Цалкам нармальна хацець хуткіх вынікаў у шляху пахудання. Але, як паказвае 12-гадовая трансфармацыя Тары Джэйд, выкладчыцы танцаў з Аўстраліі, разбіццё вашых мэтаў патрабуе цярпення.Нядаўна Джэйд апуб...

Ідэя загарнуць посуд у газету і назіраць, як ваша гасцёўня патанае ў моры пузырчатой ​​плёнкі, ніколі не была такой захапляльнай. Вы і ваш мужчына нарэшце рашыліся, падпісаліся на пункцірнай лініі і ў...

Выкіньце сваю шкалу. Сур'ёзна. "Вам трэба пачаць звязваць рух з чымсьці іншым, чым з лічбай на шкале", - сказала заснавальнік Movemeant Foundation і старэйшы інструктар oulCycle Джэні Ге...

Ён найбольш вядомы па ролі яркага галівудскага акцёра Вінса Чэйза ў серыяле HBO Entourage. Але, адна сустрэча з Адрыян Грэнье і відавочна, што заніжаны жыхар Брукліна нічым не падобны да свайго жорстк...

У бурпі нездарма ёсць рэпутацыя. Гэта адно з самых эфектыўных і шалёных практыкаванняў. А аматары фітнесу паўсюль проста любяць ненавідзець іх. (Па тэме: Чаму гэты трэнер знакамітасцяў не верыць у вык...

Мінулай вясной Athleta запусціла кампанію "Сіла яе" з місіяй даць дзяўчатам і жанчынам магчымасць "рэалізаваць свой бязмежны патэнцыял". У той жа час яны прадставілі сваю зусім нов...

Большасць аўторкавых вечароў вы мяне ўбачыце ЗАГУБЛЕНЫ з вынасам тайскі. Але гэта У аўторак я стаяў у чарзе за Шонам «Дідзі» Комбсам — так моцна імкнуўся гуляць крута — на вечарыне па запуск...

Кеша можа быць вядомая сваімі эксцэнтрычнымі ўборамі і эпатажным макіяжам, але пад усім гэтым бляскам і гламурам крыецца сапраўдная дзяўчына. Сапраўдны цудоўны дзяўчына, прычым. Нахабная спявачка ў ап...

Ужыванне вялікай колькасці садавіны і гародніны - гэта ідэальны спосаб скінуць кілаграмы і падтрымліваць здаровы вагу. Цяпер новыя даследаванні паказваюць, што расліны насычаны магутнымі злучэннямі, я...

Думаеце патэлефанаваць на штодзённую трэніроўку? Пакуль не падыходзьце да канапы. Гэтая працэдура дазволіць атрымаць вашыя ўдары нагамі (і выпады) - усё, што вам трэба, гэта 20 хвілін. Рухі Барэ могуц...

Калі б вы сказалі Кэралайн Маркс у дзяцінстве, што яна вырасце самым маладым чалавекам, які калі-небудзь кваліфікаваўся на жаночы чэмпіянат па сёрфінгу (ён жа Вялікага шлема па сёрфінгу), яна б вам не...

Хэйлі Бібер ніколі не баіцца расказваць пра сваю скуру, незалежна ад таго, распавядае яна пра балючыя гарманальныя вугры або аб тым, што крэм ад пялёнак-адзін з яе нетрадыцыйных сродкаў па догляду за ...

Ад шампуняў да лячэння скуры галавы, існуе мноства розных прадуктаў для барацьбы з вытанчаннем і выпадзеннем валасоў. Але сярод мноства варыянтаў існуе адно вуснае дадатак, якое, як здаецца, выбітная ...

Пытанне: Як я магу таніраваць свае млявыя рукі без развіцця аб'ёмных цягліц?A: Па-першае, не хвалюйцеся аб атрыманні вялікіх рук. "У жанчын проста не хапае тэстастэрону для нарошчвання вяліка...

Вядома, салаты - гэта просты спосаб прытрымлівацца здаровай дыеты, але апошняе, чым вы хочаце быць пасля абеду галодны.Вам не трэба быць - проста павялічце каэфіцыент насычэння, напоўніўшы салатніцу к...

Пытанне: Ці магу я займацца два разы на тыдзень і пры гэтым атрымліваць вынікі? І калі так, што мне рабіць падчас гэтых двух трэніровак?A: Перш за ўсё, я збіраюся выказаць здагадку, што вы маеце на ўв...

Вядзенне палеа ладу жыцця патрабуе сур'ёзных абавязацельстваў. Ад палявання за лепшымі цэнамі на мяса, якое корміцца ​​травой, да высновы таго, што можна замовіць на спатканне, ужываць прадукты то...

ПЕРАКЛАД 101 | ЗНАЙДЫ ПРАВІЛЬНЫ РАВОЗ | УНУТРЫШЫ ЦЫКЛЫНГ | ПЕРАВАГА язды на ровары | ВЭБ-САЙТЫ BIKE | ПРАВІЛЫ КАМПЮТАРА | Знакамітасці, якія катаюцца на роварыЗнайдзіце правільны ровар для васРоварныя...

Даўняя мадэль Молі Сімс як ніколі заняты з новым мужам і хітовым шоў Аксэсуары для праекта. Калі жыццё становіцца занадта мітуслівым, im змяшчае гэты спіс прайгравання на свой iPod для імгненнага зняц...

На дадзены момант я ўпэўнены, што вы добра ведаеце карысць алею для здароўя, асабліва аліўкавага, але аказваецца, што гэты смачны тлушч карысны не толькі для здароўя сэрца. Ці ведаеце вы, што аліўкі і...