Міска з карычневага рысу з капустай песта і смажанымі яйкамі

Міска з карычневага рысу з капустай песта і смажанымі яйкамі

Гэта сытна страва, натхнёнае восенню, пераносіць просты карычневы рыс, земляную капусту і смажаныя яйкі на новы ўзровень. Сакрэт? Песта з шалвеі з грэцкага арэха, гэта так добра, што вы захочаце пакла...
10 лепшых песень для трэніровак за снежань 2015 года

10 лепшых песень для трэніровак за снежань 2015 года

Што лета для блокбастара, то зіма для блокбастара. З гуказапісваючымі лейбламі, якія змагаюцца за вашу святочную здабычу, рынак перапоўнены новымі рэлізамі найбуйнейшых гуртоў у іх спісах. Нягледзячы ...
Спытайце ў дыетолага: ці лепш расліны ці мяса крыніцы жалеза?

Спытайце ў дыетолага: ці лепш расліны ці мяса крыніцы жалеза?

Вы, напэўна, большую частку часу думаеце пра вавёркі, тлушчы і вугляводы, але ёсць яшчэ адно пажыўнае рэчыва, якое патрабуе вашай увагі: жалеза. Прыкладна сем працэнтаў дарослых амерыканцаў адчуваюць ...
Чаму халестэрын - новая лепшая рэч для вашага колеру асобы

Чаму халестэрын - новая лепшая рэч для вашага колеру асобы

Хутчэй, што ў вас выклікае слова халестэрын? Напэўна, тлустая талерка з беконам і яйкамі або закаркаваная артэрыя, а не крэм для твару, праўда? Гэта хутка зменіцца, бо халестэрын зараз з'яўляецца ...
Новыя варыянты прысяданняў, якія варта дадаць да трэніровак для ягадзіц

Новыя варыянты прысяданняў, якія варта дадаць да трэніровак для ягадзіц

Прысяданні - адно з тых практыкаванняў, якія можна выконваць бясконцымі, здавалася б, спосабамі. Ёсць прысяданне з расколам, прысяданне з пісталета, прысяданне сумо, скачкі прысяданні, вузкія прысядан...
Як падрыхтавацца да прыёму вакцыны супраць COVID-19

Як падрыхтавацца да прыёму вакцыны супраць COVID-19

Калі вы запісаліся на прыём супраць вакцыны супраць COVID-19, вы маглі б адчуваць спалучэнне эмоцый. Магчыма, вы рады прыняць гэтую ахоўную меру і (спадзяюся) дапамагчы вам вярнуцца прэцэдэнтныя часы....
Fitbit толькі што абвясціла аб разумных гадзінах наступнага ўзроўню

Fitbit толькі што абвясціла аб разумных гадзінах наступнага ўзроўню

Калі вы не сарвалі тэгі з трэкера, які вы атрымалі ў якасці святочнага падарунка, спыніцеся тут жа. У горадзе з'явіўся новы дзіця, і, магчыма, варта пачакаць.Fitbit толькі што падняў планку са сва...
Гэтыя стравы на зімовую тэматыку падвядуць вам дух снежнага дня

Гэтыя стравы на зімовую тэматыку падвядуць вам дух снежнага дня

ICYMI, усходняе ўзбярэжжа ў цяперашні час падвяргаецца «бамбавым цыклонам», і падобна на тое, што снежны шар выбухнуў на вуліцах ад штата Мэн да Караліны. Як і іншыя да гэтага, шторм выкліка...
6 абезагенаў, якія спрабуюць зрабіць вас тоўстым

6 абезагенаў, якія спрабуюць зрабіць вас тоўстым

У сувязі з тым, што ўзровень атлусцення працягвае расці з года ў год без эпічных змен у колькасці спажываных калорый, многія задаюцца пытаннем, што яшчэ можа спрыяць гэтай расце эпідэміі. Маларухомы л...
Чаму келіхавыя прысяданні-гэта недаацэненае практыкаванне для ніжняй часткі цела, якое трэба рабіць

Чаму келіхавыя прысяданні-гэта недаацэненае практыкаванне для ніжняй часткі цела, якое трэба рабіць

Калі вы будзеце гатовыя дадаць вазе ў прысяданні, але яшчэ не гатовыя да штангі, гантэлі і гіры могуць прымусіць вас задумацца: "А што мне рабіць з рукамі ?!" Рашэнне? Кубкавыя прысяданні.Вы...
Вольна дыхаць

Вольна дыхаць

У дзень Новага года 1997 года я ступіў на маштаб і зразумеў, што мае 196 фунтаў, мой самы цяжкі за ўвесь час. Мне трэба было схуднець. Я таксама прымала некалькі лекаў ад астмы, якія я прымала ўсё жыц...
Як уборка і арганізацыя могуць палепшыць ваша фізічнае і псіхічнае здароўе

Як уборка і арганізацыя могуць палепшыць ваша фізічнае і псіхічнае здароўе

Кучы бялізны і бясконцая колькасць спраў вымотваюць, але з імі можна важдацца усе аспекты вашага жыцця - не толькі ваш штодзённы расклад ці ўпарадкаваны дом. «У рэшце рэшт, быць арганізаваным — г...
Умацуйце, падоўжыце і танізуйце з дапамогай трэніроўкі Flow Yoga-Plus-Dance

Умацуйце, падоўжыце і танізуйце з дапамогай трэніроўкі Flow Yoga-Plus-Dance

Недзе па дарозе, з ростам папулярнасці трэніровак з паўторным агнём, мы, магчыма, згубілі крыху свайго ходу. Але што, калі мы разам час ад часу размясцім гэтую хватку гантэлей і пашырым наша вызначэнн...
25 простых і смачных спосабаў араматызаваць папкорн без солі

25 простых і смачных спосабаў араматызаваць папкорн без солі

У наступны раз, калі вы будзеце з'яўляцца ў фільме, перагледзьце сваю звычку да перакусаў: нават калі вы падзяліце пакет з папкорнам у мікрахвалевай печы, вы паменшыце на 20 працэнтаў сутачнай нор...
Знакамітасці плацяць за тое, каб іх укусілі - сур'ёзна

Знакамітасці плацяць за тое, каб іх укусілі - сур'ёзна

Незалежна ад таго, ці гэта вампірскія працэдуры для асобы або ўкусы пчоламі, для спісу А няма касметычных працэдур, занадта дзіўных (або дарагіх). Тым не менш, гэта новае развіццё паставіла нас у тупі...
3 загады лекара, якія вы павінны апытаць

3 загады лекара, якія вы павінны апытаць

Ваш доктар кажа, што вам трэба поўнае абследаванне, аналізы крыві, усё гэта. Але перш чым пагадзіцца, ведайце гэта: лекары зарабляюць больш грошай, загадваючы пацыентам дадатковыя працэдуры, а не бача...
Прыёмы Fit-Fit ад алімпійцаў: Ліндсі Вон

Прыёмы Fit-Fit ад алімпійцаў: Ліндсі Вон

Дзяўчына "гэта"ЛІНДСІ ВОН, 25, ЛЫЖНЫ РАСЕРУ мінулым сезоне Ліндсі атрымала свой другі запар чэмпіёнскі тытул Кубка свету і стала самай пераможнай амерыканскай лыжніцай у гісторыі. Фаварыт за...
Калекцыя Міні Маўс New Balance - выдатны від спорту

Калекцыя Міні Маўс New Balance - выдатны від спорту

Са сваімі знакавымі жоўтымі абцасамі Міні Маўс не падобная на пацука ў трэнажорнай зале (прабачце, мыш). Але, мяркуючы па новай калекцыі красовак, натхнёнай Міні, ад New Balance, мы будзем меркаваць, ...
Што ён сапраўды думае пра ваш профіль знаёмстваў у інтэрнэце

Што ён сапраўды думае пра ваш профіль знаёмстваў у інтэрнэце

Знаёмствы ў Інтэрнэце могуць быць цяжкімі. Вы ведаеце, што вы разумная, здаровая, кіруемая жанчына, але прасцей сказаць, чым зрабіць. Як вы павінны ведаць, што ўключыць, выключыць і як усё гэта сфарму...
Ці сапраўды нашэнне шкарпэтак дапамагае вам дасягнуць аргазму?

Ці сапраўды нашэнне шкарпэтак дапамагае вам дасягнуць аргазму?

Калісьці, у свеце перад глабальнай пандэміяй, я сустракалася з хлопцам з Бразіліі, жывучы ў Барселоне. (Адзін толькі гэты прысуд прымушае мяне доўга чакаць вандровак і бразільскіх мужчын, але гэта цэл...