Міска з карычневага рысу з капустай песта і смажанымі яйкамі
Гэта сытна страва, натхнёнае восенню, пераносіць просты карычневы рыс, земляную капусту і смажаныя яйкі на новы ўзровень. Сакрэт? Песта з шалвеі з грэцкага арэха, гэта так добра, што вы захочаце пакла...
10 лепшых песень для трэніровак за снежань 2015 года
Што лета для блокбастара, то зіма для блокбастара. З гуказапісваючымі лейбламі, якія змагаюцца за вашу святочную здабычу, рынак перапоўнены новымі рэлізамі найбуйнейшых гуртоў у іх спісах. Нягледзячы ...
Спытайце ў дыетолага: ці лепш расліны ці мяса крыніцы жалеза?
Вы, напэўна, большую частку часу думаеце пра вавёркі, тлушчы і вугляводы, але ёсць яшчэ адно пажыўнае рэчыва, якое патрабуе вашай увагі: жалеза. Прыкладна сем працэнтаў дарослых амерыканцаў адчуваюць ...
Чаму халестэрын - новая лепшая рэч для вашага колеру асобы
Хутчэй, што ў вас выклікае слова халестэрын? Напэўна, тлустая талерка з беконам і яйкамі або закаркаваная артэрыя, а не крэм для твару, праўда? Гэта хутка зменіцца, бо халестэрын зараз з'яўляецца ...
Новыя варыянты прысяданняў, якія варта дадаць да трэніровак для ягадзіц
Прысяданні - адно з тых практыкаванняў, якія можна выконваць бясконцымі, здавалася б, спосабамі. Ёсць прысяданне з расколам, прысяданне з пісталета, прысяданне сумо, скачкі прысяданні, вузкія прысядан...
Як падрыхтавацца да прыёму вакцыны супраць COVID-19
Калі вы запісаліся на прыём супраць вакцыны супраць COVID-19, вы маглі б адчуваць спалучэнне эмоцый. Магчыма, вы рады прыняць гэтую ахоўную меру і (спадзяюся) дапамагчы вам вярнуцца прэцэдэнтныя часы....
Fitbit толькі што абвясціла аб разумных гадзінах наступнага ўзроўню
Калі вы не сарвалі тэгі з трэкера, які вы атрымалі ў якасці святочнага падарунка, спыніцеся тут жа. У горадзе з'явіўся новы дзіця, і, магчыма, варта пачакаць.Fitbit толькі што падняў планку са сва...
Гэтыя стравы на зімовую тэматыку падвядуць вам дух снежнага дня
ICYMI, усходняе ўзбярэжжа ў цяперашні час падвяргаецца «бамбавым цыклонам», і падобна на тое, што снежны шар выбухнуў на вуліцах ад штата Мэн да Караліны. Як і іншыя да гэтага, шторм выкліка...
6 абезагенаў, якія спрабуюць зрабіць вас тоўстым
У сувязі з тым, што ўзровень атлусцення працягвае расці з года ў год без эпічных змен у колькасці спажываных калорый, многія задаюцца пытаннем, што яшчэ можа спрыяць гэтай расце эпідэміі. Маларухомы л...
Чаму келіхавыя прысяданні-гэта недаацэненае практыкаванне для ніжняй часткі цела, якое трэба рабіць
Калі вы будзеце гатовыя дадаць вазе ў прысяданні, але яшчэ не гатовыя да штангі, гантэлі і гіры могуць прымусіць вас задумацца: "А што мне рабіць з рукамі ?!" Рашэнне? Кубкавыя прысяданні.Вы...
Вольна дыхаць
У дзень Новага года 1997 года я ступіў на маштаб і зразумеў, што мае 196 фунтаў, мой самы цяжкі за ўвесь час. Мне трэба было схуднець. Я таксама прымала некалькі лекаў ад астмы, якія я прымала ўсё жыц...
Як уборка і арганізацыя могуць палепшыць ваша фізічнае і псіхічнае здароўе
Кучы бялізны і бясконцая колькасць спраў вымотваюць, але з імі можна важдацца усе аспекты вашага жыцця - не толькі ваш штодзённы расклад ці ўпарадкаваны дом. «У рэшце рэшт, быць арганізаваным — г...
Умацуйце, падоўжыце і танізуйце з дапамогай трэніроўкі Flow Yoga-Plus-Dance
Недзе па дарозе, з ростам папулярнасці трэніровак з паўторным агнём, мы, магчыма, згубілі крыху свайго ходу. Але што, калі мы разам час ад часу размясцім гэтую хватку гантэлей і пашырым наша вызначэнн...
25 простых і смачных спосабаў араматызаваць папкорн без солі
У наступны раз, калі вы будзеце з'яўляцца ў фільме, перагледзьце сваю звычку да перакусаў: нават калі вы падзяліце пакет з папкорнам у мікрахвалевай печы, вы паменшыце на 20 працэнтаў сутачнай нор...
Знакамітасці плацяць за тое, каб іх укусілі - сур'ёзна
Незалежна ад таго, ці гэта вампірскія працэдуры для асобы або ўкусы пчоламі, для спісу А няма касметычных працэдур, занадта дзіўных (або дарагіх). Тым не менш, гэта новае развіццё паставіла нас у тупі...
3 загады лекара, якія вы павінны апытаць
Ваш доктар кажа, што вам трэба поўнае абследаванне, аналізы крыві, усё гэта. Але перш чым пагадзіцца, ведайце гэта: лекары зарабляюць больш грошай, загадваючы пацыентам дадатковыя працэдуры, а не бача...
Прыёмы Fit-Fit ад алімпійцаў: Ліндсі Вон
Дзяўчына "гэта"ЛІНДСІ ВОН, 25, ЛЫЖНЫ РАСЕРУ мінулым сезоне Ліндсі атрымала свой другі запар чэмпіёнскі тытул Кубка свету і стала самай пераможнай амерыканскай лыжніцай у гісторыі. Фаварыт за...
Калекцыя Міні Маўс New Balance - выдатны від спорту
Са сваімі знакавымі жоўтымі абцасамі Міні Маўс не падобная на пацука ў трэнажорнай зале (прабачце, мыш). Але, мяркуючы па новай калекцыі красовак, натхнёнай Міні, ад New Balance, мы будзем меркаваць, ...
Што ён сапраўды думае пра ваш профіль знаёмстваў у інтэрнэце
Знаёмствы ў Інтэрнэце могуць быць цяжкімі. Вы ведаеце, што вы разумная, здаровая, кіруемая жанчына, але прасцей сказаць, чым зрабіць. Як вы павінны ведаць, што ўключыць, выключыць і як усё гэта сфарму...
Ці сапраўды нашэнне шкарпэтак дапамагае вам дасягнуць аргазму?
Калісьці, у свеце перад глабальнай пандэміяй, я сустракалася з хлопцам з Бразіліі, жывучы ў Барселоне. (Адзін толькі гэты прысуд прымушае мяне доўга чакаць вандровак і бразільскіх мужчын, але гэта цэл...