agua, aproximadamente.Contantemente pierde agua de tu cuerpo, principalmente a travé de la orina y el udor. Para evitar la dehidratación, neceita tom...
Ці можа дэфіцыт L-лізіну выклікаць парушэнне эрэкцыі?

Ці можа дэфіцыт L-лізіну выклікаць парушэнне эрэкцыі?

АглядL-лізін з'яўляецца адным з тых дабавак, якія людзі прымаюць без асаблівых клопатаў. Гэта натуральная амінакіслата, якая патрэбна вашаму арганізму для вытворчасці бялку. L-лізін можа быць кар...
Стомленае пакаленне: 4 прычыны, якія тысячагоддзі заўсёды вычэрпваюцца

Стомленае пакаленне: 4 прычыны, якія тысячагоддзі заўсёды вычэрпваюцца

Пакаленне стамілася?Калі вы тысячагоддзе (ва ўзросце ад 22 да 37), і вы часта аказваецеся на грані знясілення, будзьце ўпэўненыя, што вы не самотныя. Хуткі пошук у Google "тысячагоддзяў" і &...
7 найбольш распаўсюджаных сэксуальных фантазій і што з імі рабіць

7 найбольш распаўсюджаных сэксуальных фантазій і што з імі рабіць

Пачнем з таго, што ва ўсіх ёсць сэксуальныя фантазіі. Так, уся чалавечая раса мае розум, які прынамсі некалькі разоў плыве да жолаба. Шмат хто адчувае сорам за свае ўключэнні і ўнутраныя эратычныя дум...
10 хатніх сродкаў ад галавакружэння

10 хатніх сродкаў ад галавакружэння

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс. ГалавакружэннеГалавакружэнне - г...
Ад кошту да сыходу: 10 рэчаў, якія трэба ведаць, пачынаючы лячэнне метастатического рака малочнай залозы

Ад кошту да сыходу: 10 рэчаў, якія трэба ведаць, пачынаючы лячэнне метастатического рака малочнай залозы

Дыягназ з метастазамі рака малочнай залозы - велізарны досвед. Рак і яго лячэнне, верагодна, зойме вялікую частку вашага паўсядзённага жыцця. Ваша ўвага будзе перанесена з сям'і і працы на наведва...
Чаму ў яечках холадна і які спосаб іх лепш сагрэць?

Чаму ў яечках холадна і які спосаб іх лепш сагрэць?

Яечкі маюць дзве асноўныя абавязкі: выпрацоўваць сперму і тэстастэрон.Выпрацоўка спермы лепшая, калі яечкі на некалькі градусаў халадней, чым тэмпература цела. Вось чаму яны вісяць па-за целам у машон...
Патрабуецца (віртуальная) вёска

Патрабуецца (віртуальная) вёска

Магчымасць падключэння да Інтэрнэту дала мне вёску, якой я б ніколі не меў.Калі я зацяжарала ад нашага сына, я адчувала вялікі ціск, каб мець "вёску". У рэшце рэшт, кожная кніга пра цяжарнас...
10 закусак, якія выклікаюць уздуцце твару, і замест гэтага 5 ежы

10 закусак, якія выклікаюць уздуцце твару, і замест гэтага 5 ежы

Ежа не толькі адказвае за ўздуцце кішачніка - яна можа выклікаць уздуцце асобыВы калі-небудзь разглядалі фатаграфіі сябе пасля начнога адпачынку і заўважаеце, што ваш твар выглядае незвычайна пухлым?...
6 лепшых гарбат перад сном, якія дапамагаюць спаць

6 лепшых гарбат перад сном, якія дапамагаюць спаць

Паўнавартасны сон мае вырашальнае значэнне для вашага здароўя ў цэлым.На жаль, каля 30% людзей пакутуюць бессанню альбо хранічнай немагчымасцю заснуць, заснуць альбо дасягнуць якаснага аднаўленчага сн...
Немелкоклеточный рак лёгкага супраць дробнаклеткавага: тыпы, этапы, сімптомы і лячэнне

Немелкоклеточный рак лёгкага супраць дробнаклеткавага: тыпы, этапы, сімптомы і лячэнне

АглядРак лёгкіх развіваецца ў клетках, якія высцілаюць бронхі, і ў частцы лёгачнай тканіны, званай альвеоламі, якія ўяўляюць сабой паветраныя мяшкі, дзе газы абменьваюцца. Змены ў ДНК прымушаюць клет...
Які лепшы спосаб захоўваць бульбу?

Які лепшы спосаб захоўваць бульбу?

Бульба з'яўляецца адным з асноўных элементаў многіх культур і ім карыстаюцца ўжо больш за 10 000 гадоў ().Акрамя таго, што яны багатыя каліем, яны з'яўляюцца выдатнай крыніцай вугляводаў і кля...
Што такое Айяхуаска? Вопыт, перавагі і пабочныя эфекты

Што такое Айяхуаска? Вопыт, перавагі і пабочныя эфекты

Магчыма, вы чулі гісторыі людзей, якія едуць у замежныя напрамкі, каб выпрабаваць прыём аяхуаскі, псіхаактыўнага брагі.Як правіла, гэтыя анекдоты, як правіла, сканцэнтраваны на непасрэдных наступствах...