На працягу многіх гадоў нам казалі баяцца тлушчу. Напаўненне талеркі словам F разглядалася як экспрэс-білет да хваробы сэрца. Дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў з высокім утрыманнем тлушчаў (або кар...

Калі ёсць што -небудзь Кепскія дзяўчынкі, Палавое выхаванне, або Вялікі рот навучыў нас, што наша адсутнасць вучэбнай праграмы сэксуальнай адукацыі дае выдатную забаву. Справа ў тым, што няма абсалютн...

Міжнародная фітнес-сенсацыя Кайла Іцінес ужо даволі доўгі час падсілкоўвае нашы стужкі ў In tagram фантастычнымі паведамленнямі. Заснавальнік праграмы "Бікіні цела" і праграмы "Пот з Ке...

Калі вы адчулі паніку, калі трэнажорныя залы і студыі пачалі зачыняць свае дзверы ў агляднай будучыні, вы не самотныя.Пандэмія коронавіруса, верагодна, моцна змянілася ў вашым графіку і хутка - гэта ў...

Вы, напэўна, пацягвалі імбірны эль, каб паправіць боль у страўніку, або сушы з марынаванымі лустачкамі, але ёсць яшчэ больш спосабаў скарыстацца ўсімі перавагамі імбіра для здароўя. Ён валодае як моцн...

Калі ў вас так свярбяць вочы, яны ацякаюць, як пара ружовых паветраных шароў, вы так моцна чхаеце, што навакольныя адмаўляюцца ад слова "дабраславіць вас", а смеццевы кантэйнер перапоўнены т...

У адрозненне ад знешняга выгляду, які ахвяруе здароўю валасоў (гл.: Хімічная завіўка і плацінавае русае афарбоўванне), звышбліскучы стыль можна дасягнуць толькі тады, калі валасы маюць форму кончыкаў....

Калі вы калі-небудзь наведвалі карэйскі спа для скраба для ўсяго цела, то вы ведаеце задавальненне ад таго, што нехта выдаліць усе мёртвыя клеткі скуры. І незалежна ад таго, з'яўляецеся вы прыхіль...

Калі вы калі-небудзь наведвалі профіль Кэці Данлоп у In tagram, то абавязкова натрапіце на чару з кактэйлямі-дзюймамі, сур'ёзна вылепленыя АБС або сэлфі з здабычай і гордыя фатаграфіі пасля трэнір...

Калі вы не ясьце манга пастаянна, я першы скажу: вы зусім не хапаеце. Гэты пухлы авальны фрукт настолькі багаты і пажыўны, што яго часта называюць «каралём садавіны» як у даследаваннях, так ...

У інтэрнэце шмат шуму, асабліва пра фітнес. Але таксама ёсць чаму навучыцца. Вось чаму спартсменка і трэнер Cro Fit Колін Фотч вырашыла аб'яднацца з Red Bull, каб адмовіцца ад ведаў аб фізічных пр...

Ёга можа адчуваць сябе недаступнай, калі вы ўвесь час параўноўваеце сябе з іншымі ў класе, але пастаноўка мэтаў можа дапамагчы вам здабыць упэўненасць у сабе і адчуць, што вы ёлакі ёг. Поза вароны (пр...

У апошнім інстаграме Чэлсі Хэндлер паказваецца, як яна кідае вагу ў трэнажорнай зале штуршкамі сцягна са штангай. І хоць мы не можам дакладна сказаць, колькі яна падымае, вясёлы адкрыты комік (разам з...

Добра, цалкам верагодна, што вы дакраналіся да сябе раней, нават калі толькі ўмоўна знаходзіліся ў душы ў гэты перыяд падлеткавых даследаванняў. Пры гэтым многія людзі, народжаныя з похвы, на самой сп...

Вы засвоілі турэцкі Get-Up (ачкі за спробу таксама!)? Для гэтага тыднёвага выкліку #Ma terThi Move мы зноў б'ем па гірах. Чаму? Па-першае, азнаёмцеся з тым, чаму гіры з'яўляюцца каралём для сп...

Ні для каго не сакрэт, што празмернае знаходжанне на сонца шкодна для вашай скуры, асабліва калі вы адпраўляецеся на вуліцу без абароны PF. Але нават калі вы намыліце сонцаахоўны крэм і здолееце пазба...

У сучасным свеце фітнесу, дзе такія словы, як HIIT, EMOM і AMRAP, раздаюцца так часта, як гантэлі, арыентавацца ў тэрміналогіі трэніровак можа быць галавакружным. Адна распаўсюджаная блытаніна, пра як...

Магчыма, вы ведаеце Венус Уільямс як адну з найвялікшых тэнісістак усіх часоў, але сямікратная чэмпіёнка Вялікага шлема таксама мае ступень моды і стварае стыльныя, але функцыянальныя трэнажоры з таго...

Гэта адбылося хутка. Учора вы разбіралі з сябрамі яго тэксты і рыбалілі на трэцяе спатканне, а сёння вы ўдваіх падзяляеце кватэру. Вы абодва ведаеце, куды вы накіроўваецеся-так!-і калі ён яшчэ не зраб...

Нягледзячы на ​​тое, што многія раёны Пуэрта -Рыка па -ранейшаму застаюцца без электраэнергіі пасля ўрагану "Марыя", вы не павінны адчуваць сябе дрэнна, наведваючы Сан -Хуан як турыст, а не ...